更年期干眼症最好不要随意点眼药水

门诊专家表示，目前就诊的更年期女性干眼症患者增加了一成多，而干眼症患者中约60%是处于更年期的女性，其常见症状有干涩感、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、眼睛易疲劳等不适感。更年期女性干眼症熬如何护理?下面拉详细了解一下。

干眼症的日常护理方法

1.不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜也轻易得眼睛干涩，这是因为隐形眼镜很轻易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。

2.对于预防眼睛的干涩，眼科专家建议对于一些电脑族来说，切忌连续坐在电脑前操纵超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。留意眨眼次数，一般正常眨眼次数为每分钟15到20次，切勿因过于专注而“健忘眨眼”。

3.调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于看书看报或者看电视时，同样有效。

4.热敷眼睛，绕着眼球推拿，用热毛巾或是手帕笼盖于双服(同时闭上眼睛)，天天1至2次，每次热敷约l0-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝周围的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧推拿，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液轮回。

5.养成良好的糊口习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。

更年期干眼症最好不要随意点眼药水

一般情况下，人的双眼依靠泪腺供给水分就可以保持湿润，每一次眨眼，泪水都会像一层薄薄的水幕一样覆盖在眼角膜上。但更年期女性，体内激素往往调节失衡，而人体泪液的分泌受到体内激素的调控，激素水平紊乱使泪腺分泌减少，眼睛得不到必要的滋润，产生干涩、酸痛感。冬季天气干燥，水分易蒸发，本来就是一个干眼症多发的季节，而更年期女性由于体内激素水平的波动，对干燥的天气更为敏感。

从中医的角度来说，大多数更年期女性都会有体质阴虚、津液不足的问题，更年期女性较常出现心烦多虑、精神抑郁，常常会出现肝气郁结，从而影响到眼睛。

治疗干眼症并没有什么特效药，有干眼症的女性可以根据自己体质的不同，以“润”为原则适当进行食补，同时不要长时间呆在干燥的环境中，要经常到自然环境中活动，多做眼保健操并注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，适当补充维生素A。

更年期女性如果出现干眼症，可以在医� ��的指导下服用一些促进性激素分泌的药物，千万不要随意去药店选购和点滴眼药水。

干眼症的症状

干眼症患者最主要的症状是眼部感觉有异物感、干燥感、眼痒，外界刺激、感情冲动不流泪，畏光，丝状粘性分泌物增多，眼痛及烧灼感，疲劳感，结膜反复充血，痉痒感，视力波动等。有六成患者症状为感觉到持续性异物感和眼干燥感，其次有三成患者症状是感觉到疲劳感、畏光。另外，如果泪液产生不足或蒸发过多均可引起眼部刺激症状，产生烧灼感。

干眼症患者晚期眼表面组织可出现增厚、溃疡或瘢痕形成、新生血管生长等症状。如果角膜形成瘢痕，则可引起视力下降。

假如患者常时间干眼没有得到治疗，较严重者眼睛会出现红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附等症状，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响日后视力。

干眼症吃什么好

1、山药沙参猪瘦肉汤：

材料：山药30 克，南沙参20克，猪瘦肉100克，冰糖适量。

做法：将山药、南沙参洗净，猪瘦肉切块，入锅中加4碗水，煎至1碗，加入冰糖溶化服食。

功效：每天服用一次能有效帮助滋阴清热。

2、玉竹粥：

材料：玉竹15~20克(鲜品用30~60克)，粳米60克，冰糖适量。

做法：先将新鲜玉竹去须切细，加水煎汤取汁，或用干玉竹煎取浓汁后去渣，放入粳米，加适量水煮为稀粥，放入冰糖溶化后服食。

功效：早晚分服能帮助滋阴清热。

3、百合红枣粥：

材料：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。

做法：将上述材料洗净，共同煮粥食用。

功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

4、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。

功效：《本草纲目》中记载菊花性甘、味寒，具有散风热< /a>、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。但菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

长期使用手机会导致干眼症吗

注意：手机上网易致眼干燥症

眼干燥症是由于眼睛得不到足够泪液的湿润和润滑而造成的一组不同的表现或症状，例如干涩、疲劳、烧热感、异物感、磨砂感，有些人还有眼部充血、刺痛、注意力集中困难等。

美国一项新研究发现，手机上网容易导致眼睛疲劳和头痛，其原因是，与书籍和报纸相比，手机字号较小，操作短信和浏览网页时，距离眼睛更近。对于已经戴眼镜或隐形眼镜的人群而言，手机上网对双眼产生的压力更大。

人们用手机上网时，眼睛与手机的距离是12.6英寸(约合32厘米)。手机短信字号比报纸字号大10%左右，但是手机网页字号只有报纸字号的80%，个别情况下，甚至只有报纸字号的30%。

双眼与手机距离更近，意味着眼睛聚焦手机图文更费劲，进而更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。专家表示，长时间使用手机收发短信和浏览网页还会导致眼睛干涩、不适和视力模糊。早期研究发现，90%的电脑用户存在眼部不适问题。

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温馨提示：
要预防和治疗干眼症，日常应保持情绪稳定，以免肝火上炎，用眼时间不宜太长。

干眼(dry eye)是指由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面的损害，从而导致眼不适症状的一类疾病。它是目前最为常见的眼表疾病。更多>>