每天喝黄芪小米粥_黄氏小米粥有养颜健体功效吗

一、黄氏小米粥有养颜健体功效吗

　　黄芪是很有名的一种中药药材，它的功效很多，能够排毒利尿，强筋健骨，现在很多人都喜欢用这样的中草药来煮粥，特别是用黄芪，那么大家了解用黄芪怎么煮粥吗，其实煮法是很多的，每天能够喝上这样的粥，一定能够让自己的身体变的越来越好。

　　黄芪药理功用

　　保肝

　　正常小鼠灌胃黄芪水煎液可使肝糖原增加。黄芪对四氯化碳造成肝脏损害引起的血清总蛋白和白蛋白降低有回升作用，并能预防四氯化碳所致的肝糖原减少。黄芪可增加3H-亮氨酸掺入肝脏蛋白质促进其更新。慢性乙型肝炎病人存在细胞免疫功能紊乱，T细胞亚群中CD8升高，CD4/CD8比值降低，黄芪注射液可使病人CD8下降，CD4/CD8升高，恢复正常免疫功能，提高清除病毒或抑制病毒扩散的能力。

　　对精子的作用

　　黄芪可延长小鼠的动情期，对小鼠的发育亦有良好的影响。黄芪可增强精子活力，在体外人的精液中添加黄芪水煎液，可使精子活动率、精子运动速度、精子前向运动速度、精子头部摆动的频率等均有显著提高。这对于将黄芪作为体外添加剂在辅助生育技术方面(如人工授精、体外授精等)具有潜在的应用价值。

　　增强抗疲劳的作用

　　黄芪能增强大鼠和小鼠的肌力。大鼠灌胃黄芪水煎液6日或14日，能增强大鼠游泳耐疲劳的作用，并使游泳应激大鼠血浆皮质醇含量明显增加，超过空白应激组和正常对照组的水平。黄芪可使游泳应激大鼠肾上腺重量增加，肾上腺皮质增厚，束状带细胞体积增大、胞浆丰富。表明黄芪增强大鼠抗应激能力是通过增强肾上腺皮质功能来实现的。

二、黄氏小米粥的做法

　　大家了解用黄芪怎么煮粥吗，其实煮法是很多的，每天能够喝上这样的粥，一定能够让自己的身体变的越来越好，下面我们就来看看黄芪养身粥的做法。

　　一、配方 1.主料： 绿豆50克;薏仁50克;扁豆50克;莲子50克;红枣30克;枸杞10克 2.配料： 黄芪250克 二、具体做法： 1.黄芪用清水泡20分钟; 2.黄芪入砂锅，加3碗水，煮开，水沥出备用; 3.再加一碗水，煮开，水沥出备用。 4.主料用水泡20分钟，一起放入砂锅，加黄芪水，大火煮开; 5.换小火煮40分钟，即可。 三、注意事项： 1.每天早或晚喝1小碗; 2.以上配量为一个人5天用量。 3.煮好的粥可放冰箱，喝前取适量加热即可。 四、功效： 调理五脏，养气固本，长期服用可消除疲劳，延缓衰老，青春永驻!

　　另外一个黄芪养生粥做法

　　1、用法：

　　每天一碗长期喝。

　　2、配料：

　　5天的量，黄芪250g，燱仁50g，扁豆50g，莲子50g，绿豆50g，大枣30g，苟杞10g。

　　3、做法：

　　黄芪泡20分钟，入砂锅，加两碗水，煮开15分钟，沥出水。再加一碗水，煮开10分钟，再沥出水。

　　黄芪水加燱仁、扁豆、莲子、绿豆、大枣，大火烧开后，小火煮40分钟，加入苟杞，煮10分钟。

三、中药材黄氏能熬粥吗

　　具有平补作用的中药常被人们用来熬粥或煲汤。如山药味甘性平;具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。脾虚食少或久泻不止，肾虚消渴的人可用山药熬粥。莲子味甘性平;心烦失眠，脾虚久泻的人可用来熬粥喝。但应注意用中药熬粥不可放置过量，不可代替药品治病，也不可长期大量服用。我每天都坚持吃一点陈集山药，做法可以依照自己的口味调节，最简单的就是清蒸蘸糖就可以了~西施种子山药不是很好买，西施种子是陈集山药里面比较重要的种类，其品质和营养价值都要高于其他山药，只不过因为它的产量受选地以及繁殖方式影响，所以是很多。其实它就有几百亩的种植量。手植记，他家的山药质量和口感都很好。

　　黄芪山药粥是我们常见的一种粥，有着非常丰富的营养。经常吃黄芪山药粥是可以起到很好的养生功效和保健的作用，黄芪山药粥是老少咸宜的食物。黄芪山药粥有很多的做法，我们今天就来介绍一下。

　　黄芪山药粥

　　【来源】 验方

　　【原料】 黄芪30克，山药60克。

　　【制作】 将山药研粉，黄芪水煎取汁300毫升，加入山药粉搅匀煮成粥。

　　【用法】 每日l一2次服食。

　　【疗效】 益气生津，健脾固肾。适用于糖尿病久而不愈、体质虚弱、腹泻便溏、畏寒肢冷等症。

　　本文介绍了黄芪山药粥的制作方法和功效等.这些养生粥运用一些温和的中药同米煮食，经常服用，确实能起到补益抗老，延年长寿的效果。由此可见，重要是可以用作熬粥的食材的。

四、黄氏小米粥的功效

　　虽然很多人都知道黄芪粥是一种偏方，但还有一些人不是很了解的，黄芪粥是日常生活中一种比较常见的食疗偏方，对健康有着很好的帮助作用，同时有着极高的营养价值，下面就来详细说明一下。

　　【原料】生黄芪30克 生苡仁30克 赤小豆15克鸡内金末9克 金橘饼2枚 糯米30克

　　【制法】先将黄芪放入小锅内，加水600克，煮20分钟捞出渣;再加入生苡仁、赤小豆煮30分钟，最后加入鸡内金末和糯米，煮熟成粥。

　　【用法】以上为1日量，分2次温热服用，每次服后嚼食金橘饼1枚。

　　【功效】补气，健脾。适用于小儿慢性肾炎。

　　【宜忌】小儿急性肾炎不宜选用。

　　增强抗疲劳的作用

　　黄芪能增强大鼠和小鼠的肌力。大鼠灌胃黄芪水煎液6日或14日，能增强大鼠游泳耐疲劳的作用，并使游泳应激大鼠血浆皮质醇含量明显增加，超过空白应激组和正常对照组的水平。黄芪可使游泳应激大鼠肾上腺重量增加，肾上腺皮质增厚，束状带细胞体积增大、胞浆丰富。表明黄芪增强大鼠抗应激能力是通过增强肾上腺皮质功能来实现的。

　　现在越来越多的人应该都有养生意识了吧，如果不尽早的保护好自己的身体，疾病也会不请自来，因此大家对于养生方面的常识都应该多一些了解，多吃一些能够养生的东西，特别是对今天介绍的黄芪养生粥应该多了解。