怎么预防宫寒不孕

女人的子宫，是孕育生命的土壤，就如种子发芽需要适宜的温度一样，孕育宝宝时，我们也需要给受精卵和胚胎提供良好的着床与生长的环境。宫寒，顾名思义就是子宫寒冷，是中医理论中的疾病名称。中医认为百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。那么，究竟女性宫寒怎么办呢?

宫寒不孕的治疗偏方

1、宫寒中医偏方：

使用方法：制川乌、制草乌(2 味先煎)各5克，细辛(后下)3克，丹参、益母草各 20克。水煎服，月经干净后，连服3 剂。3个月经周期为1个疗程。

功效：温宫散寒，治宫寒不孕，少腹冷痛，白带清稀，面色苍白，四肢发冷者。

2、宫寒食疗偏方：

材料：鹿鞭1只，罐头蘑菇90克，带皮猪肉1000克，海米30克，嫩母鸡500克，干贝30克，味精、料酒、胡椒粉、鸡油、葱、姜、精盐、鸡汤各适量。

使用方法：将鹿鞭温水泡透，用刀沿纵向剖开，将尿道尾用刀削掉，再用开水将外皮烫掉，放锅内用开水煮1小时左右，用冷水洗净，放锅内，加鸡清汤、干贝、海米、净嫩母鸡，洗净猪肉、葱、姜共炖烂。将炖烂的鹿鞭取出切成斜片。锅内注入鸡汤，加入蘑菇(大的切四半，小的切两半)，料酒、胡椒粉、盐、鹿鞭片同烩，最后加味精，淋上鸡油即成。此方具滋阴补阳、益肾暖宫之功效。治女子宫寒不孕。

3、宫寒治疗民间土方：

一小碗干黑豆，1斤白酒。将黑豆事先洗净浸泡一宿，待豆子胀大后捞出倒入炒菜锅中，倒入白酒，高度没过黑豆大于2厘米，盖好锅盖，小火焖煮。大约15-20分钟，待酒液全部消失，取出黑豆晾凉，每天吃几把，� ��余的存入冰箱。宫寒不孕的人坚持使用本方。

怎么预防宫寒不孕

宫寒，其实是很多女性常见的现象。因为女性体质属阴，因此也就有了“十女九寒”的说法。调理宫寒的根本就是忌一切寒凉，例如少吃寒凉的食物，注意身体的保暖等。那么，宫寒不孕怎么办呢?

1.暖饮食

宫寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意饮食，生冷食物要尽量少吃甚至远离。例如少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物，人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气，耗费体内过多的阳气，就会导致寒邪内容，侵害子宫，导致宫寒。有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物，例如红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时，尤其在冬天，可以多喝些姜汤。在经期快到的时候，也可以多喝点姜汁红糖水，有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。

2.多运动

宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动，要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。俗话说“动则生阳”，其实平时多锻炼，运动一下身子，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你，利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的，这样血气不流通，对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们，一定要动起来喔。

3.艾条温灸

宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易达到疗效，也不方便。这个疗法需要每晚坚持，持续半年。

艾条温灸治宫寒的步骤：

(1)将艾条切段，大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作，也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

(2)姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾条略大，用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

(3)将切段的艾条放在姜片上，用小火点燃，开始燃烧冒烟即可。

(4)将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置，一次四到五片，借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

(5)艾条烧尽时即可，但是如果觉得皮肤灼热，要适当换位置，特别注意不要烫伤。

宫寒吃什么� �

1、乌鸡煮益母草：主治宫寒不孕。

食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。

做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。

用法：每日早、中、晚各服l丸。

2、红花暖宫蛋：主治气虚夹瘀不孕。

食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。

做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。

用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。

3、当归远志酒：适用于妇女月经不调或气血不足者。

食材：全当归、远志各150g，甜酒1500g。

做法：将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。

用法：每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。

宫寒的症状

宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。

1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

宫寒是个不存在的伪概念

宫寒是个不存在的伪概念，是把所有的女性的症状集 合在一起的统称。不要相信所谓的宫寒，更不要随意用一些暖宫的方法治疗，如果你有相关的症状要进行详细的检查、明确诊断、针对性的治疗，而有些所谓的宫寒根本无需治疗。

宫寒常常被一些女性挂在嘴边：

别人说我宫寒

老中医说我宫寒

妈妈、邻居说我宫寒

不孕、痛经、月经失调、月经过多、过少都被说成宫寒

宫寒到底是什么东东，你的宫寒我知道

1、手脚冰凉

冬季来临，气温比较低，暴露在外的皮肤都会比较凉。另外末梢部分散热快，气温低时毛细血管收缩，表面皮肤就会较凉。这是为了保持人体的热量。否则在寒冷的空气中，散热太快，人的核心体温就很难保持。

我家老人一直说“身上无衣怨天寒”年轻人在冬季为了美，穿的比较少，又不活的，自然会手脚冰凉。

2、痛经

痛经是另一个非常常见的被说成宫寒的症状。痛经是什么原因?严重的停经可能是子宫内膜异位症或者子宫腺肌症。

也许你你还很年轻，月经刚刚来潮没有多久，超声检查也查不到巧囊或者子宫腺肌症。但痛经的年轻女孩将来发生子宫内膜异位症或者子宫腺肌症的概率高于没有痛经的女孩。

当然也有可能，一部分人确实也可能由于年龄增长、怀孕分娩而改善。对于越来越重的痛经，第一要定期检查及时发现可能出现的子宫内膜异位症和子宫腺肌症，另一方面也可以吃止痛药止痛，比如芬必得。短效口服避孕药也是一个治疗办法。

3、月经不调、闭经

月经失调的原因很多，比如闭经，可能是脑部的下丘脑、垂体的问题，也可能是卵巢子宫的问题，需要检查进行激素测定、超声检查来判断原因。

如果月经周期长，可能是多囊卵巢综合征或者围绝经期。总而言之，不是一个宫寒能概括的。

4、月经过少

月经量少的原因很多。首先要确定你是不是真的少，有一种月经量少是你自己觉得少。真的量少是一次月经连一片卫生巾都不能湿透。

当然也有可能是原来很多而突然减烧，月经量少的原因之一是内分泌出了问题，卵巢功能减退了。这个需要检查卵巢功能。如果是FSH增高，说明卵巢衰退，需要进行激素替代治疗。

还有一个常见的原因是子宫损伤，常常由人工流产引起。表现的是子宫内膜薄，尤其是月经前一周子宫内膜仍然不能增厚。这种情况不影响健康只影响生育，如果你没� �生育要求，不需要治疗。

如此之外的月经量偏少，是不需要治疗的，卵巢功能正常的月经量少比多好。

5、月经过多

宫寒无处不在，只要你说你的月经不正常，就有人说你宫寒。月经过多不是宫寒也不是宫热引起的。引起月经过多的原因更多了，可能是子宫内膜增生、子宫内膜癌、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等等。

因为月经过多的背后可能是这些疾病，因此月经过多要进行详细的检查，不同的疾病不同的治疗方法，月经过多也会引起贫血、甚至休克。长期对心脏健康也产生影响。

宫寒是个不存在的伪概念，是把所有的女性的症状集合在一起的统称。不要相信所谓的宫寒，更不要随意用一些暖宫的方法治疗，如果你有相关的症状要进行详细的检查、明确诊断、针对性的治疗，而有些所谓的宫寒根本无需治疗。

6、小腹部冰凉

人体表面的温度，比内脏温度低。而体表的温度在各个部位也是不一样的。

四肢末梢会随着外界温度的变化有很大的变化，头部、上腹部由于靠近血供丰富的大脑和产热的肝脏而温度比较恒定，腋下、大腿内侧由于两部分靠近减少散热温度也恒定。小腹部脂肪厚，大血管少，内脏的温度不易传导到皮肤，因此如果穿衣较少时温度略低。

如果你小腹部皮肤比手还凉，要看看是不是穿衣太少。小肚子凉不是宫寒的问题。

7、月经有血块

我们的血液，一旦离开血管，会发生凝结。这和你吃的鸭血、血豆腐是一样的。当月经量比较大，而从子宫内膜的血管流出后，如果并没有及时的渗透到卫生巾上，在 宫腔、或者阴道内积聚后会凝结。

另外，月经还有一种成分是子宫内膜，也会成小块状。我们更应该重视月经总量的多少，而不是是否有血块。

8、经血呈黑色

我们的血液一但离开身体，暴露在空气中，就会被氧化。血液中的血红蛋白中的铁被氧化后成为暗红色。当月经量少时，月经垫上的血就会成为暗红色、褐色、咖啡色。一般情况下颜色深说明月经量不多。

9、不孕症

不孕症的原因非常多，最常见的不孕是男方少弱无精、女方排卵障碍和输卵管不通畅。当然也有子宫性的原因如子宫内膜损伤、子宫粘膜下肌瘤和子宫腺肌症等，还有一些少见的原因如先天性无资格等等。

当发生不孕的时候，必须找到不孕的原因，绝对不能笼统概括为宫寒，更不能吃什么暖宫丸、孕子丸等药物。不排卵的要促排卵、输卵管不通畅的要做腹腔镜、试管婴儿。无精症只能通过精子库受精。

10、反复流产

有些人是会发生反复流产。流产的原因很多，如孕早期主要是染色体异常引起的，流产率非常的高，这也是人类的一种自我保护，防止不健康的胎儿出生。

引起流产的原因还包括感染、子宫的畸形、自身免疫疾病、宫颈机能不全等。如果反复流产发生在孕10周以上要检查一下自身免疫的抗体如抗心磷脂抗体，也要检查子宫颈的机能。

宫颈机能的检查孕期和孕中期主要是测定宫颈管的长度。免疫性复发流产需要用阿司匹林、抗凝药物等进行治疗，宫颈机能不全需要进行宫颈环扎。