脑神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张、生气引起,主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。那么,脑神经疼痛应该怎么办?下面一起了解一下。
放松疗法作为药物治疗的辅助疗法,是通过主观想象和客观措施,使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分,可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。大家知道,精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及颈背部肌肉痉
挛而造成头皮紧缩感而产生头痛、头晕,紧张或情绪刺激可加重,伴焦虑、烦躁、心慌、多汗、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状,可并发抑郁症状及强迫症状等其他神经症状。其发病机理就是焦虑—肌肉痉挛,这两种因素互为因果,久之造成恶性循环:焦虑—痉挛—头痛—失眠。其治疗就是根据其发病机理:抑制焦虑—缓解痉挛。非药物疗法主要是放松疗法。
放松疗法能够有效缓解压力,而且对于压力所导致的失眠症具有良好的治疗作用。神经症患者的头痛是功能性头痛,以头重、头压感居多,放松疗法对这类症状具有无与伦比的作用,对于焦虑状态、神经抽动症、神经衰弱、高血压、结肠炎、冠心病、哮喘、胃溃疡等心身疾病也有显著疗效。
患者处在安静的环境中,舒适的躺在沙发或床上,安静休息10-15分钟,排除杂念,身心保持松弛状态,每次训练30分钟,每日—2次,最好安排在中午或晚上睡眠前,做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态,醒来头脑清晰,精力充沛。一般15—20次为一疗程,只要坚持训练必将收到良好的疗效。
1.发病情况:急性起病并有发热者常为感染性疾病所致。急剧的头痛,持续不减,并有不同程度的意识障碍而无发热者,提示颅内血管性疾病(如蛛网膜下隙出血)。长期的反复发作头痛或搏动性头痛,多为血管性头痛(如偏头痛)或神经官能症。慢性进行性头痛并有颅内压增高的症状(如呕吐、缓脉、视盘水肿)应注意颅内占位性病变。青壮年慢性头痛,但无颅内增高,常因焦急、情绪紧张而发生,多为肌收缩性头痛(或称肌紧张性头痛)。
2.头痛部位:弄清头痛部位是单侧、双侧、前额或枕部、局部或弥漫、颅内或颅外,对病因的诊断有重要价值。偏头痛及丛集性头痛多在一侧。颅内病变的头痛常为深在性且较弥散,颅内深部病变的头痛部位不一定与病变部位相一致,但疼痛多向病灶同侧放射。高血压引起的头痛多在额部或整个头部。全身性或颅内感染性疾病的头痛,多为全头部痛。蛛网膜下隙出血或脑脊髓膜炎除头痛外尚有颈痛。眼源性头痛为浅在性且局限于眼眶、前额或颞部。鼻源性或牙源性也多为浅表性疼痛。
3.头痛的程度与性质:头痛的程度一般分轻、中、重,但与病情的轻重并无平行关系。三叉神经痛、偏头痛及脑膜刺激的疼痛最为剧烈。脑肿瘤的痛多中度或轻度。高血压性、血管性及发热性疾病的头痛,往往带搏动性。有时神经功能性头痛也颇剧烈。神经痛多呈电击样痛或刺痛,肌肉收缩性头痛多为重压感、紧箍感或钳夹样痛。
4.头痛发生的时间与持续时间:某些头痛可发生在特定时间。如颅内占位病变往往清晨加剧。鼻窦炎的头痛也常发生于清晨或上午,丛集性头痛常在夜间发生,女性偏头痛常与月经期有关,脑肿瘤的头痛多为持续性,可有长短不等的缓解期。
颈肩部僵疼。现代人用电脑多,颈肩痛司空见惯,很多人都只是默默忍受。可你知道吗,颈肩部疼痛可能不只是颈椎问题,心脏的神经反射区,也有可能投射到颈肩,因此,颈椎疼痛也要积极检查,千万不可大意。
慢性腰疼。腰肌劳损也是生活中很常见的症状,大多数人对它的态度是拖着不治。但如果发展到腿疼,影响了日常生活,那时候再治可就晚了。
带状疱疹后神经痛。得带状疱疹后遗留下的疼痛,往往不被人注意,但如果带状疱疹病毒侵蚀神经(脊髓背根神经节甚至脊髓背角)就可能遗留非常顽固而剧烈的神经痛,造成严重后果。
糖尿病性末梢神经痛。手脚发麻,像戴上手(袜)套,或有针刺样感觉,遇到这种疼痛,就要严密监测血糖水平,有可能是糖尿病并发神经损害。
1、蓝莓。抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。
2、南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为。南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
3、鱼类。无论是咸水鱼还是淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅。此外,鱼类中富含的DHA也有助于大脑健康。
4、木耳。含有比较丰富的磷脂,固醇等营养素,对脑细胞和神经细胞有营养作用,同时其中所含的一种物质,有延缓血液凝固的作用,能疏通血管,防止脑血栓形成,对脑血栓、心肌梗塞等疾病的发生有预防作用。
5、花生酱。落花生和花生酱中含有丰富的维生素E,而维生素E含有能保护 神经膜的抗氧化剂及能补充大脑神经能量所需葡萄糖的加硫胺素。
原因一:腰椎管狭窄
腰椎管狭窄在中年男性是比较的常见的,也是引起坐骨神经痛的原因之一,此病主要会出现间歇性跛行和腰腿疼痛麻木的症状,当站立和行走的时候,会使疼痛进一步的加重,跛行更加的明显,有可能出现不能行走的现象,休息后,症状会有所好转,由于椎管的狭小,会出现压迫马尾神经或坐骨神经等情况,从而引起疼痛,采取卧床休息,牵引等治疗都是不能从根本缓解坐骨神经痛的,所以不要忽略腰椎管狭窄带来的危害,尽早发现,尽早治疗。
原因二:腰骶神经根炎
腰骶神经根炎是由多种因素引起的,主要有感染、中毒、营养代谢障碍或劳损,受寒等因素导致出现的,发病一般比较急,而且受损的范围往往超出了坐骨神经可以支配的区域,会出现整个下肢的无力,疼痛,还有轻度的肌肉萎缩等症状,因此在平时就要引起重视了,做好预防是很关键的。
原因三:长期不良姿势
长期的不良姿势是引起坐骨神经痛的一个间接的原因,不是直接的原因,不良姿势并不会直接对坐骨神经造成刺激和影响,而是长此以往会引起腰椎上的一些疾病,比如腰椎间盘突出,腰椎骨刺,腰肌劳损,腰椎管狭窄等,这些腰椎病再进一步引起坐骨神经痛。长期的久坐很容易使人产生疲惫,不自觉的就会出现姿势不正弯腰驼背,以至于局部的受力过度,没有及时的纠正坐姿,时间长以后,会造成腰椎病,从而引发坐骨神经痛的出现。因此保持正确的坐姿是很重要的,要多去走动,有条件允许还可以适当的做一些广播体操,锻炼身体。
脑神经疼痛应该怎么办放松疗法作为药物治疗的辅助疗法,是通过主观想象和客观措施,使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。脑神经疼痛表现有哪些1.发病情况:急性起病并有发热者常为感染性疾病所致。三叉神经痛、偏头痛及脑膜刺激的疼痛最为剧烈。哪些脑神经疼痛要警惕颈肩部僵疼。
一、神经性头痛的哪些原因引起①颅内急性感染包括各种病原体引起的脑膜炎、脑炎、脑脓肿等。②急性副鼻窦炎上颌窦炎、额窦炎常引起上颌窦和额部疼痛,有脓鼻涕。③急性眶内蜂窝织炎多由副鼻窦炎引起,眼和病侧部胀痛,患侧眼球突出,眼睑和结膜红肿,眼压明显
一、肋间神经痛的治疗1.手术治疗“提间拍打法”是肋间痛经痛的治疗手法,适用于肋椎关节半脱位。为消除疼痛,治愈疾病,部分患者会选择“伸展揉按法”或“胸椎旋转复位法”。这两种手法都能对肋间隙软组织的按揉及旋转,达到治疗疾病的目的。若为慢性肋间神经痛者,可根据自身实际情况采用“俯卧推按法”或“胸椎旋转复位
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