宝宝的辅食重点在于多样化

好的膳食的关键是多样化，应给宝宝提供多种不同的食物，这样宝宝就可以得到所需要的营养成分。如果宝宝长时间只吃某种食物，而不吃其他的，那么宝宝的膳食就不正常。具体请看下面介绍。

宝宝的辅食重点在于多样化

婴儿期的宝宝可以在三餐以外适当吃些其他的食品，如饼干、蛋糕、面包片等。在给宝宝准备食品的时候要注意色香味，以便调动宝宝的食欲，提高饮食的兴趣。同样是豆腐，如果放在香味浓的鸡汤里煮和放在开水中煮，味道就不同。强调食物的色香味，并不是在食物中加过多的调味品，宝宝所吃的最好是原汁原味，新鲜的食物本身就具有香味。适当地加少许盐、醋、酱油等提高味道是可以的，但最好不要使用味精、糖精、人工色素。给宝宝吃的饭一定要软，宝宝吃的肉要切碎。肉块太大，不仅会被宝宝拒绝，还会引起吐食现象。

两餐之间，常常需要给宝宝吃点心，以补充能量。给宝宝吃更富营养的点心，如一片黑面包、蛋糕、蔬菜饼干，这对宝宝的营养补充是重要的。宝宝自己能用手捏食物自己吃，这种方式大多数宝宝都是喜欢的。点心是由糖和面做成，从营养学上看没有必要多吃，但点心好吃，宝宝喜欢吃，所以，可把它作为一种增进宝宝生活乐趣的调剂品给宝宝吃。不要吃的太多，一般点心太甜，不适合多给宝宝吃，也不利于培养宝宝的饮食习惯。

宝宝辅食猪肝粥

猪肝虽然含有很高的营养成分，但是由于小宝宝身体机能还没有发育完整，因此在食用动物内脏的时候一定要注意食用方法，只有选对了食用方法宝宝才能易于消化并且吸收猪肝的营养。对于小宝宝们来说最好的食用方法就是熬制猪肝粥了。不同的年龄阶段，熬制猪肝粥的方法也是有区别的，一起看看下文。

四个月以上宝宝适用

原料:猪肝80克,白粥1碗

食盐少许

1.取一块新鲜猪肝,洗净,然后剁成末.

2.锅内白粥煮开,倒入猪肝末.

3.将猪肝煮熟,加少许食盐调味,拌匀后

就可以食用了.

功效:补充VA.VC.VB.保护眼睛,增强免疫力

小贴士:宝宝四个月以后,就可以尝试在他的食物里加一点的油和盐,一点就可以了,避免高脂肪,太咸。

八个月以上宝定适用

1. 米饭一饭勺。

2. 高汤。(把上面漂的油刮去。)

3. 猪肝一块。

4. 高汤放锅中，烧开。

5. 加入米饭� ��熬粥。

6. 趁熬粥的时候，把猪肝剁成泥。

7. 粥熬成稠稠的，放入猪肝泥。

8. 用筷子搅一搅，猪肝变色熟了就可以关火。(猪肝煮时间长的就硬了)

9. 盛出，晾凉就可以吃了。

11个月以上宝宝适用

材料：

粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克

做法：

1、小白菜洗干净，放入热水中烫软。

2、将小白菜捞起泡冷水后，沥干水分，切成细末。

3、再将猪肝剁成细末。

4、将猪肝放入熬好的粥中，煮熟。

5、最后放入小白菜末即可。

婴儿辅食添加时间表是怎样的

1、0-4个月：主要品种是蛋黄、米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

2、5-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

3、7-8个月：主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片;软硬度是豆腐;每天两次小勺喂食或宝宝手抓;口味主要以清淡、多汁为主。

4、9-11个月：主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度是香蕉;每天三次宝宝手抓或宝宝用勺;口味主要以清淡、少盐、少油为主。

5、12-15个月：主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭;软硬度是香蕉;每天三次宝宝用勺、筷子;口味主要以清淡、少盐、少油为主。

上面就是对婴儿辅食添加时间表是怎样的的介绍，希望对家长们的认识有帮助。婴儿成长是离不开饮食的，在平时的生活中，可以根据孩子的需要，按照这个时间表给孩子增添所需的营养物质，并且要注意孩子身体出现的变化，有异常情况的时候，要及时的进行调整。

宝宝可以吃哪些辅食

给宝宝添加辅食不能急于求成，要循序渐进，逐步把辅食变为宝宝的主食。一般，辅食最简单的配方只含两种食物，如粥类加一种肉类，称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给孩子多种营养素，使之成为更完善而平衡的饮食。

给宝宝添加辅食不能急于求成，要循序渐进，逐步把辅食变为宝宝的主食。

1-3个月的宝宝：母乳喂养的宝宝这个阶段可以不必添加辅食;人工喂养的宝宝可以添加菜水和果汁。如胡萝卜水、菠菜水、西红 柿汁、橙汁等，以补充维生素A、C及矿物质。注意果汁要稀释后才可以喂宝宝，从少量加起，让宝宝逐步适应。

4-6个月的宝宝：可添加香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

7-9个月的宝宝：可添加肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。

10-12个月的宝宝：在前期添加辅食的基础上，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨等，并逐步把辅食过渡为主食。

怎样给宝宝添加辅食

宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳或牛乳一种食物已不能满足他们的全部营养需要了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素。那么，应该怎样添加辅食呢?

宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳或牛乳一种食物已不能满足他们的全部营养需要了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素。那么，应该怎样添加辅食呢?

一、要根据宝宝的月龄按期添加。一般地，1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等;4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等;7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等;9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等。

二、添加的量要由少到多。如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。

三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。

四、注意卫生。给宝宝添加的辅食最� �现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。