鸡蛋豆腐汤——清热润肺抗衰美容

鸡蛋豆腐汤——清热润肺抗衰美容

鸡蛋豆腐汤的功效与作用鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。鸡蛋豆腐汤此汤具有清热润肺、生津解渴、抗衰美容、健脑益智的功效。鸡蛋豆腐汤的具体的做法，大家是否学会了呢，方法其实一点都不难，如果你没有烹饪的技巧的话不妨按照小编给大家介绍的步骤吧，清热润肺抗衰美容健脑益智，营养多多老少皆宜，营养丰富，赶紧试试吧。

白果菊花蜜——清肺润肤美容抗衰

白果菊花蜜[原料及制作]白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200克、蜜糖适量。首先，将白果去壳，用开水烫去衣、去心，将白菊花洗净、取花瓣备用，雪梨削皮、取梨肉切粒;然后，将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，猛火烧沸后改用文火煲至白果烂熟;最后，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀便可食用。白菊花和雪梨营养丰富，均具有清肺、润肤之功效。上面介绍了白果菊花蜜的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，清肺润肤美容抗衰又祛斑，而且还可以让你的胃口大开，，而且还可以有健脑益智的作用哦。

燕窝冰糖粥——补虚润肺美容抗衰老

燕窝是一种很有营养的食材哦，它的养生的功效很强的，特别是对于身体虚弱啊，或者是女性来说具有滋补的作用，美容养颜，抗衰老。燕窝怎么吃呢，当然是大家都推选的燕窝冰糖粥的吃法了。上面介绍的燕窝冰糖粥的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，经常食用的话补虚润肺，具有补充营养素的作用，而且还有美容抗衰老的作用和功效哦，平时的时候大家可以做着试试。

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