豆渣洗脸

在平时生活当中，我们所能够做到最多的保养就是我们的健康状况和自己的皮肤保养，那么保养皮肤，最重要的就是自己的脸了，每一个人第一次接触，首先看到的都是那个人的脸庞，那么保护脸蛋成为最总要的，那么我们可以从敷面膜开始保养。那么如何用用豆渣洗脸?下面我们将做具体的介绍。

如何用用豆渣洗脸

具体方法如下：

1.将底部的豆浆，用随机配的过滤网，滤出豆渣，一定要拿勺把网上的豆渣压干，否则水多了流的满脸、满脖子都是。

2.在豆渣中加入两小勺蜂蜜(蜂蜜可以增加保湿度，另营养成分更加容易吸收)，充分搅拌，即可增加粘合度，便于让豆渣听话敷在脸上，蜂蜜也起滋润的作用。

3.搅拌好后，可以直接敷在脸上了，友情提示一下：敷之前，最好在脖子上围个毛巾或纸巾，预防豆渣水流下。

4.让豆渣停留在脸上15—20分钟左右。此外可将制好的豆浆留一点在喷雾瓶中，做面膜时随时喷在脸上，可防止面膜变干。

5.要清洗时，先拔下大部分豆渣，最后可以留一点豆渣在脸上摩擦一下，因为豆渣是细颗粒，还会有磨砂去角质的功效，清洗要干净。

按此方法一周两次，具有美白淡斑的效果。

运用豆渣做面膜，这可以说是一种既便宜又实惠的保养方式，在自己早上喝豆浆的同时，就可以将榨豆浆的豆渣留下来做面膜，同时可以加入牛奶或者珍珠粉或者是蛋清，这样的话，美白的效果会比较的明显，同时还可以使得自己的皮肤更加的细腻精致有弹性，真正的做到一个美貌与智慧并存的人，并且美得健康快乐。

女性美容吃什么好

绿茶

绿茶不但有去油解腻和清新口气的作用，还有很强的抗氧化能力，既能抗衰老，还能帮助减肥的绿茶，是MM们最应该尝试的东西。

花椰菜

花椰菜除了好看外，更富含维生素A和维生素C，以及一种特有的抗氧化物质，更重要的是，花椰菜几乎集所有抗氧化物于一身，所以，它的抗氧化性能比起其它来要高很多。

鲑鱼

在众多的抗氧化食物中，鲑鱼是唯一的肉类。鲑鱼由于含有OMEGA-3多元不饱和脂肪酸，因此有很强的抗氧化功效。注意，吃鲑鱼，最好选择野生的鲑鱼。

葡萄

葡萄籽中的花青配糖体，具有很强的抗氧化能力。相比之下，葡萄肉的抗氧化能力略逊一筹，但用葡萄酿成的红酒因为经过发酵，抗氧化能力大大提升。因此女性养生保健，美容养颜可以适� �的饮用葡萄酒。

蓝莓

莓类水果含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，这两种成分都有很好的抗氧化物能力，所以不管是草莓、蓝莓，还是小红莓，都是很值得推荐的抗衰老食物哦。

坚果

坚果类食物含有丰富的维生素E，比如榛子、腰果、核桃和花生等。它们不但有抗氧化功能，更有修护皮肤组织的能力，但是坚果类食物油脂含量比较高，过量摄取的话，容易发胖，而且高油脂还会造成氧化反应，损害维他命E的抗氧化作用，所以坚果类食物食用不宜过量。

快速美白小窍门

纯天然快速洗脸美白法：纯牛奶早晚两次，使用纯牛奶洗脸，洗过之后，用清除冲洗干净，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。

纯天然快速洗脸美白法：豆渣使用豆渣或豆浆洗脸，能起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。

纯天然快速洗脸美白法：珍珠粉使用珍珠粉洗脸，先把脸用清水打湿，然后用珍珠粉轻轻按摩脸部皮肤，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。纯天然快速洗脸美白法：七子白使用七子白粉洗脸，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。

纯天然快速洗脸美白法：白醋用醋洗脸可以让皮肤也能享受美味，恢复皮肤的光泽和弹性，美白杀菌。我们每天都忙忙碌碌地学习，工作，风里来，尘里去，不知不觉，我们的脸上会染满了很多见不到的尘，用醋洗面有利于面部清洁，清楚脸部的有害物质，避免了不同的物质把脸部的表面皮肤氧化，是一个人显得苍老。

纯天然快速洗脸美白法：茶叶把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

豆渣面膜要怎么做

榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分，以纤维素和蛋白质为主，可以吸附皮肤表层的平时不容易清洗的垃圾，所以有美白养颜的功效!用来做成美白又滋润的“豆渣面膜”是它们最好的归宿。

程序：新鲜干黄豆适量浸泡--放置冰箱冷藏12至24小时--清洗豆浆机杯子筛选、清洗并丢弃有黑斑黄豆--豆子均分三份� �每份只榨汁一次倒出豆浆待煮并倒出豆渣盛入洁净器皿待用，三份榨完后再把器皿中的豆渣榨汁三次--倒尽豆浆入锅保留豆渣--清洗双手--束起您的刘海秀发--取大于90度坐姿头部背部靠后--先鼻、颊、额到整个脸、颈的顺序放置豆渣，边放边轻轻按压，鼻、颊、额需多放点--最好保留30分钟左右--温水冲净并随即扑水抹液锁定水分。

每周使用1-2次，第一次使用后可能只是半信半疑地发现皮肤或许白了那么一丁点。但坚持使用下去，你会发现连黑头都逐渐减少了，肌肤散发着白里透红的光彩。

功效：黄豆有“豆中之王“美誉，蛋白质含量为粮食之冠，脂肪含量为豆类之冠，含丰富维生素A、B、D、E及钙、磷、铁，可维持肌肤弹性、皮肤润泽细嫩富有弹性。还含有抗氧化的植物雌激素异黄酮素。中医认为黄豆补脾益气、清热解毒。《本草纲目》“容颜红白，永不憔悴”“作澡豆，去[黑干][黑曾]，令人面光泽”。

小贴士：

1.按自己所需(脸的大小)取部分豆渣。

2.豆渣直接敷到脸上容易掉落，加入些蛋清就不会有这个烦恼啦!

3.将一般超市里都能买到的纸膜充分浸润豆浆，敷在脸上最外层

4.可以根据个人喜好，在豆渣中加入蜂蜜、玫瑰纯露等美肤品

5.敏感肌肤慎用

豆腐渣可以用来做什么

1豆腐渣可以用来炸丸子，素丸子可以加一些萝卜丁，面粉，食盐拌一些油炸就可以了，肉丸子，要加瘦肉，鸡蛋，面粉，盐等炸就可以了，豆腐渣是起到膨松的作用的，口感好，炸出的丸子不会太硬。

2将豆腐渣沥干，加葱花翻炒，少加一点盐，也可以很好吃。豆腐渣也可以凉拌，因豆腐渣本身的味道原因，所以不用放太多调料。

3将豆腐渣以1：0.4的大致比例加上些玉米面，少放一些盐，做成窝窝头，香甜可口，还可以调节饮食，很适用。也可以将少量豆腐渣掺到发糕面中来做发糕吃，同样可以起到膨松的作用。

4还可以用来烙饼，熬粥，做小豆腐。豆腐渣在食用上可以有很多做法。没有做不到，只有想不到。

5用豆腐渣做出来的食物，可增加饱腹的感觉，可以用来减肥，且因其含有大量钙质，是补钙佳品。

6可以利用豆腐渣膨松原理，使用豆腐渣来做糕点和饼干等。

用做美容

可以将豆腐渣当成美容泥一样使用，用来洗脸，洗澡都可以，豆腐渣的颗粒，可以起到磨洗皮肤的功用，且磨损不会太大，刚好，而且长期使用还可以使用皮肤美白又光泽感。且豆腐渣很易清洗。

可以将豆腐渣做成面膜使用，加上适量蛋清，蜂蜜，自制的面膜，可以起到美白，嫩肤的作用。

加上酸奶和蜂蜜制出来的面膜还可以起到补水的作用。