小叶增生怎么办,教你正确防治小叶增生

一、小叶增生的治疗

　　1、药物治疗

　　囊性增生病绝大部份可以用非手术治疗，用乳罩托起乳房，中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛，绝经前期疼痛明显时可在月经来潮前服用甲基睾丸素，1日3次，每次5mg。

　　亦可口服孕酮，每日5～10mg，在月经前服7～10天，近年来应用维生素E治疗亦有缓解疼痛的作用，对病灶局限于乳房一部份月经后仍有明显肿块者也可应用手术治疗。

　　2、在医生的指导下治疗

　　西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。

　　3、中医治疗

　　一般治疗

　　内服法：中医以内服温通乳腺经络，疏气郁、散血瘀、攻坚散结以达标本兼治。

　　外敷法：中药外敷。

　　中医理论

　　中医认为，此病发病原因多与脏腑机能失调、气血失和有关，病变脏腑责之肝脾，尤其是脾土虚弱之人或过食辛辣肥甘厚味，损伤脾土，而致脾土运化功能失常。

　　聚湿为痰 或天生性格内向，情绪压抑，好生闷气或性情急躁、动则易怒 或因七情所伤，忧思过度，而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可导致痰湿结聚，气血凝滞而形成肿块。

　　按摩法

　　1.推抚法

　　患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　2.揉压法

　　以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　3.揉、捏、拿法

　　以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。

　　手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　4.振荡法

　　以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

二、小叶增生的预防

　　1、心理上的治疗非常重要

　　乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱。会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食

　　防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合

　　保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

　　4、多运动

　　运动能够防止肥胖，提高免疫力。

　　5、禁止滥用药物

　　最好不要使用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、禁止人流

　　乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

三、小叶增生的症状与表现

　　1乳房疼痛

　　常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重。行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　2乳房肿块

　　肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限，肿块形状有片块状，结节状，条索状，颗粒状等。其中以片块状为多见，肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛，肿块大小不一。小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm，乳房肿块也有随月经周期而变化的特点。月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　3乳头溢液

　　少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

　　4月经失调

　　本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

　　5情志改变

　　患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气，精神紧张或劳累后加重。

四、小叶增生的饮食保健

　　1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。

　　2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、*油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、*肉、海带、芦笋、石花菜。

　　3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

　　4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

　　5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧(fěi)子、柚子、鲎。

　　6、多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面。

　　常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。