“白食”大集合
秋天,人体内一般都会有夏季带来的热毒,表现为口干、口苦、便秘等,这就需要泻肺火,相当于水库的清淤工作。可以在医生指导下服用一些药物来达到泻肺火目的,也可以通过饮食调节。如内热较大,应吃些菊花、银耳、冰糖、百合、藕、梨等清热的东西;同时也宜多吃酸性食物,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,以收敛肺气;少吃辛
瘦腿食物大集合美食
日常蔬菜水果,让你轻轻松松摆脱掉大象腿。多吃瘦腿食物,让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来!瘦腿食物大集合:1:海苔维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不能放过它。2:芝麻提供人体所需
健康减肥食品大集合饮食
大厨艺小编介绍一下12种食物,轻松帮你健康减肥。一个好蛋早餐吃两个鸡蛋,65%的成年人都不会因此发胖的,而且能保持活力充沛;比起那些同样热量的面包圈要好很多。最近有项研究表明,鸡蛋的蛋白质和其他营养成分能很好地维持血糖水平。早餐吃一个鸡蛋,
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