夏季小儿开胃多喝汤

浙江省杭州市天目山路李女士：一到夏季，原本活蹦乱跳的宝宝开始打蔫儿，不爱玩也不爱吃，还总犯困，大便也稀了。但是，到医院去检查却找不出病因。想问问专家有什么好办法吗？

吴琳：根据你介绍的症状，中医称之为“小儿疰(zhù)夏”，两三岁的宝宝最易“中招”。虽然它不是很严重的疾病，但宝宝却没精神、没食欲。

建议可以让小宝宝多喝些解暑开胃的汤，例如用红枣乌梅煮汤吃，口味酸甜，又能补气、酸敛开胃，对于体弱的宝宝来说再合适不过了。而荷叶、丝瓜叶与西瓜皮煮汤喝，可以清热解暑、生津止渴、开胃消食、润肺。

除了喝汤，给宝宝多吃点儿酸性食物也能防治小儿疰夏。山楂糕、果丹皮都有开胃健脾的效果。

浙江省永康市刘女士：儿子很喜欢吃西瓜，有时候一下子就要吃半个，不知道这样吃会不会对身体有影响呢？

吴琳：西瓜是夏季很好的水果，但是要注意不要吃得过多，否则易伤脾胃。西瓜属于生冷食物，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

此外，注意别让孩子吃带有激素和农药的西瓜。这些瓜从表皮上看条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。网友孔女士：五岁的孙女最喜欢吃冷饮了，请问如何为儿童科学的挑选饮料？

吴琳：幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状。

挑选儿童饮料时，要认真查看其是否新鲜。一般的饮料应没有沉淀，瓶装饮料应不漏气，开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色，乳汁均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液，盖子不应鼓胀，如果敲击罐头时呈鼓音，说明已有细菌繁殖，也不能食用。

网友张女士：夏天到了，孩子出汗多，我家宝宝只有五个月，怎么给他补充水分呢？

吴琳：水对于宝宝的新陈代谢有着重要的作用，可是由于五个月宝宝的肾功能往往发育不全，过多过快地摄取水分反而会加重肾脏负担。所以家长应严格掌握宝宝的饮水量。

宝宝每日需要的水量为150毫升，人工喂养时每天除了喂奶给予的水分外，还要再补充少量的水。开始时每次可以给予10~20毫升，逐渐增多到每次50毫升左右，在两次喂养间给一次水。

但尽量不要给孩子喝橘子水或糖水，以免影响宝宝牙齿的正常发育。

吴琳：杭州市中医院儿科主任医师。

健康时报特约记者徐尤佳