现在随着生活水平的越来越高,慢性病的发展也是呈现上升趋势,而从慢性病引发的一系列的疾病成为导致人们死亡的主要疾病,比如高血脂引发的心脏病,高血压引发的脑中风,糖尿病引起的各种并发症等,这些疾病跟现代人的饮食习惯和生活习惯息息相关,因此,被称为富贵病,而医院确实没有什么更有效的治疗方法来治愈这些疾病,大都是只能缓解症状或者延缓病情,所以,这些慢性病必须是三分治七分养。慢性病患者春季如何健康出游赶快让我们来了解一下。
老人防寒还要防摔倒
所谓“虚邪贼风,避之有时。”“春捂秋冻,不生杂病。”老年人相对来说抵抗力较低,所以外出一定要注意防寒保暖。而如果是远距离较长时间旅行,医生建议,最好做个体检之后再放心出门。
“春季雨水多,容易道路湿滑,老人外出要做好防跌倒损伤的措施。”医生建议,老人外出一定要选择舒适防滑的鞋,谨防摔倒。同时,还一定要携带一些防治慢性病的药,如患有高血压病、糖尿病、冠心病者,出游时尽管无症状表现,但也要有备无患。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。
需要特别提醒的是,不少老人外出看到野菜,喜欢采摘一些回去。由于现在的空气污染严重,尤其是生长在马路边的野菜,受汽车尾气污染,本身不含毒素的也有可能食用之后引起肠胃不适,甚至有可能因为植物本身含有的毒素导致食物中毒,所以最好不要盲目采摘。
宝宝护胃还要防叮咬
带宝宝出门,一定要看好孩子,谨防孩子被拐骗。健康方面,春季是万物复苏的季节,细菌繁殖速度加快,外出游玩一定要注意饮食安全,提防肠胃炎的发生。与此同时,一些有毒的动物也苏醒出洞了,带小宝宝出去游玩,除了提防毒蛇出没之外,还要提防蜜蜂、蜘蛛等蚊虫的叮咬。
“至于蚊虫咬伤,建议外出的时候,尤其是要到草地上活动,最好给宝宝穿上长衣长裤,甚至最好扎紧袖口和裤脚。再喷洒一些驱蚊水、花露水趋避昆虫,就餐时,可铺上塑料布或台布,隔开身体和草叶的接触。”春季雨水 多,除了有小虫子之外,地面潮湿易滋生霉菌等病原体,各类病毒、细菌均处于活跃阶段,而孩子免疫力相对较低,容易被感染和过敏,所以要隔开草地和身体的接触。如果不小心被蜇伤了,毒毛、毒针很可能留在皮肤中,可先用两根棉签或者卡片紧贴皮肤将其毒刺刮掉,或用小针将毒刺轻轻挑出,然后用流动的冷水仔细清洗蜇伤部位。
医生强调:“若被蜇伤,千万不要用碘酒或者红药水擦拭,否则会加重肿痛的程度。被咬伤或者蜇伤之后,如出现头晕、恶心、呕吐、口角麻木等全身症状,不能奔跑,且万一发生休克,应立即拨打120求救,救护车到来之前要注意保持呼吸畅通,并事情情况而定,进行人工呼吸、心肺复苏等急救处理。”
“春季护肤可得当回事儿!”爱美的姑娘们肯定会谨记防晒,但一定还要防过敏。近日,医院急救门诊接诊了不少出游过敏的患者。“春皮肤过敏,不仅影响美观,痛痒感更会让人难受,严重者还会影响正常的学习和工作。”
医生提醒:春季皮肤容易过敏,主要是由于气温回升,毛孔张开,空气中的花粉相对更容易进入毛孔。为防止过敏,除了要选择适合自己的防晒霜,搭配晒后修复,防止过敏之外,春季更要及时使用温水完全清洗毛孔。敏感性皮肤最好再敷一些舒缓、抗灵敏的面膜。
除此之外,在饮食上,敏感皮肤还需注意养分的均衡,少吃油腻、辛辣食物及甜食,多吃维生素含量丰盛的蔬菜和水果,还要保证充足的水民,保持心情愉悦。在穿着上,皮肤敏感者选择防晒衣的时候,要尽量选择正规厂家生产的紫外线防晒衣。
1、主观感觉异常
主观感觉异常,注意力转向自身健康人精力集中于工作或学习,心理活动经常指向外界客观事物。人患病后,注意力转向自身,感觉异常敏锐,甚至对自己的心跳、呼吸、胃肠蠕动的声音都能听到,心中总想着自己的病,而对其他事物很少关心,这容易被别人误解为自私或冷漠。
2、心境不佳
心境不佳,情绪不稳生病属于负性刺激,势必影响病人的情绪,形成不良的心境,容易看什么都不顺眼,好生闲气,好发脾气,给人以不近人情的感觉。病情越重,病程越长,这种异常情绪反应越严重。这种消极情绪,不仅容易被人误解,使人不愿意接近,而且还不利于病体康复。
3、被动依赖
被动依赖,情感脆弱由于不断受到亲人的关怀与照顾,病人会变得被 动、医学教育`网搜集整理依赖性增强,本来自己可以做的事情也不愿意动手;情感变得脆弱,甚至幼稚,像个孩子似的,总希望亲友多照顾、多探视、多关心自己。
4、多疑、神经过敏
多疑、神经过敏病人往往会变得神经过敏,疑虑重重,听人低声谈话,就以为是谈自己的病,对医护人员和亲友的好言相劝也常半信半疑,甚至无端怀疑医护人员给自己开错了药、打错了针。这种异常心理不仅会对医患关系起破坏作用,也不利于病人安心养病。
紧张、焦虑、恐怖许多病人入院后会感到紧张,特别是看到周围的病人死亡时,会产生恐惧心理,怕疼痛、怕开刀、怕变残、怕死亡。这种心理对康复极为不利,会削弱病人的主观能动性,使机体免疫力降低。
医护人员及家属应多安慰、多鼓励、多做过细的思想工作,使病人振作精神,正确对待疾病。
一、不要大吃大喝。我国有春节大吃大喝的传统习惯,几乎每家的节日餐桌上都堆满了肉、蛋、鸡、鸭、鱼等食品,慢性病患者稍不注意,就会吃得过多。连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食可引起心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等;饮食不洁可引起胃炎、肠炎等。因此,各种慢性病患者一定要特别注意,油腻的荤菜不可多吃,每餐都应吃些蔬菜。晚餐坚持吃素食,以七八分饱为宜。
二、不要贪杯。酒喝得过多易导致中风、胰腺炎发作及肝病加重,也能引起酒精性胃炎等急症。因此,节日期间患者切莫贪杯,儿女及亲朋好友不要频频敬酒。
三、不要玩得过度。节日期间,亲人团聚,痛痛快快地玩一玩是免不了的,慢性病患者适度地玩玩牌会带来欢快,但切不可过度,尤其是对于心血管疾病患者来说,更不可纵情玩乐。玩的时间不可超过两个小时,更不可挑灯夜战,玩个通宵。同时,节日期间电视节目精彩,患者也不要连续看得时间过久,每天不应超过4个小时。
四、不要情绪激动。在外地工作的亲人赶回家来过节,许多患者,特别是老年人常常乐得合不拢嘴。切不可白天为儿女忙着做好吃的,晚上又与久别的亲人促膝长谈,因为情绪长时间地激动,会导致心率加快、血压升高,容易诱发中风或心脏病发作。
五、不要忘了吃药。慢性病患者在节日期间一定要坚持平时的生活节奏,坚持平时的治疗。因为打乱原有的生活节奏和擅自停用正在服用 药物,是患者节日疾病加重的重要原因。降压药、降糖药、治疗癫痫药等许多必须连续服用的药品,一旦停用,会导致中风、糖尿病酮症酸中毒,癫痫发作甚至死亡的可怕后果。
六、不要停止运动。春节期间还是有必要坚持平时的体育锻炼,不可因过年停止运动,也不可因过年加大运动量。因为停止运动或加大运动量都可能导致疾病发生或原有疾病复发。
一忌精神不振。一些恐俱疾病的人,得了慢性病,就经常躺在床上,优心忡忡.思想过度紧张,甚至哀声叹气.情绪不振.加之脑组织要消耗大量的葡萄糖、氧气、脑卵磷脂等能源物质,会造成大脑暂时营养不足.产生头晕、浑身乏力等精神不振现象。
二忌长期卧床。有病只是局部受损,而长期卧床。就会降低胃肠功能。食欲不振.造成全身营养缺乏.这对于身体本身和抵抗疾病都不利。严重者。可能会造成肌组织萎缩、骨骼脆性增大和关节不灵活.使肢体僵化。
三忌躺床不动。人躺在床上不动,势必造成血液循环缓慢。血管是身体上一切组织器官的供给营养、供给氧气的通道.如果血液循环不畅.会使全身健康受损.还会导致其他疾病的发生.
四忌不外出活动。室内空气不如室外新鲜,含有大量细菌、霉菌和发醉颗粒以及二氧化碳、灰尘等有害物质。空气不献吉。呼吸受阻,对慢性病人极为不利。如果出外活动,使新鲜氧气参与人体的生化代谢活动.有利于蛋白质的合成和增强免疫功能,对康复是有好处的。
五忌生活不正常。激素对人体的生命活动有支配和调节作用。生活较有规律的正常人.体内的激素分泌是比较均衡的,一般白天较高,夜问较低。如果老是睡觉。就会打乱生物钟,扰乱内分泌系统的正常一「作。一个器官有病,并不说明组织不好。就拿慢性肾炎来说,病变的肾小球组织只占整个器官的1/2或1/3.其他正常的肾小球组织担负着肾脏的整个代谢活动,如果人身体的一些器官活动正常。营养和氧气供给充足.加之康复活动得当,就会增强无病变的肾小球组织.完成整个任务。这就可以避免病变范围的发展和扩大。
总之,慢性病人要禁忌睡懒觉或整天待在室内卧床不起,要根据个人身体状况.进行力所能及的活动锻炼,这对根除疾病是大有补益的。专家指出,患者每天坚持3次,每次20分的户外活动,比如散步.就会改善身体各器官的功能。
1.地高辛:
老年 人患充血性心力衰竭或其他心脏病时,都用此药治疗。但此药安全范围窄,老年人的肾清除率比中青年低,故极易发生中毒反应。老人服用后,有50~95%的人感到疲乏、倦怠、食欲欠佳、恶心等。这些症状可导致进食减少,进而造成营养不良,由此而引起一些新病。
2.利尿药:
患高血压和充血性心衰的老年患者常要服用利尿药。一些利尿药如速尿,在利尿同时,会使体内钾离子大量流失,从而导致肌无力、心律失常、血压过低等。老年人则更容易出现这些情况,因为老年人体弱,对失水、失钾特别每感,故老年人在服利尿药时,切忌偏食,一定要多补充一些富含钾的食物。
3.激素类药物:
老年人由于蛋白质需要量增加,维生素D和钙吸收减少,对激素类药物引起肌肉萎缩和骨质疏松特别敏感,而且停药后也不能恢复,特别是绝经后老年妇女用此类药物更易引起骨质疏松。
4.镇静和抗焦虑、抑郁药物:
人到老年,由于脑血管硬化和脑细胞老化,逐渐出现精神障碍,如抑郁、焦虑、睡眠紊乱、认识能力下降,不得不借助影响精神活动的药物来纠正思维和认识。然而老年人服用镇静药后,往往出现嗜睡、无食欲的症状,久而久之,会导致营养不良而诱发其它疾病。若服用抗抑郁药则又会引起食欲亢进,营养过剩,偏嗜甜食,这对有糖尿病和高血压的老年人非常有害。
老年人用药要掌握好6条原则:(1)减少用药剂量。有人主张,从50岁起,每增加1岁就应相应减少用药量的1%。(2)改变服药次数。如每日服2次,改为每日服1次。(3)减少用药种类。(4)合理联用药物。(5)眼药出现副作用时,应及时换药。(6)要重视药物的相互影响
温馨提示:
洁身自好,防止不洁性行为;采取安全性行为;正确使用质量可靠的避孕套;注意个人卫生,不吸毒;尽量不输血。
性病,全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexually transmitted disease缩写。性病是以性接触为主要传播方式的一组疾病。国际上将20多种通过性行为引起的感染性疾病列入性病范畴。在古代医籍中就记载“淋证”、“疳疮”、“梅疮”等,但有 性病并非我国固有的,而是来源于中外交流,从外国传染而来。如梅毒是13世纪由葡萄牙商人传入我国岭南,从南更多>>
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并不是所有的慢性病都能得到很好的治疗,但是,治疗能减少所有慢性病带来的伤害和衰老,如果不治疗的话情况只会更糟糕。如果你患有某种慢性病,就必须考虑这种病有没有可能使你患上另一种慢性病,这一点对患者很重要。但进一步想,不运动很可能导致动脉疾病,因为运动可以延缓动脉疾病的过早逆袭。也就是说,对一种慢性病的反应可能会导致另一种慢性病的发作。
慢性肾脏病涵盖的范围比较广,不仅包含如慢性肾功能衰竭、慢性肾炎等原发的肾病,而且还包含了一些由于糖尿病、高血压引起的继发性的肾病,这些肾病在全球蔓延,挑战着全球人的健康。慢性肾病(CKD)已经成为全球性公共健康问题。2009年应用CKD流行
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