眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,再将这些视觉、形象转变成神经信号,传送给大脑。由于视觉对人如此重要,所以每个人每隔一两年都应检查一次视力。而现在戴眼镜的的小孩子是越来越多,现况不容乐观!下面我对哪些症状表明孩子患上弱视?防近视:孩子读书需要“三盏灯”等介绍介绍。
1、畏光。弱视孩子通常怕光,见光就烦躁。
3、视物眯眼。看东西看不清楚,不自觉的会出现视物眯眼现象。
4、不良姿势。每次需要用眼时,头会出现向某一方向偏转、倾斜,或下巴压低、抬高等不良姿势。这是因为看不清楚,不自觉的改变体位寻找清晰的角度。
5、眼手协调能力差。眼手协调能力较差,容易碰撞或跌倒。
6、看字会相反或倒置。阅读时常看错行,或看书写字时会有相反或倒置的现象。
7、偏斜视。单只眼睛偶尔或经常向内或向外偏转。
8、看东西距离太近。看书,写字,看远处时,因为看不清,所以常近距离观看。
9、眼外观异常。弱视的征兆还有眼睑下垂、黑眼球有白斑、两眼大小不一、瞳孔大小或形状不一。
书桌上最好放三盏护眼灯
家长可以给孩子买两盏护眼灯,在书桌左、右各放一盏,加上头顶的一盏大灯,每次一共有三盏灯为孩子照明。之所以要选择护眼灯,是因为这种灯闪烁频率高,能提供比较均匀、稳定的光照,孩子阅读时几乎感觉不到灯光的闪烁,对眼睛有一定的保护作用。
同时开三盏灯的目的主要是为了祛除阴影。如果只用一盏灯,书本或手臂有时会遮挡光线,而在桌上左、右45度的位置各放一台护眼灯,再加上头顶的一盏大灯,基本上就不会有阴影了。但家长同时要注意,三盏灯的瓦数不宜过高,都不要超过40瓦,太强烈的光线反而会损伤视力。
多吃维生素防近视
孩子在发育过程中,一方面个子不断长高,另一方面眼球也在不断长大。如果孩子的饮食搭配不合理,肉吃得过多,而维生素、蔬菜摄入过少,也可能诱发近视。眼睛和维生素的关系非常密切。我们看物像是一个光化学过程,而这个光化学过程中所需的感光物质视紫红质,正是维生素A的一种衍生物。如果维生素A缺乏,人们就会出现夜盲症。还有,维生素C、B1、B12等也是神经传导中的重要营养物质。
此外,经常做些体育活动,比如打乒乓球、羽毛球等,可以让眼睛不断在望远和望近之间交替,这能让长时间紧张的眼肌得到放松,对缓解眼睛疲劳很有帮助。
远视每年要验光
关于眼镜的选择,最重要是度数要合适。一般来讲,近视度数的选择,应以最佳矫正视力的最低度数为标准,远视则以最佳矫正视力的最高度数为标准。例如,一个孩子戴150度、200度的眼镜都能看到1.0,如果他是远视就用200度,近视就用150度。
远视的孩子最长一年就要重新验一次光,特别是10岁之前更要注意。近视的孩子如果戴着眼镜查视力,视力没有明显的改变,则可不必重新验光。
孩子在2-3岁时鼻梁往往比较扁塌,容易出现眼睑内翻和倒睫现象,睫毛内生刺激到眼睛引起不适而眨眼、流泪。由于小儿的睫毛比较柔软,刺激性不会太大,因此,除滴眼药水治疗外,对症状轻的孩子,家长可不时地将其下眼睑轻轻牵拉外翻至正常位置。随着小孩的发育成长,眼睑内翻多可自愈。但如果症状严重,可能造成眼睛损伤等严重后果的,则需及时手术矫正。
二、导致眼睛疲劳
学龄前儿童多见疲劳性眨眼,当今的小孩看电脑、电视、玩手机的时间过长导致视力疲劳,通过不断眨眼使视觉清晰,这是一种保护性的动作。在幼儿园就开始上电脑课,严重影响小孩眼睛健康发育。更麻烦的是小孩有远视、近视、散光未矫正造成视觉疲劳而引起的。应适当督促小孩劳逸结合,做眼保健操,适当滴一些抗疲劳的眼药水如珍珠眼水、玻璃酸钠眼水,必要时要验光配眼镜。
三、导致精神疾病
首先要排除多动症,儿童多动综合征较多见于5-9岁的儿童,但是孩子这种眨眼像是揉眼睛会伴有皱额、歪嘴、耸肩等,以及注意力不集中和多动;有的孩子同时会发出怪声,甚至骂人、说脏话等,这可能与精神因素,如精神紧张、情绪不稳定等有关,需要到精神科及早排查和诊治。
1.富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢,而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等。胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原在体内能转化为维生素A。
2.富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3.钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。儿童正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,不注意钙的补充不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
4.铬,缺铬易发生近视,铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应。人体铬含量不足就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍,血浆渗透压增高致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大,从而诱发近视。铬存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁中含量也较为丰富。
5.锌,锌缺乏可导致视力障碍,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌,锌在眼内参与维生素A的代谓与运输,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
6.珍珠,珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质,并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等,珍珠性味甘咸寒,用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
7.海带,海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可作为治疗急性青光眼的辅助食品。
近视出现和加深的主要原因在于近距离用眼的负担过重。我们的眼睛能够调节焦距,主要依赖的是睫状肌的收缩和舒放。如果持续视近物,睫状肌就需要一直保持紧张,维持晶状体的焦距在近处,时间长了,睫状肌就会痉挛甚至麻痹,也就形成了近视。已经近视的儿童,一定要注意养成良好的阅读习惯。保持眼和书本之间的距离在1尺;看电视的时候,坐在3米以外;不躺着看书;不在昏暗的地方阅读等等。
对于是否持续戴镜,不同的医生可能观点不完全一致。我个人的观点认为,很多儿童在不佩戴眼镜的情况下,无法看清楚,不知不觉地会凑近书本,以保持一个清晰的视觉效果,这样就妨碍良好阅读习惯的养成,会更加重近视发展。所以,如果家长也发现,儿童在不戴镜的情况下,养成良好阅读习惯很困难的话,还是应该坚持戴镜。
一、儿童视力发育阶段胎儿期眼及视力发育早在母亲怀孕第四周,胎儿的视觉就已形成。此时,胎儿的眼睛很小,而且被一层皮层包覆着。以后四、五个月,眼神经、血管、水晶体和视网膜开始发育,到第六个月末,胎儿眼睛已有很大的发展。保健重点:母亲要避免不良因素影响自母亲怀孕起,就要注意进食
儿童视力发育标准为确定一位儿童视力是否发育正常首先应当知道不同年龄阶段正常的视力范围。儿童视力检查的方法标准的视力检查包括远视力和近视力两方面。2)现在,已经有了适合3岁前孩子的视力检查办法和仪器。第3阶段:成人视力表检查5岁以上的宝宝,可用成人视力表检查。
一、儿童视力检查从宝宝出生开始一直到六岁,是视力发育的黄金时期。根据统计,学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%,我们能做些什么来保护宝宝的视力呢?对于儿童的视力问题,如果能及早发现便能及早采取治疗措施,治愈的机率也会更加高。那么儿童的视力检查又包括哪些方面呢?下
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