盘点对宝宝眼睛有益的食物

生活中，我们常常见到一些宝贝因为困了而揉眼睛。但很多时候，宝贝揉自己的眼睛并不是想睡觉，妈咪却弄不清是什么原因。严重的时候，宝贝会把眼睛揉出红色的血丝，如果这时不及时采取恰当措施，会让小问题变成大麻烦。新生儿视力的特点?对宝宝眼睛有益的食物?一起来看下。

新生儿视力的特点

1、新生宝宝的眼球前后直径比较短，视力发育不健全，仅有光觉或只感到眼前有物体移动。

2、新生宝宝最喜欢看妈妈的脸，当妈妈注视着他时，他也会看着妈妈，这时是妈妈与宝宝进行情感交流的最佳时机。

3、新生儿有活跃的感光能力，他能看到周围的事物，分辨不同人的脸，喜欢看鲜艳动感的东西。

4、新生宝宝的眼睛约有23厘米的聚焦距离，如果想让宝宝看某样东西，最好放在这个距离内，这也是哺乳时妈妈的脸与宝宝眼睛之间的距离。这个距离的物体发生缓慢移动时，宝宝也会随之轻微地移动眼睛。

盘点对宝宝眼睛有益的食物

幼儿的视力处于发育阶段,经常吃些有益于眼睛的食物，有助于孩子眼睛健康发育。

蛋白质 人体组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质，眼睛也不例外。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

维生素A 人体缺乏维生素A时，眼睛感受弱光的能力下降，对黑暗环境的适应能力减退,严重时易患夜盲症。维A最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类，以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。

维生素C 维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，缺乏维C易导致水晶体浑浊患白内障。维C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

维生素B2 维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维B2易患角膜炎、出现流泪、眼发红、发痒，甚至眼痉挛等症状。动物肝脏、心、肾、蛋黄、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含维生素B2特别丰富。

钙 钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品、奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品，干果类的花生、核桃、莲子，食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳，绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等，含钙量都比较丰富。

0—6岁新生儿视力发育标准

1个月内：出生一周，宝宝的视力趋向于近视，可以把视力集中于8至15厘米远的物体上，还能够用眼追随移动的物体。在宝宝头部上方的位置出示一个环，作垂直方向的移动，观察宝宝能否立即用眼睛追随红环。一周后，可以看见3米处的物体，他也将学会跟踪运动的物体，并且喜欢看人的面孔或者高对比度的图案，两只眼睛运动还不够协调。1个多月时婴儿能看清眼前15—30厘米内的物体，能注视物体了。

2个月：到了2个月时婴儿视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。能协调的注视物体，能区分颜色，但不能分辨深浅，在90度范围内眼球能随着物体运动，当有物体很快地靠近眼前时，会出现眨眼等保护性反射，注视小手5秒以上。

3-4个月：3个月时能固定视物，看清大约75cm远的物体，视力约为0.1。注视的时间明显延长了，视线还能跟随移动的物体而移动，例如，婴儿睡在小床上，母亲从身边走过时，他的眼睛可以跟着母亲的身体转动，喜欢看自己的手。对颜色很敏感，婴儿对色彩有偏爱，喜欢看明亮鲜艳的颜色，尤其是红色，不喜欢看暗淡的颜色。他们偏爱的颜色依次为红、黄、绿、橙、蓝等，所以我们经常要用红色的玩具来逗引孩子也正是这个道理。仰卧时，两眼会跟踪走动的人。经常有意识地在宝宝面前走动，吸引宝宝的关注，观察宝宝眼睛是否会� ��随。

5-6个月：眨眼次数增多，可以准确看到面前的物品，还会将其抓起，在眼前玩弄。将手摇铃挂在摇篮或婴儿床旁边，当孩子不小心碰到手摇铃时，观察宝宝是否会因声音注意到某处有个东西。当孩子坐起来玩时，双手可以在眼睛的控制下摆弄物体，会盯住他拿到的东西，手眼开始协调。在宝宝眼前出示玩具，并上下左右缓慢移动，观察宝宝是否能有意识地主动追随。6个多月时，目光可向上向下跟随移动物体转动90度。这时候孩子的视力可达0.1，能注视较远距离的物体，如街上行人、车辆等。

7-8个月：能辨别物体的远近和空间;喜欢寻找那些突然不见的玩具;跟宝宝玩“躲猫猫”的游戏，观察宝宝的兴奋程度和反应及时与否。

9-10个月：视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体，寻找掉下的玩具，并能辩别物体大小、形状及移动的速度。能看到小物体，能开始区别简单的几何图形，观察物体的不同形状。开始出现视深度感觉，实际上这是一种立体知觉。

11-12个月：视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体;1岁时视力可达0.2。

1-2岁：1岁后，喜欢看图书，能区别物体，会模仿动作。在外界环境光线的不断刺激下，孩子的视力逐渐在发展，到1.5岁时，他的视力可达0.4，能看见细小的东西如爬行的小虫、蚊子，能注视3米远的小玩具。还能区别简单的形状，例如圆形、三角形、方形。

2-5岁：这阶段的孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。2-3岁：双眼视觉发育最为旺盛。2-3时，视力大约达到0.5-0.6，已经快接近成人视力，但此时极易使视力丧失。四五岁时，视力大约为1.0，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，此时已不易丧失视力。

6岁：六七岁时进入成人的视觉。

而立体视功能到9岁才可达到正常。

清除宝宝眼睛异物六大步骤

1. 将宝宝的双手按住

眼睛会因遭异物入侵而产生不适感。多数的宝宝难免会用手去揉眼睛，却因此造成更大的伤害，所以当怀疑宝宝因眼睛有“脏东西”而去揉眼时，首先须将孩子的双手按住，以制止他再去揉眼睛。

2. 将宝宝的头部固定住

为了防止稍后清洗宝宝眼部时，宝宝的头部可能会晃动而影响清洗，所以大人可以用手轻轻固定住宝宝头部。

3. 让宝宝向受伤的一侧倾斜

将宝宝的头部倾向受伤眼睛的另一面﹝如：如果左眼受伤，头部则向左面倾斜)。

4. 准备好冷开水、汤匙

迅速准备一碗干净的冷开水(必须经过煮沸的冷水)或矿泉水。

5.用冷开水冲洗眼睛

以汤匙盛水冲洗受伤的眼睛约5分钟。但不能用自来水洗眼睛，这样容易引起细菌感染。但杜医生特别提醒：若入眼的异物量大且污染重或是化学物品时，必须用当时、当地认为最干净的水源争分夺秒冲洗30分钟，不能因为找不到“干净水”而延误抢救时间。

6、闭起眼睛

待不适感稍稍缓和，可让宝宝试着闭起眼睛，并让泪水流出，希望借此让异物随泪水自然流出眼睛。

宝宝总揉眼怎回事

新生儿产道感染

有时候，一些新生宝贝眼部会有少许眼屎，这主要是由于 他们在分娩的时候，经由母体产道时，受到感染引起的。出生后，如果妈咪每天清洁宝贝的眼部，这些眼屎在几天后就会消失，避免引起更严重的病症。

解决对策：

每天清洁宝贝眼部两次，可以帮助宝贝从眼部感染中恢复，具体方法如下：

1、开始清洁宝贝眼部前，先彻底清洁妈咪的双手。

2、用一片干净的棉纱，在冷开水或者母乳中蘸湿(因为母乳中含有抗感染的抗体)。

3、将棉纱中多余的水分拧干，由内侧到外侧，清洁宝贝的眼皮。

4、再用另外一片干净棉纱，以同样的步骤清洁宝贝的另一只眼睛。

输泪管阻塞

有的宝贝出生后，妈咪发现宝贝一只眼睛老是流眼泪，还有很多眼屎，喜欢用小手去挠。这是由于输泪管阻塞引起。在胚胎发育过程中，输泪管的出口有一层膜，在胚胎末期或刚出生后，会自然消失，若这层膜持续存在，婴儿出生2周后，就会总是泪眼汪汪，而且有眼屎，让宝贝感到不舒服，经常用手去揉。

解决对策：

1、到医院做进一步检查，根据医生建议用药、按摩。具体方法为：妈咪先清洁双手，用拇指按住眼睑内侧的泪囊，用力顺着鼻翼向着鼻孔方向滑动。并且，按时点抗生素眼药，以减少细菌感染。

2、大约90%的宝贝在1岁之前会自然痊愈，另外10%的宝贝在1岁之后，可用输泪管探针穿刺，把输泪管出口那层膜刺破，治愈率可达90%。2岁以上的宝贝则需要做手术治疗。

结膜炎

患结膜炎的宝贝，眼白部分看起来发粉红色，严重时眼皮睫毛被分泌物粘合在一起。宝贝这时候可能会喜欢揉眼睛，因为炎症让宝贝感觉眼睛很痒。

解决对策：

1、结膜炎传染性很强，因此一旦宝贝患了此病，要注意和其它宝贝隔离。

2、带宝贝去看医生，根据诊断用一些抗生素眼药水或者眼药膏来治疗。

3、同时，妈咪要注意平时对宝贝的眼部清洁护理。

过敏

在感敏季节，宝贝眼睛痒常常是由于过敏引起，又叫做“过敏性结膜炎”，大一些的宝贝更多见。表现为结膜轻度充血，一般不会影响视力，所以很少会引起妈咪的注意。但眼睛不适、发痒常常会导致宝贝揉眼不止。

解决对策：

1、妈咪除了应带宝贝及时就医外，还应该在生活环境中寻找一下有无明显的致敏原，如新装修的居室、绿化地带的花草、食品中的鱼鲜类等;特别是家里的宠物、铺设的地毯，都会散发大量的致敏物质。

2、设法使宝贝远离致敏原，才能有效地治愈过敏性眼病，防止宝贝因眼不适而揉眼。

3、治疗过敏性结膜炎的药水较少，效果也不是很好，只有隔绝、消除过敏原可以减少发作。

倒睫毛

有的宝贝爱揉眼睛，是由于倒睫毛引起。宝贝倒睫较为常见，主要是由于婴幼儿脸庞短胖，鼻梁骨尚未发育，眼睑(俗称眼皮)脂肪较多，睑缘较厚，容易使睫毛向内倒卷，造成倒睫。加上他们的睫毛多数纤细柔软，泪液分泌较多，泪液也较黏稠，纤细柔软的睫毛蘸着泪液在眼睛表面刷扫，导致眼睛不适，但多数不会对眼造成损伤。

解决对策：

1、随着宝贝年龄的增长，脸型变长，鼻骨发育，绝大多数的倒睫是可以恢复正位。

2、如果倒睫引起角膜上皮点状脱落，则应予治疗：轻者可滴涂抗菌素眼液、眼膏(如金霉素眼膏、洁霉素眼液等);同时，也可将宝贝下眼皮经常往下拉一拉，以减少倒睫对角膜的刺激。

3、如果睫毛又粗又短，戳刺眼睛，刺伤角膜，造成灶性浸润，患儿怕光流泪明显，这时往往需要手术矫治。

4、宝贝倒睫切忌自行拔除或剪去，因为拔除睫毛往往会损伤毛囊和睑缘皮肤，造成睫毛乱生倒长和睑内翻，日后即使手术矫正，睫毛会排列不整齐，影响眼睑的美观。

皮肤湿疹

宝贝患湿疹时，皮肤会感到瘙痒，尤其是眼睛周围的皮肤出现湿疹时，也容易使宝贝伸手去揉。

解决对策：

婴儿湿疹往往和喂养有关，喂牛乳的宝贝容易发生湿疹，往往在新生儿期即可发生，6个月至1岁时较重，1岁以后逐渐好转。

1、要想避免婴儿湿疹，最好的办法就是选择纯母乳喂养。即使仅仅喂了30毫升牛奶，婴儿体内也会产生抗体，导致日后过敏。

2、对过敏体质的宝贝，添加蛋黄、鱼虾类食物最好都在7个月之后。

3、已患湿疹的宝贝应格外注意护理：避免使用碱性强的肥皂，可用温清水洗脸、洗澡，保持皮肤清洁。

4、宝贝的内衣应选择纯棉制品，避免化纤、羊毛制品的刺激。衣服不可穿得过多，过热、出汗都会引起湿疹加重。

5、怀疑宝贝牛奶过敏可改喂豆奶，或将牛奶多煮几次后再给宝贝食用，这样可减轻过敏。还应避免过高营养，以免诱发湿疹。

6、婴儿湿疹易复发，可以在医生指导下用药。

7、勤给宝贝剪指甲，避免宝贝抓搔患处，防止继发感染。但不要采用给宝贝戴手套的方法，限制宝贝双手的运动是不明智的。

异物进入眼睛

妈咪带宝贝在户外游玩时，灰沙、小虫等异物很容易飞进宝贝眼中。当异物进入宝贝眼睛时，眼睛会产生不适感。多数的宝贝难免会用手去揉眼睛，却因此造成更大的伤害。

解决对策：

1、异物进入宝贝眼睛时，妈咪洗净手后，用拇指和食指轻轻捏住宝贝上眼皮，向前提起，向眼 内轻吹，刺激眼睛流泪，将沙尘冲出。

2、也可以让宝贝的眼睛向上看，妈咪用手指轻轻扒开下眼皮寻找异物，应特别注意下眼皮与眼球交界处的皱褶处。如果没有，翻开上眼皮寻找。找到异物后，用清洁湿棉签或干净手绢一角将异物轻轻粘出。