1、鲜海带或水发海带100克,绿豆50克,清水500毫升,煮粥日服1至2碗。适用于高脂血症、高血压痰热蕴盛者。
2、取芹菜下部茎约10厘米连根20枝,洗净,加水500毫升,煎取200毫升为头汁放温加蜂蜜内服。同法煎取第二汁。空腹服最佳。适用于高胆固醇血症、高血压肝阳、血瘀、痰湿甚者。
3、洋葱加调味剂清炒或煮,忌用动物油。每日食100克。适用于高脂血症伴高血压、冠心病心肌梗死患者。
4、大蒜汁隔日内服,适量。适用于高脂血症心肌梗死、痰浊瘀阻者。
5、山楂10克,杭菊花10克,决明子15克,煎汤代茶日服。适用于高脂血症、胆固醇高、偏嗜膏粱厚味及伴高血压肝阳亢盛者。
6、干花生壳50~100克,洗净后水煎服,每日1剂。适用于高脂血症脾虚者。
1、阻塞性黄疸:
当人们出现阻塞性黄疸,就意味着人体胆汁排出收到阻碍,血中出现脂蛋白-X,肝内胆固醇合成亢进所致,以游离型胆固醇的增加为主,因此,人体内的总胆固醇就会不断的增加。
2、肝细胞受到损害:
当人们的干细胞遭受到损害,就会引起胆固醇的酯化发生障碍,血中胆固醇减少,在肝硬化、重症肝炎等严重损害时,血中总胆固醇也降低。
3、饮食不当:
生活中吃多了大量的胆固醇比较高的食物。长时间的摄入过多的胆固醇,会引起总胆固醇偏高,这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。一旦导致总胆固醇升高,可能引起心脏病,胆固醇血症等疾病,应该严格按照专业医生的指导进行,同时戒烟,戒酒,严格控制高胆固醇,高脂肪的食物。
1、少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入。血液中的胆固醇主要是肝脏合成的,只有少部分来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入,并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量,对降低胆固醇仍然有帮助。
2、少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度,脂蛋白胆固醇生高的作用,其效力甚至超过了胆固醇本身。
3、多吃蔬菜、水果和菌藻类食物。如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物,使之排出而不是重新回收利用。这样,肝脏“只好”利用更多的胆固醇,合成胆酸以补充胆酸的丢失。
4、维生素C、维生素E等,具有抗氧化作用的成分,虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害。
1、山药:
吃山药就可以有效的控制胆固醇偏高的现象,山药中含有的黏液蛋白,能够有效的减少皮下脂肪的沉积,因此,可以避免肥胖症。除此之外,常吃山药还能促进新陈代谢、提高消化能力、帮助扩血管、改善血液循环,从而让人体在相等的时间里消耗更多的脂肪。
2、苹果:
苹果是生活中常见的水果之一,常吃苹果也可以控制胆固醇偏高。这是因为苹果中所含有的果胶成分有助于降低胆固醇的作用。另外,苹果中富含的钾元素,可以排除人体内多余的钠盐,因此可以消除下半身浮肿的症状。吃苹果不仅可以控制胆固醇偏高,还有助于减肥。
3、玉米:
玉米中含有丰富的钙、铁、磷、镁、硒以及胡萝卜素、维生素等多种营养元素,它还富含了纤维质,经常吃可以有效的控制胆固醇偏高。而且玉米的食用方法有很多,可以同许多的食材搭配食用,因此食用非常方便。
一、总胆固醇高怎办治疗胆固醇过高的方法有很多种,一般而言建议平日多喝水,多食用蔬菜水果类,如苹果,橘子等有利于身体免疫力增强都是不错的选择,饮食要以清淡为主,辛辣甜咸都会影响身体健康,海鲜类,酒类,如果是过敏体质者建议不要吃,以免加重病情。除此之外心情也在治疗胆固醇过高的过程中发挥很关键
一、总胆固醇低的原因1、由于胆固醇在体内参与细胞膜的组成,并对维持和营养细胞膜,保持细胞膜的稳定性起着重要作用。因此,当血内胆固醇水平过低时,细胞膜的稳定性就会减弱,就会导致细胞膜的弹性降低、脆性增加,致使血管脆性增加。当人体受到外界刺激血压骤然升高时,低胆固醇血症患者的脑血管就极易破裂出血
身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。大量研究证实,增加膳食纤维的摄入具有降低胆固醇的明确作用。坚果不仅美味,而且有助于降低胆固醇。
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