宝宝正处在生长发育的重要时期,需要充足的营养,若是出现消化不良会阻碍营养的吸收,进而不利于宝宝的身体发育。那么,如何预防宝宝的消化不良?宝宝消化不良怎么办呢?
什么是消化不良
消化不良是一种病症,表现为进食后腹部上侧间歇性或持续性的不适。宝宝由于处于正在生长发育期,其身体机能尚未发育完全,其消化系统功能还不健全,肠胃还不能很好。
因此相对于成人来讲宝宝的肠胃系统还是比较脆弱的,若是家长不注意宝宝的饮食问题,很容易导致宝宝肠胃不适,所以消化不良病症在婴幼儿中比较常见。
消化不良的主要症状
1.产生声响
由于消化机体功能出现紊乱,导致一些食物残留在消化道内部,这些残渣经微生物发酵会产生气体,这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。
2.降低食欲
未被消化的食物堆积发酵会让孩子减少食欲,孩子会出现不吃或吃得很少的情况。
3.呕吐
孩子经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味道。
4.排便异常
排便不规律,便便状态不正常,大多数孩子由于肠胃消化问题会出现腹泻拉稀或便秘等症状。
5.睡眠躁动
肠胃不适会引起宝宝睡眠异常,夜间睡觉时常表现出不安静,经常翻身。
6.脸部泛红
脸部红的不正常,皮肤出现异常,特别是进入温度稍高的密闭环境时脸部很容易就会泛红。
宝宝为什么会消化不良
· 饮食不当
1.饮食过快,还没有咀嚼到位就下咽。进食过快会导致咀嚼不充分,给消化系统造成障碍。
2.进食过量。吃得太多,超过消化系统负担的范围,容易造成大量食物滞留。
3.饮食不规律。经常暴饮暴食对肠胃危害是很大的,如不按时吃饭,经常吃夜宵等。
4.过于偏爱甜食、辛辣、啤酒、油炸、生硬等刺激性食物。
5.吃饭的同时喝了过量的汤水,这些汤水对胃里的液体进行了稀释,不利于食物消化。
6.吃了被污染过的食物容易引起胃部疾病,从而不利于人体对食物的吸收。
7.吃的食物太杂。有些食物是不能同时吃的,如若误食会引起一系列的不适,严重可致中毒。
· 其他因素
1.体内温度变化,影响了体内某些酶的正常工作。
生活中常常会碰到宝宝消化不良的状况,这时妈妈们可以经常顺时针按摩宝宝的腹部促进宝宝的消化,也可以通过食物来改善宝宝的消化不良。宝宝消化不好时,尽量不要吃那些不易消化的东西比如油性大的还有凉的东西,多喝一些流质食物粥类的,还有炖鸡蛋羹放点菜放点虾仁都是不错的选择,下面介绍三款适合宝宝消化不良的食物,制作非常简单哟~
两米粥
制作方法:
2、锅置火上,放入适量清水,下入大米、小米,先用旺火烧沸;
3、后改文火煮至粥熟烂,即成,分次饮用。
适用人群:7-9月婴儿
功能:健脾和胃,滋阴生津。本膳用大米,含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质,其味甘、性平,有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米,含蛋白质(蛋白质食品)及脂肪量较多,有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥,常食之可防治小儿消化不良。
胡萝卜汤
原料:胡萝卜丝2大匙,葱头末1小匙,肉汤半小碗,盐,植物油少许
制作方法:油热后将葱头末放入,炒片刻后将胡萝卜丝放入,反复炒,至胡萝卜半熟时,放入肉汤,中火焖3分钟左右即可。
适用人群:10-12个月宝宝
功能:健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素(维生素食品),尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等,被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
原料:粳米150克、猪肉(瘦)100g 、陈皮10克、大葱3克、姜2克、 拉油5克、料酒10克、酱油5克、盐2克
制作方法:
粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3. 葱姜洗净均切末备用;
5. 把陈皮润透切片;
6. 锅中加入约1500毫升冷水,将粳米和陈皮片放入,用旺火烧沸;
7. 然后加入猪瘦肉末,改用小火熬煮,见粥变浓稠;
8. 下入盐调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。
适用人群:8个月以上
功能:陈皮能健脾开胃,实用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良等。陈皮所含挥发油,对胃肠道有平和的刺激作用,可增进消化液的分泌,消除肠管内积气,显示了芬芳健胃和驱风下气的效用。
2.晚上睡觉被子没盖好等原因导致宝宝肚子受凉。
3.对于抗生素没有节制的使用。
4.宝宝心理、情绪变化。
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