油面筋是一种传统油炸面食,色泽金黄,表面光滑,味香性脆,吃起来鲜美可口,含有很高的维生素与蛋白质。油面筋以无锡产的最知名的生产始于清乾隆时代(18世纪中叶),至今已有260多年历史。当初的制法是将筛过的麸皮加盐水用人力踏成生麸(又称面筋),再将生麸捏成块状,投入沸油锅内煎炸,成为球形中空的油面筋。油面筋塞肉怎么做有营养呢?油面筋怎么做?一起来看下。
油面筋塞肉是在上海的时候吃到的,当时一下就喜欢上这种穿了衣服的狮子头,那种浓油赤酱的味儿,略微偏甜的口感,的确印证了,美食是部分地域滴!传统做面筋塞肉太折腾,塞那个肉塞到崩溃。
步骤
3.调入盐1茶匙,胡椒粉1茶匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,蛋清1个,淀粉1/2汤匙,充分搅拌上劲,可以用打蛋器多打一会口感更劲道。
4.裱花嘴选择圆的,口有筷子粗细,把肉糜放入裱花袋,手握住一个油面筋,裱花嘴插入挤进去肉糜。
5.把所有油面筋都挤好。
6.锅里放油,爆香葱姜八角。倒入高汤一碗,老抽1.5汤匙,黄酒2汤匙,糖1茶匙煮开,放入油面筋,大火煮开转小火煨到面筋变软。
7.调入盐适量,鸡精1茶匙,大火收汁,不要收太干。
小贴士:
这种塞肉的方法超级省里,但是要掌握好,第一个可能会撑爆,下次就知道挤多少了。或者可以先一个个用一根筷子戳个洞往里面搅一搅。这样好掌握一点。但是我觉得,裱花嘴一插进去,然后听着肉糜压倒面筋的声音,很爽啊!
上海菜就是浓油赤酱的,所以只用了老抽,糖的话根据自己喜好,我家不是很喜欢菜里加很多糖。偶尔放了提鲜。煮面筋那个环节一定要先煸炒葱姜和八角出香味,再调好汁煮开才能放面筋。
油面筋的生产始于清乾隆时代(18世纪中叶),至今已有230多年历史。当初的制法是将筛过的麸皮加盐水用人力踏成生麸(又称面筋),再将生麸捏成块状,投入沸油锅内煎炸,成为球形中空的油面筋。清水油面筋的称呼在清代末年(19 世纪中期)出现,无锡第一家挂出“清水油面筋”招牌的是笆斗弄的马成 面筋店。
油面筋色泽金黄,表面光滑,味香性脆,吃起来鲜美可口,含有很高的维生素与蛋白质,如塞进肉瓤烧煮,则别具风味。小麦面粉轻过水洗、沉淀,就是小麦淀粉,其副产品就是水面筋,要是把水面筋揉成小球,放在油锅里一炸,则会迅速膨胀变大,成为极具特色的无锡油面筋。
油面筋是无锡特产,饭店用它配料可翻多种菜肴,家常用于佐饭、做菜、烧汤均宜。无锡民间还有个习俗,逢到节日合家团聚,饭桌上少不了一碗肉酿油面筋,以示团团圆圆,增加快乐气氛。油面筋早已成为无锡著名的土特产了。
说起油面筋的来历,最早还是尼姑庵里的一位师太油炸出来的。五里街梢的大德桥畔有座尼姑庵,无锡城厢老太太来此念佛坐夜,有时在庵里一住就是六七天。庵里有个烧饭师太,常用生麸当主料,道道菜肴引得素斋席上赞口不绝。烧饭师太总是麸疲汰生麸,浸浸一小缸。有回,原先约定来庵堂念佛坐夜的几十个乡下老太太那天没来。好几桌的生麸早上已准备好了,过夜就不能吃。烧饭师太先是放些盐在上生麸缸里,试着开了油锅把生麸煎一煎,免得发馊,油多了些,待油一滚,师太怕生麸煎不透,特地剪成一个个小块,扔进油锅用铲刀翻了几翻。只见锅里一个个金黄澄亮的空心圆球在窜上窜下,捞起后一尝松脆、喷香又鲜。便给这油炸生麸空心圆子起名“油面筋”。没多久,油面筋进了千家万户,肉酿面筋、面筋炒肉丝、菜烧面筋成了日常饭菜。至于那些饭店、菜馆,厨师更是八仙过海,各显神通,烧出了好多道无锡的传统名菜。
清水油面筋是江苏省无锡市的传统名食,口味极佳。随着社会交流发展,无锡油面筋在全国各地需求越来越大,但是以前受技术条件限制油面筋只能在无锡及周边地区生产。无锡市嘉楠机械厂技术人员经过科研攻关,精心设计,制造出占地面积少、操作人员少,成品率高的油面筋清麸机,着浆机,切坯机。不但提高了油面筋的产量和质量,而且还解决了外地不能够生产油面筋的技术难题,赢得了全国各地客商的信赖。
1、碳水化合物:油面筋中富含碳水化合物,这种成分是构成机体的重要物质,能储存和提供能量,为维持大脑功能提供必需的能源,调节脂肪代谢以及增强肠道等功效。
2、脂肪:油面筋中含有丰富的脂肪,具有维持体温和保护内脏的功效,为身体提供必需的脂肪酸,促进脂溶性维生素的吸收,增强饱腹感。
3、蛋白质:油面筋中蛋白质的含量也非常丰富,这种成分具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低 压 ,缓冲贫血等功效,有利于生长发育。
4、维生素:制作肉馅的时候,加入冬菇、冬笋、油菜心等蔬菜和瓜果,能增加维生素的含量。各种维生素能起到不一样的作用于功效,是生物体所需的微量营养成分,对生物体的新陈代谢起调节作用。
5、矿物质元素:矿物质能维持身体内的渗透平衡,作为酶的激活物参与神经脉冲的传递,是身体正常各机能运转必备的成分。
油面筋是一种家常菜,受到普遍的欢迎与喜爱,然而怀孕时期的女人处于一个非常特殊敏感的时期,在饮食健康上需要格外注意。那么孕妇能吃油面筋吗?
油面筋中含有丰富的营养成分,如碳水化合、膳食纤维、蛋白质等,对身体健康都非常有益,具备了调节身体代谢、提高免疫力、增强肠道功能等作用和功效。油面筋塞肉中含有的营养成分,对怀孕女人的身体健康也非常有益,因而孕妇可以放心食用油面筋塞肉。当然,营养师也提出了注意事项。
1、油面筋中含有多种纤维素和矿物质元素,营养价值极高,但是其脂肪含量与能量也很高,因而不能过多食用。
2、烹饪油面筋时,应以烧煮为主,避免油炸,同时不宜加入过多的食盐或者糖分,这些对孕妇的身体健康会产生副作用。
3、油面筋中蛋白质的含量非常丰富,但为了避免营养不均衡,不可单独食用油面筋塞肉,应该均衡饮食。
面筋和油面筋制作方法不同,自然口感和使用方法也有不同。
面筋是面团经过用清水反复搓洗,至少搓洗10遍,把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉,剩下的即是面筋。而油面筋是经过油炸的东西。
油面筋是一种传统油炸面食,色泽金黄,表面光滑,味香性脆,吃起来鲜美可口,含有很高的维生素与蛋白质。
水面筋,在面粉中加盐,将水徐徐注入,用筷子和匀,调好后的面团要比饺子面稍稍稀软一些。把面团泡在水中醒20分钟。在盛了水的盆中用手轻轻抓洗面团,不时换水,洗出面粉中的精华,直到面团颜色发暗,手感劲道不粘手,浸泡在水中不掉面色为止。
油面筋的营养价值油面筋的营养价值是非常高的,我们大家日常生活中适当的食用一些油面筋,对于帮助我们大家补充营养的效果是非常不错的,油面筋中含有丰富的蛋白质以及无机盐,钙,磷,铁等等这些营养物质,这些营养物质对于促进我们人体的健康都是非常的有好处的,并且还可以帮助我们大家有效的预防营养缺乏的情况出现。所以我们孕妇朋友们日常生活中也是可以适当的食用一些油面筋的,对于孕妇自身的健康以及体内胎儿的健康都是非常的有好处的。
油面筋是由面筋经过油炸得来的,本质上讲还是面筋。所以面筋有的营养价值,油面筋也有保留。面筋是将面粉在水中揉洗除去粉浆后得到的一种特殊蛋白质食品,含有特别高的蛋白质。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。综上所述,油面筋炒青菜是一道非常有营养价值的菜肴,适合一般人日常食用。
面筋又分油面筋、水面筋、烤麸几种。油面筋用手团成球形,投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。油面筋除可直接入烹外,常用于镶馅成菜,如“油面筋塞肉”等,是百姓餐桌上的常见菜肴。特别是油面筋可以和很多蔬菜搭配,所以在补充热量的同时,还可以补充的丰富的营养。
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