小产后注意事项有哪些_小产后要避免生冷的刺激

一、人流后的六大注意事项有哪些

1、卧床休息
　　女性人流手术后不要急着起床，最好在床上躺着休息1到2个小时，看看阴道和子宫收缩的情况，如果没有什么情况再下床。回到家后，在家里要卧床躺着休息2-3天以后才可以下床活动，因为人流术后需要一个月的复原时间，在术后的半个月内也不要从事重的体力劳动，要注意休息，禁止用冷水洗头、洗手、洗澡等等。
　　2、营养要跟上
　　人流对女性身体的破坏不言而喻，女性生完孩子要做月子，流产后同样也要有个“小月子”。人流后女性要注意加强营养的摄入，多吃些富含蛋白质、维生素的食物，比如豆类、蛋类、肉类等食物，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃刺激性、生冷的食物。
　  干大枣、干荔枝各7枚，将大枣和荔枝放入锅中加水煎煮，每天服用一剂。该偏方可以补血生津，人流后贫血、体虚可以服用。
　　3、做好卫生工作
　　女性人流手术后阴道的分泌物会增多，而子宫口也没有愈合，这个时候私处很容易感染细菌，导致盆腔炎、输卵管炎等妇科疾病，因此，再次期间要注意做好个人卫生工作，要时常更换内裤，半个月时间内不要盆浴，以保持外阴的清洁，避免疾病的发生。
　　4、禁止同房
　　人流术后女性的子宫口还没有愈合，同房会引起伤口感染，不利于子宫的恢复，因此，人流一月内禁止同房。
　　5、观察出血情况
　　人流术后还是要注意观察阴道的情况，如果人流一周后还有阴道流血的现象，或者阴道分泌物异常、白带有异味、腹痛、发热的情况，要及时到医院找医生复诊治疗，不能拖延。
　　6、做好避孕工作
　　人流后女性还是会怀孕的，有些人刚刚做完人流手术，当月就怀孕了，这个时候你是要迎接孩子的到来还是要继续人流？如果你现在还不想要孩子，就要把避孕工作做好，人流手术只是一种避孕失败后的补救措施，做好避孕措施，才是避孕的重点。

二、习惯性流产的女性要注意什么

女子产科专家指出女性自然流产2次以上都属于习惯性流产，习惯性流产早期仅可表现为阴道少量出血，或有轻微下腹隐疼，出血时间可持续数天或数周，血量较少。一旦阴道出血增多，腹痛加重，检查宫颈口已有扩张，甚至可见胎囊堵塞颈口时，流产已不可避免。
　　治疗习惯性流产应注意的事项
　　1.孕妇在流产后，不要担忧，放松心情，不要在短期内有性生活。
　　2.对习惯性流产，应到医院进行相关检查，听从医生建议，不可自行乱用药。
　　3.再次怀孕时，不要做重体力劳动，尤其避免提举重物、用力大便，使腹内压增高而发生流产，妊娠早期禁止接触X线、超声波、放射性同位素，绝对避免用此类设备对腹部进行检查，以防胎儿发生畸形而流产。
　　4.孕妇应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会，不要主动或被动吸烟。
　　发现习惯性流产以后应及时到医院就诊，夫妻双方共同检查，找到导致习惯性流产的原因，然后对症治疗，不可在没有找到病因之前盲目怀孕，容易导致自然流产的再次发生。导致习惯性流产的原因是多方面的，可能是免疫因素、病理因素等等，大多数习惯性流产是可以得到治愈的。当诊断出是习惯性流产的时候不要惊慌，要到医院积极配合医生治疗。

三、女性流产后吃什么保养身体

豉汁烧白鳝
　　材料：白鳝1条，葱、姜、红甜椒丁各适量。
　　调料：盐、豆豉各少许。
　　做法
　　1、白鳝切成长段，葱择好洗净切末，姜去皮切末。
　　2、将白鳝放入容器中，调入葱、姜末、豆豉、盐、红甜椒丁腌渍入味。
　　3、将腌好的白鳝放入盘中，入蒸锅蒸10分钟至熟，即可食用。
　　功效：本品有补中益气、养血固脱、温阳益脾的功效，流产患者食用尤为适宜。
　   枸杞炒玉米
　　材料：甜玉米粒300克，枸杞子100克。
　　调料：盐、水淀粉各适量。
　　做法
　　1、将备好的甜玉米粒和枸杞子分别用开水焯一下，待用。
　　2、炒锅加油烧热，倒入甜玉米粒、枸杞子、盐、味精一起翻炒，用水淀粉勾芡即可。
　　功效：本品有清热利湿、滋补肝肾的功效，对流产患者有一定的食疗效果。
　　松仁鸡肉炒玉米
　　材料：玉米粒200克，松仁、黄瓜、胡萝卜各50克，鸡肉150克。
　  调料：盐、鸡精、水淀粉各适量。
　　做法
　　1、玉米粒、松仁均洗净，鸡肉、胡萝卜洗净，切丁，黄瓜洗净，切片。
　　2、锅下油烧热，放入鸡肉、胡萝卜翻炒片刻，加盐、鸡精调味，待熟后用水淀粉勾芡，装盘，将切好的黄瓜片摆在四周即可食用。
　　功效：本品有滋阴补肾、养血添精、退热补虚的功效，对体质虚弱的习惯性流产患者有很好的疗效。
　　皮蛋章鱼
　　材料：章鱼300克，皮蛋180克。
　  调料：盐、姜末、蒜末、香醋、酱油、香油各适量。
　　做法
　　1、皮蛋对切成四瓣，章鱼洗净剥好，切段，氽水备用。
　　2、锅内入油，爆香姜蒜末，放入章鱼快速翻炒均匀。
　　3、加入皮蛋翻炒片刻，放入盐、香醋、酱油，以中火翻炒至汁干 ，调入香油炒匀。
　　功效：本品有补气养血、收敛生肌的功效，对流产患者有一定的食疗效果。

四、人流后应谨记的注意事项

人流后多久可以洗澡
　　另外，人流后可以洗澡吗？可以，但是人流后一个星期内不可以洗澡，如果有需要的话，尽量用温水来擦拭身体。人流一个星期后，才可以洗澡，但切记不可洗盆浴。因为人流后，子宫和引阴道内粘膜受损，对防御外界细菌的能力大大降低。因此，要避免一切逆行感染的可能性。
　　以前有人将人流后注意事项描述得非常严重，号称人流后不可以洗头洗澡，不能下地。这种说法不能说完全错误，但值得商权。人流后三天就可以洗头，人流后一个星期可以洗淋浴。
　　人流后多久可以洗头
　　确实，在人流手术后不可以立刻洗头。那人流后多久可以洗头呢？通常情况下，人流后的三天内不可以洗头。过了三天，可以用温水洗头，切忌用冷水。洗完头之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干。因为人流后身体的极其虚弱，而且相当不耐寒，稍一着凉，立刻就病。所以在人流手术后不宜立刻洗头，其意也在于此。
　　人流后吃什么比较好
　　人流对身体的伤害，比正常分娩更大。于是很多人想在人流后尽快补一补，以便早日恢复。其实想法是对的，但不一定要"补"。人流后只要注意一下营养的搭配即可。还要注意，做完人流的女性不能吃过于刺激，以及生冷的食物。另外，人流后要多多吃新鲜水果，才有利于恢复。但要记住，给做完人流的人吃的水果，一定不能是刚从冰箱里拿出来的。
　　人流后多久可以碰凉水
　　这个要注意了，有些女性在做完人流后当天就用凉水洗手。认为只要在人流后不用凉水洗脸就行了。其实不然，做完人流后，人体相当虚弱，对寒气的入侵几乎没有任何抵抗力。因此，凉水洗手对平时的我们来说根本不算个事。但是对人流后的女性来说，很可能因此而让寒气借此入侵到体内。所以说，人流后要碰触凉水的话，最起码在做完人流之后的一个星期。
　　人流后多久可以同房
　　人流后多久可以同房？这个问题很多人可能不好意思当面问医生，于是纷纷跑到网上来咨询，人流后多久可以同房。一般来说，人流后的一两个月内使无论如何不可以同房的。即便有避孕套助阵也不可以。要同房的话，最起码要等人流后两个月之后，而且必须做好避孕措施。这只是指人流后身体恢复情况比较良好的人而言，否则做完人流之后，同房的期限还要往后推迟个把月。