夏季,估计是女人们最讨厌的季节了,不但天热出汗让女人看起来不那么精致,火辣辣的太阳还会把人嗮黑;但相对于生病来说,这些应该都算是小问题了,因为很多妇科病在夏季十分高发。许多女性因为瘙痒难忍坐卧不安,在各大医院的女性诊室里,女性患者也多了起来。那么夏季哪些妇科疾病容易困扰女性呢?女性夏季如何养生呢?下面为大家详细介绍。
又紧又窄的胸罩
没有沟儿,我们可以创造一个。怎么创造?穿小一点的胸罩呗。
长时间穿着又紧又窄的胸罩,会影响乳房及其周围的血液循环,不利于乳房健康。
长时间穿高跟鞋
高跟鞋是性感的象征,美腿加高跟鞋,不吸引眼球都不行。女性穿上高跟鞋后,骨盆会向前倾,重力线前移,为了维持稳定,势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡,女性的曲线美也因此得到了最佳的展示。然穿上高跟鞋之后,人体整个脊柱开始加速退行性改变,维持过度而持续的腰椎后伸,使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。此外,长期穿高跟鞋还影响足部健康。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。
美甲为手添色彩,更显美。然而,普通指甲油的溶剂成分基本都是有毒或者有害的物质,劣质指甲油中有的含高达80%的致癌物质苯二甲酸酯,有的含酞酸酯,这些物质若长期被人体吸收,不仅对人的健康十分有害,而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。
小而紧的内裤
有人为了挤胸穿小胸罩,有人为了性感穿小而紧的内裤。其实,换个角度来说,小而紧的内裤可能会把你的肉肉勒出来,反而没了美感。且过紧的贴身衣物容易影响血液循环,导致局部肌肉不透气,有汗渍,容易导致阴道炎。
连体紧身胸衣
减肥是女性永恒的事业,但有些女性懒得动,还想瘦,想着想着便把主意打到了紧身衣上。一件连体紧身衣就可以解决你的烦恼,使你身材更苗条,曲线更曼妙。更真如此?殊不知,长期穿连体紧身衣会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短的不适现象,甚至会出现心口疼痛。既不利于乳房健康,也不利于“大姨妈”健康。
第一名:阴 炎
夏季女性患病比例中占据:42%
夏季发病名列全年首位的女性疾病是阴道炎。这种疾病常伴有外阴异常瘙痒,时有灼痛感,阴道分泌物增多,有些许异味等典型症状。阴道炎是不同病因引起的多种阴道黏膜炎性疾病的总称。健康女性的阴道由于解剖结构的特点,对病原体的侵入有天然的防御功能,不会出现炎症。但是,当阴道的自然防御功能受到破坏时,病原体易于侵入,从而引发阴道炎,症状常有特殊的瘙痒、白带增多、白带颜色异常、有异味、灼痛等不适。
第二名:尿道炎
夏季女性患病比例中占据:35%
女性由于特殊的生理结构,夏季是女子尿道炎的易发季节。一般说来,正常人的尿道末段都存有细菌,但由于尿道上皮抵抗力很强,每次排尿都可将细菌冲洗出去,因而不会发病。但是,到了盛夏,女子尿道和膀胱容易充血、肿胀,当出汗多、饮水少时,尿液少且浓,不能及时将入侵的细菌冲洗出去,增加了细菌感染机会。
第三名:宫颈炎
夏季女性患病比例中占据:17%
夏天因宫颈炎导致的白带增多,会使女性有非常不适的感觉,尤其在黄梅季节,空气湿度本身就很大,过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉,浑身不自在。宫颈炎症是女性常见疾病之一,宫颈炎分为急性宫颈炎和慢性宫颈炎,慢性宫颈炎多由急性宫颈炎未治或治疗不彻底转变而来。
宜
1、思想宜清静
盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。
2、饮食宜清淡
炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。
主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。但,冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品,否则会伤阴而损身。另外,吃些醋, 既能生津开胃,又能抑制、杀灭病菌,预防胃肠道疾病。
3、住房宜清凉
早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午,室外气温大大高于室内,必须把门窗紧闭,拉好窗帘,或再加上一层纸纱,拒热于室外。这样,阴凉的室内环境,会使人心静神安,午睡、休息就会舒服。
4、游乐宜清幽
炎夏不可远途跋涉,应该就近寻幽。早晨,曙光初照,三气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。傍晚,当太阳下山之后,可漫步徜徉于江边、湖畔,那习习的凉风,会使你心静似水,消除一天的疲劳。
忌
1、不宜用生水
所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如性病病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。
2、不宜剪腋毛
有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状。
3、不宜戴金属首饰
夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。
4、不宜久穿长统丝袜
夏天气温高,人体皮肤上的汗孔处于舒张状态,散发热量,以保持正常的体温。若久穿长统袜,不仅使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒,甚至发生皮肤炎症。
一、西红柿
西红柿作为夏天时令下的食物是深受女性的喜欢,这是因为在夏天吃西红柿是有很多的功效。
在夏天,身材肥胖的女性吃西红柿是能够达到减肥的目的;对于皮肤不太好的女性来说,吃西红柿是能够很好的达到美白皮肤的功效。
夏天天气炎热会产生很多病毒,感冒作为生活中较为常见的病症,很多人在夏天是容易造成感冒的,而通过吃西红柿是能够很好的达到预防感冒,这是因为在西红柿中有丰富的维生素C。
同时,在西红柿中有丰富的番茄红素,对于抗氧化,降低身体的胆固醇是很有帮助的。
而肝病作为中国目前威胁年轻人最大的病症,在吃西红柿的时候是能够达到保护肝脏的目的。
二、苦瓜
在夏天说到养生的食物怎么能够少得了苦瓜呢,在养生人士看来,在夏天吃苦瓜是非常有必要的。
这是因为夏天天气炎热,同时也是一年中湿气最重的季节,湿气对于身体伤害是极大的,是能够伤肾又伤脾胃的,而吃一些苦味菜是能够很好的达到补气固肾的作用。
同时,在苦瓜中有丰富的氨基酸,以及苦味素,对于抗菌消炎是有帮助的,这样的话是能够帮助女性进行养生的。
当然,对于一时接受不了苦瓜的苦味的人来说,是不能吃太多的苦瓜,以免出现恶心的情况,这样的话是很容易伤脾胃的。
三、海带
夏天温度高,身体中毒素也是很多的,这么多的毒素要是堆积在身体里,是会给身体造成伤害的。
而在夏天吃海带对于排毒是有很好的帮助,这是因为在海带中有大量的胶质,这样的胶质是能够帮助身体把毒素通过排泄渠道排出体外的。
同时,海带中有一种硫酸多糖的物质,这样的硫酸多糖是能够吸收血管中的胆固醇,对于降低胆固醇的浓度是有帮助的。
四、樱桃
对于女性来说,通过食物进行补血是要比药物补血好的多。
在夏天是可以通过吃樱桃达到补血的作用,这是因为在樱桃中含有丰富的铁元素,对于身体补充血量是是有帮助的。
同时,在樱桃中是有维生素C,对于美白皮肤是很有帮助的,多吃樱桃还能够达到让皮肤保持弹性。
因此,在夏天女性多吃点樱桃是有必要的。
阴道炎预防小贴士:
1、单独清洗内裤:
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗。
2、正确清洗外阴:
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同时,还要注意清洗外阴,选用ph4弱酸性女性护理液。
3、饮食调理:
饮食宜清淡,忌辛辣刺激,以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养,增强体质,以驱邪外出。
盆腔炎预防小贴士:
1、杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,不可用热水、肥皂等洗外阴。私处也要进行日常护理,每天清洗外阴时,选用ph4 弱酸配方的女性护理液更适合。盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。
2、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者,说明病情较重,如白带由黄转白(或浅黄),量由多变少,味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
3、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血,一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴,要勤换卫生巾,因此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。
4、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者,一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位,以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累,做到劳逸结合,节制房事,以避免症状加重。
一、妇科疾病的症状阴道炎:潜伏期为4日~28日。25%~50%患者感染初期症状,主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒,或有灼热、疼痛、性交痛等。分泌物典型特点为稀薄脓性、黄绿色泡沫状、有臭味。若合并尿道感染,可有尿频、尿痛,有时见血尿。盆腔炎:分急慢性。急性起病急、发展快,表现为高热、腹痛
3、宫颈炎:宫颈炎是妇科最常见的疾病之一,它可发生在任何年龄的女性。临床常表现为月经异常、下腹部可扪及包块、白带增多、腰酸、下腹坠胀、腹痛、尿频等症状。孕后第4个月每月服1次,直至妊娠足月。
4、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。
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