萝卜肉泥黑米丸子——滋阴适合体虚人群
BY：Stella 2024-07-07 17:57:38 170 ℃
对于黑米这样的食材相信大家一定都不是很陌生的吧，它的营养价值要比一般的大米高很多，而且吃法也有很多，搭配不同的食材营养价值不同，黑米如何食用呢，来看看萝卜肉泥黑米丸子的做法，具有滋阴补血的作用哦。
萝卜肉泥黑米丸子
【主料】
【辅料】
【做法】
4.做成小丸球。
5.放在泡好的黑米里。
6.裹上黑米。再放进蒸锅蒸熟就行。蒸好的黑米丸子
黑米对有体虚以及贫血有很好的补养作用，贫血人群常食用黑米还是有益处的，今天为贫血人群推荐一款-----萝卜肉泥黑米丸子，黑米丸子搭配蔬菜做个点缀，营养丰富，味道好吃极了。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米含有的各种微量元素和矿物质的寒冷是比较大米高很多的，而且还可以补充丰富的维生素C和花青素，具有抗衰老，补血补虚的作用，适合身体虚弱的人群食用，这道萝卜肉泥黑米丸子营养丰富，而且做法简单，试试吧。
关于萝卜肉泥黑米丸子这道菜大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单的呢，方法简单，而且营养价值高，我们平时的生活中应该懂得如何营养搭配才能吃出健康的这个问题，以免一些饮食造成身体不适等影响哦。
鸽肉萝卜汤——滋阴养血润燥
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萝卜姜梨水滋阴润肺治咳嗽
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秋季喝红萝卜排骨汤滋阴润燥
秋季喝红萝卜排骨汤滋阴润燥秋天是非常适合喝红萝卜排骨汤的，秋季天气干燥、人们身心烦躁、非常容易上火，红萝卜排骨汤口味咸鲜，补滋阴润燥。红萝卜排骨汤的营养功效红萝卜排骨汤可以加速身体的新陈代谢能力，排除毒素，秋季喝红萝卜排骨汤可以抗氧化，促进细胞的再生，修复受损肝细胞。
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