祛寒养生一般用什么药酒好

在我们的生活中，不少人都备受风湿病的困扰和折磨，尤其是上了年纪的人，骨质状况开始衰退，风湿问题更为严重，此时就需要尽快的做好调理和养护措施，那么现在小编就为你介绍，不仅能够祛风除湿祛寒养生一般用什么药酒好，大家一起来学习下吧

祛寒养生一般用什么药酒好

蛇类入药早在二千多年前的《神农本草经》中就有记载，而且全身都有药用价值，称蛇肉有活血驱风、除痰祛湿、补中益气的作用，对风湿关节炎、肢体麻木、气虚血亏等症都有较好的疗效。蛇酒将蛇与酒合理配伍，能祛风活络、形气和血、滋阴壮阳、祛湿散寒。

炮制过的蛇泡酒效果佳

在日常生活中，我们经常能看到用蛇浸泡的药酒，人们用活蛇泡酒的新闻也屡见不鲜。事实上，并不是用活蛇、毒蛇泡酒就有特别强的治病及保健功效。李时珍在《本草纲目》当中记载，有十七个种类，二十多种蛇能够入药。在这里面，有些蛇有毒有些没有毒，不管如何，经过炮制的蛇，我们能最大发挥它的药效，并且可以减轻毒性，不伤害身体。

泡蛇类药物选用60度的酒最好

蛇是动物药，因此泡制蛇酒所选白酒甚有讲究。一般而言，酒的度数越高越好。原因有三点：第一，动物身上带有大量细菌，而泡制出来的药酒是直接食用的，白酒度数越高杀菌作用越强。实践证明，75%浓度的酒精溶液杀菌效果最好。所以，泡制动物药酒，至少选用达到60度的酒，否则无法杀死细菌，药材就会有腐烂或发臭的风险，届时药酒还没泡好便报废了。其二，白酒的度数越高就越容易析出药材的药性，将药材的功效充分发挥。其三，泡蛇酒的目的就是通络、祛风、止痛，酒精的度数越高，它的温热、通络作用越大，作用更强。因此，我们日常泡蛇酒要选择高度数的酒，尤其以60度的白酒为佳。

五加皮是能代替蛇的植物药

蛇毕竟是动物药，浸泡的药酒恐有腥气，令人难以下咽。五加皮又名追风使，是刺五加的根皮，具有祛风湿、补肝肾、壮筋骨的作用，是强壮性抗风湿药。五加皮煮酒的历史颇久远，早在南北朝以前就有记载。其药用价值，在《神农本草经》中即已收载入药，民间也有 “宁得一把五加，不用金玉满车”之说。所以，用五加皮配制而成的药酒，有增强其祛风湿功效的效果。

以五加皮为主要原料的加皮双活酒，取五加皮30克、羌活15克、独活15克、杜仲15克、牛膝15克、枸杞15克、白酒1000毫升，密封浸泡两周，同样有祛风湿止痛的作用。

虚寒易导致腿脚发凉

日常生活中，很多老人也许关节疼痛病症并不严重，但经常会有腿脚发凉、发沉、或者发麻的感觉。中医认为，这类情况主要是虚寒、阳虚的表现。人体内的阳气不足，就会出现畏寒怕冷、腿脚冰凉、腰膝酸软，走路容易疲劳、虚软无力、失眠健忘等症状。阳气对人体非常重要，《素问?生气通天论》：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”意思是说，阳气的鼓舞使人精神焕发，阳气的温煦使人关节筋脉柔韧。阳气作为动为、火力，能保证体温，产生能量，促进废物排泄，鼓舞生机，使生命的河流清澈、畅通。

由虚寒引起的腿脚冰凉，俗称“老寒腿”，中医称为“鹤膝风”。这种病症多发人群以老年人为主，这是由于很多人在年轻的时候，不注意腿部的保暖，生活的地方阴冷潮湿等，这些都会导致老寒腿的发生。

然而，无论是老寒腿还是虚寒，这都并不只局限于老年人，现在的年轻人在冬天喜欢穿短裙，吃冰冻的食品如冰淇淋、冰啤酒，熬夜等都会对人体阳气的凝聚造成阻碍。长久之后，便导致体内阳气不足，出现种种不健康症状。此时，便要温阳散寒了。

巴戟天是散寒良药

巴戟天，又叫鸡肠薯，是“四大南药”之一，亨有“南国人参”之称，具有温补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。《本草正义》亦记载，巴戟天“味辛，气温，专入肾家，为鼓舞阳气之用。温养元阳，则邪气自除，起阴痿，强筋骨，益精，治小腹阴中相引痛，皆温肾散寒之效”。

巴戟祛寒酒，取巴戟天15克、制附子15克、独活15克、威灵仙15克、杜仲15克、牛膝15克、白酒1000毫升，密封浸泡两周后饮用，有散寒补阳、活血止痛之效。

说到寒气的症状以及巴戟天祛寒的功效，我们自然联想到无限极男仕口服液，它以巴戟天、何首乌、枸杞子等药材提炼而成，具有抗疲劳、耐缺氧和免疫调节的作用，是受众多虚寒、阳虚人士所欢迎的强身健体的保健食品。

夏季服用缓解老寒腿的药酒效果更佳

中医治病，有时讲究冬病夏治，尤其是关节痛、寒性病的病人，往往是在冬天的表现比较明显，因为冬季气温低，阳气衰弱，寒气容易占上风。夏天阳气胜，老寒腿发作少，但是病根犹在。因此，在夏天喝药酒，对于虚寒等寒性病的治疗是非常有好处的。

关节热痛不适宜喝药酒

关节疼痛，中医又称风湿痹痛，它有寒痹与热痹之分。热痹，除关节疼之外，还有红、肿、热的感觉，所以它的特点主要是红肿热痛，说明体内有湿热。而药酒是辛温生热的，如果这时候喝了药酒，则会助湿生热，加重病情，所以针对不同症状，我们也会采用不同的方式。风寒湿痹或者老寒腿，一般会选用祛风、散寒、胜湿，温补阳气的药，而对于红肿热痛，则建议采用清热、除湿、疗痹的治疗方法等。

通过药酒这一系列节目内容的相关介绍，我们相信大家对药酒的泡制、药材的选择等有了一定的了解。泡制药酒也没有想象中那么难，平常在家就可以进行。虽然如此，我们还是建议大家根据个人的身体情况而定，对症下药，最好咨询医生后再自行泡制，泡制完成后可以适量饮用，充分发挥药酒对人体的保健作用，从而让自己的身体处于一个更健康的状态。

祛风散寒的中药都有哪些养生功效

祛风湿中草药主要是指具有祛风除湿、温经散寒、活血行气、通痹止痛、补益肝肾、杀虫止痒等作用的一类中草药。

一枝蒿，别名蜈蚣草，性味辛 苦 微温，归心肝肺，功效是活血,祛风止痛,解毒，适应症有跌打损伤,痈肿,炎症，用量为1.5-4，孕妇忌服。八角枫根，别名白龙须，性味辛 温，归经心肝，功效为通络,散瘀止痛，适应症为风湿疼痛,心力衰竭，用量3-6，孕妇和小儿不宜服用。木瓜，性味酸温，归经肝肾，功效舒筋,祛风湿,平肝和胃，适应症为吐泻抽搐,脚气,腰痛,荨麻疹，用量5-12，忌铁、铅器皿。

石上柏，别名大叶菜，性味涩温，归经肝肺，功效为祛风散寒,止咳消炎，适应症为肝炎，风湿痛,鼻咽癌,风寒咳嗽,牙肉肿痛，用量15-30。川乌，别名川乌头，性味辛热，大毒，归经心脾，功效温经散寒,消肿止痛，适应症半身不遂,骨质增生,心腹冷痛,风湿痹痛,阴茎癌，用量1.5-5，孕妇忌服。

五加皮，别名刺五加,南五加 皮，性味辛温，归经肝肾，功效祛风湿，补肝肾，强筋骨，活血，适应症阳痿,风湿痛,水肿,抽筋,疮毒,脚气，用量5-10。乌梢蛇，别名乌蛇,黑乌梢，性味甘咸平，归经肺脾，功效祛风湿，通经络，适应症风湿痹痛,关节结核,麻风,破伤风,小儿麻痹症,疥癣,风疹，用量5-15，血虚生风者忌服;忌铁器。

相信大家对祛风散寒的中药都有哪些养生功效也有了大体的了解，当然了能够起到祛风散寒的中药种类还有很多，不同的中药在对身体的调理及养护等方面起到的效果也是有所区别的，同时大家也需要提高养生保健措施，保障自身健康。

去寒湿的方法

? 血足是祛寒湿的根本

只要身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在血液充足、血流畅快面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这里疼那里疼，也就不会长斑、长痘、长癣。

? 运动后全身感到温暖

经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿就会乘虚而入，身体就会虚弱多病。

? 适当出汗是祛寒的好方法

适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物后出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。

? 饮食祛寒

常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理、气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热和高热量的食物排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣;还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。

? 热疗祛寒

热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等;有的用各种理疗仪照射祛寒;有的用刮痧、火罐等祛寒。无论是在医院还是在民间，都有一些祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。

我是不知道那些需要去寒湿的人在日常生活中的感受是� �么样的，但是我知道只要是身体上有点小病那么身体就会不舒服的吧，为了你自己，为了你身边需要去寒湿的家人，朋友，一起学起来，也可以分享给他们看，让他们学习学习，最后祝大家都可以有健健康康的身体。

2款祛寒滋补养生食谱

一、苁蓉红参羊肉汤

食材：肉苁蓉15克，红参10克，羊腿肉500克，枸杞子20克，生姜、葱一些

调味料：盐、味精、料酒、清汤

做法：

1、红参和苁蓉先放入清水中浸泡1小时;

2、羊腿肉清理干净放入锅中煮熟后，捞出清洗干净切方块;

3、上锅开火，锅烧热后放入羊肉、生姜片炒一下，加些料酒炝锅后倒入瓦罐内;

4、将红参、苁蓉、枸杞也一起放入瓦罐中，加适量清汤、葱、盐，用大火烧开后改小火慢煲2小时，再放些味精调味，挑出姜、葱即可。

功效：温阳补虚、祛寒保暖、滋养保健，适合长期低温工作和居住的人群。

二、黄芪鸡汤

食材：黄芪50克，陈皮10克，公鸡1只，高良姜10克，生姜一些

调味料：盐、料酒、胡椒粉

做法：

1、公鸡清理干净放沸水中煮3分钟;

2、用纱布将黄芪、陈皮、高良姜包好，清水浸泡1小时;

穴位按摩 祛寒保暖

手部——按揉劳宫穴 劳宫穴位于手掌心2、3掌骨之间，握拳时，中指尖处即是。先将两手搓热，然后用右手拇指按于左手劳宫穴上，顺时针方向按揉劳宫穴9圈，再逆时针方向按揉9圈。然后左右手互换，同法按摩右侧劳宫穴，均以掌心产生酸胀感为宜。

耳部——搓揉耳朵 双手食指贴耳廓内，用食指和大拇指自上而下捏揉耳轮直至耳垂，并同时将耳垂向下拽拉，连续操作18次，以耳部产生温热感为宜。

颈部——按揉风池穴 风池穴位于后颈部，两条大筋之间陷窝中，与耳垂齐平。取正立位，举臂抬肩，双手放在耳后，四指指尖向上，轻轻扶住头的两侧，用大拇指的指腹按压风池穴，顺时针方向按揉9圈，再逆时针方向按揉9圈，以风池穴处产生酸胀感为宜。

腹部——摩揉关元穴 关元穴位于前正中线上，脐下3寸(四横指)。取正立位，两手相叠，一手掌心放在关元穴处，以顺时针方向摩揉9圈，再逆时针方向按揉9圈，以关元穴处产生温热感为宜。

腰部——擦揉肾俞穴 肾俞穴位于腰背部，第2腰椎下旁开1.5寸，与脐平齐。取正立位，两手对搓至掌心发热，先将两手放到肾俞穴，再上下做擦摩动作，一上一下为1次，连续操作18次，以肾俞穴处产生温热感为宜。