口臭是困扰很多人的一个问题,给人们的生活和工作带来了很多的不便。有些人总是奇怪,为什么自己很注意个人卫生却还是会有口臭?口臭虽然不是大病,却使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流。人们除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外,还可以通过喝一种水缓解口臭。
通常情况下,口臭跟脾胃湿热有关。中医讲:“胃主受纳,脾主运化;胃气主降,使饮食物及 其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身”。如果脾胃湿热的话,就会湿邪困脾、脾阳不升。另外,还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种 “浊气上升”就会顺着食道上行到口腔,进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道,产生口臭。
给口臭患者推荐个验方:荷叶茶。每天用荷叶3~5克泡水喝,荷叶除了有清热利湿的作用之外,还可以健脾助阳,所以,用荷叶代茶饮可以清利湿热。
2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,开水冲服,常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭:将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸,含在口中,可除口臭。
4、橄榄明矾水去除口臭法:取10克明矾,溶于100克水中,再放入10个捣碎的橄榄,浸泡半小时后,用来漱口,每天3~4次,每次15分钟左右,连用2~3天,一般即可去除口臭。
5、茶叶去除口臭:(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
6、肉去除口臭:将肉煮熟,等凉后切片,蘸盐末服食,可去除口臭。
7、荷叶去除口臭:荷叶3~5克冲泡饮用,口臭可除。
8、菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,经常饮用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭:将淘米水烧开后用来漱口,能治疗口臭和口腔溃疡。
12、芦根去除口臭:取40克鲜芦根、10克防风,加适量冰糖,煎汤饮服,每日3次,连服数日,即可去除口臭。
“一般人群里口臭的问题有80%是口腔的问题,如龋牙、牙周病、口腔癌等。”武警广东省总队医院口腔科副主任医师金芮竹表示。此外,萎缩性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎或者是扁桃体结石亦会让口腔产生臭气,而这些疾病的口臭还会有一些独特的刺激性气味。如慢性萎缩性胃炎,会有一种食物发酵的味道;糖尿病酮症酸中毒以及肾功能不全者,会产生烂苹果味道;肾衰竭的人会产生像鱼腥一样的口臭味;而肝硬化、肝癌的病人,则会有硫黄的味道。此外,心理压力过大,会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯,发干的口腔会变得脏兮兮,很容易产生口臭。
金芮竹指出,一旦发现口臭,首先应到正规医院口腔科排查口臭的原因,继而对症治疗。
出现口臭多久该就诊呢?金芮竹指出,若最近很长时间没有正常休息、应酬较多,甚至是日夜颠倒,继而发现最近几天或者一两周出现了口气,那么就应该及时调整作息时间,这样口臭会自行好转。但如果作息时间是很正常的,却发现口臭持续1~2周,建议到医院的口腔科就诊。另外,口臭出现的头几天,应注意清洁口腔,仔细刷刷牙。
他还提到,嚼茶叶、吃红枣、喝柠檬水都对清新口气有较好的作用。此外,生吃马蹄(或鲜榨马蹄汁)对治疗口干、口涩、口苦有不错的功效。
其实口臭是一种较常见的病状。引起的原因虽然很多,但最主要还是由于口腔卫生不良和一些常见牙病引起。口腔卫生不良,使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢;也可以因为龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物残渣的残留,经细菌作用腐败,以及一些牙龈牙周组织疾病都是引起口臭的常见原因。
这些疾病大多数治疗并不困难,所以有口臭的朋友,首先要注意改善自己的口腔卫生。有人提出刷牙的"三、三、三",即一天刷三次牙,每次至少三分钟,饭后三分钟内应刷牙,这是有一定道理的。同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法:牙刷通常选用软毛的保健牙刷,刷牙时要竖刷,即刷毛和牙的长轴平行,这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢,又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。
在注意口腔卫生的基础上,还应到医院口腔科检查,对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢,补好龋齿等等。这样经过一段时间,大多数口臭均能好转。倘若仍有口臭,就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糖尿病等也可以引起口臭。此外,除治疗上述疾病外,还可结合使用一些芳香漱口液,如口洁素、爽口液,对减轻口臭也有一定作用。
中医学认为口臭可按病因分为虚证和实证进行治疗,实证常用清热解毒、泻火的方剂;虚证则多用滋阴、降火的药物进行治疗,也有良好的效果。同时中医还主张局部佐以藿香煎剂漱口,注意增强体质,以防邪毒入内,少吃辛燥煎炸食物,以减少发病。中医学也认为保持口腔卫生是预防口臭的重要措施。
哪些因素可引起口臭?
2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎,尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显;
3、过量吸烟者,或经常喜欢生食大蒜等食物的,或经常暴饮暴食者;
4、口腔卫生差,有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中,或有较重的牙龈炎、牙周炎;
5、有全身性疾患的,比如有糖尿病,尿毒症,有严重肝功能障碍,有胃肠道疾患消化不良。
9个妙招彻底除口臭
1.生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。
7.嚼西芹。如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。
8.单吃水果。水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。
9.勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。
脏腑功能失调口臭病;二是单纯性口腔口臭病。4、注意预防并及时治疗龋齿及排列不齐。
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气消除口臭。故这款汤品具有清热解毒、生津益胃的效用,十分适合便秘的胃热人士服用,并可去口臭。通常在积极治疗胃病后,口臭能得到显著改善。
戴口罩有臭味是口臭吗不一定。可能是口臭,如果本身有口臭,只是因为平时不戴口罩的时候气体都挥发到空气中了,再加上自身的习惯性,所以一般是闻不到的,但是当戴上口罩之后,气体被积聚在口罩里面,于是就感觉到了口臭。但也可能跟口罩有关系。如果口罩本身
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