1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
5、罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,孕妇食入过多健康不利。
6.不宜过多用盐:对孕妈咪来说,普通饮食及高营养素饮食即可,不必过多地摄入盐分或过分限制盐的摄入,食入过多的盐分,必然增加心肾负担,容易发生妊娠高血压综合征,同时也增加了胃肠道负担。
鸡蛋大家都不陌生,鸡蛋的营养不可小看,吃鸡蛋不仅有营养,而且还能健脑哦,所以孕妈妈适当的吃些鸡蛋是不错的选择哦!
苹果是吃的非常多的水果之一,苹果是温性水果,当中有多种营养元素,是人体所必需的,所以孕期吃苹果不仅可以增加营养,也能健脑哦!
葡萄含有多种营养元素,吃葡萄的好处有很多,孕妇也是可以吃葡萄的,孕期吃葡萄不仅能满足身体的营养需要,也可以健脑,让胎儿更聪明。
黄花菜很多人吃过,很多人用黄花菜来煲汤,当然是晾干的黄花菜,新鲜的黄花菜最好不要吃,是有毒的,孕妈妈适当的吃些黄花菜不仅可以增加营养,而且对胎儿健康也有好处。
芝麻就不用多说了,芝麻的功效大家都很清楚,健脑是最重要的功效之一,所以孕妈妈吃芝麻当然是可以的。
核桃是坚果中的一种,核桃健脑的功效的相信很多人都知道,孕妈妈吃适量的核桃不仅可以满足身体自身的需要,而且可以让胎宝宝更聪明哦。
配料:清汤1000克,鲜桑叶数张。
做法:
1.白矾砸碎用凉水溶化,选用鲜嫩实心慈笋,切下老根,剥去壳,削去内皮,顺切成极薄的片,放入白矾水内漂上。 叶洗净。
2.将慈笋和白矾水倒入锅内,加入桑叶永煮一会,捞在凉水内,拣出桑叶,把笋片洗去白矾的苦、涩味,再用凉水漂上。
3.烧开清汤,加入盐、胡椒面、味精、料酒、调好味,下入笋片,烧开撇去沫子即可。特点:清鲜笋嫩,为夏令菜之一,具有清暑的功效。
做法:
1.将干海参放入锅内,加入清水,加盖用小火烧开后,将锅端离火位,待其发胀至软时捞出,剖肚挖去肠,刮净肚内和表面杂质,洗净。再放入锅内,加清水,用小火烧开,又将锅端离火位,待其发胀。
2.将虾子洗净盛人碗内,加入适量的水和酒,上笼蒸约10分钟取出。
3.将锅烧热,放入猪油,投入姜、葱,煸炒后捞出,烹入料酒,加入肉汤、盐、酱油、海参、虾子。偎透成浓汤汁,用淀粉勾荧,加味精,起锅,整齐地装入盆内即可。
一、孕妇绝对不能吃的食物1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利
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