乳腺增生疾病的饮食调节方法

乳腺增生疾病的饮食调节方法？乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。下面告诉你一些有助于预防乳腺增生的健康食物。那么，乳腺增生疾病的饮食调节方法？

乳腺增生偏爱大乳房女性吗

乳房是女性的第二特征之一，与人体的其它器官一样，乳房组织也会发生病变。很多乳房小的女性都觉得自己虽然“平”但好歹不会得乳房疾病。

乳腺疾病与乳房大小到底有没有关系?

乳房大小主要受发育期影响

乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。临床医生常常遇到一些提早终止发育的少女，很可能是因为上述器官、腺体、激素水平的功能和调节发生障碍，影响到乳房的发育。

乳房保养与检查要重视

女性易患的乳房病多达10余种，最常见的有乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、乳腺良性肿瘤等。近年来乳房类疾病发病率上升很快，患者年龄也越来越小。为了防患于未然，女性平日的保养和检查显得尤为重要。病人在无意中或自我检查中发现下列情况，应及时到医院就诊，以便早期诊断、治疗。

乳腺增生疾病的饮食调节方法

1.牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

2.鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

3.食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加 分。

4.坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

5.大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

6.蔬菜

蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

葱蒜有效降低患前列腺增生风险

前列腺增生的病因其实并不是很明确，前列腺增生就像人的生理现象一样，从35岁左右开始增大，议案不能会在50岁的时候才开始出现症状。不过越来越多的科学家开始研究用什么方法能有效地降低前列腺增生的发病风险。

已有研究显示，每天摄入少量葱蒜属类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。最近意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生也大有好处。

最近医学专家在意大利开展了一项前列腺增生患者的生活中饮食习惯的调查，其中设有两题专门针对洋葱和大蒜类食物的摄取。结果发现，前列腺增生病人明显普遍摄入各种蔬菜，尤其是葱蒜类的量和频度偏低。

研究结果推断认为，含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改善。

据流行病学调查，前列腺增生的病人以欧美为多，亚洲较少，特别是中国，专家们由此认为，这很可能与中国人饮食中常使用葱蒜有关。

在中医理论中，认为葱蒜类辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。

该研究表明，前列腺增生患者可以常常针对性地食用葱蒜类，以及南瓜子、西红柿(该研究也指出，意大利面中常作为调味剂的西红柿也是许多人远离前列腺困扰的一个重要角色)、冬瓜子、红小豆等对前列腺保养有针对性的食物。此外，此疾病虽然病在前列腺，但是很有可能还伴随着其他系统功能的下降，因此要尽可能广泛自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力，整体上进入良性循环。

乳腺增生的临床症状

【1】乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。

【2】乳房疼痛：一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随著情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。

【3】伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头流出棕色或淡黄色液体。

得了乳腺增生后应该怎样接受正确治疗

一、针对生理性乳腺增生的治疗

乳腺增生有很多类型，生理性乳腺增生如单纯性乳腺增生症，不需进行特殊治疗，在发病后数月或1～2年后可自行缓解。由于精神、情绪及人为因素导致的乳腺增生，通过自身的调整，如及时诊治与乳腺增生相关的原发病，缓解精神压力、调整情绪、改变不良的生活习惯等等，也可逐渐缓解。

二、针对病理性乳腺增生的治疗

乳腺增生应该尽早、及时的治疗，尤其是囊性乳腺增生存在恶变的可能，应提起高度注意。临床上治疗病理性乳腺增生多采用具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血的中成药，同时还可应用激素治疗，但应用雄激素治疗本病� ��能加剧激素水平失衡，所以应用时需谨慎。治疗乳腺增生的西药主要包括：5%碘化钾，甲基睾丸素或他莫西芬重要提示，以上药物必须在专业医生的指导下应用。

此外，得了乳腺增生后还可以采用以下方法进行治疗：

西药治疗

西医治疗乳腺增生时尚有激素疗法，有人采用雄激素治疗本病，藉以抑制雌激素效应，软化结节，减轻症状。但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡，不宜常规应用。

手术治疗

对于乳腺增生比较严重的患者，一旦发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块，应高度怀疑其癌变可能，必要时行活检或患乳单纯切除。术中冰冻切片查到癌细胞者，应按乳癌处理。得了乳腺增生后应该怎样接受正确治疗?大多数乳腺增生患者，通过缓解精神压力，改善饮食习惯等都可以促进恢复，也不需要特殊治疗。

中医治疗

中医按照辨证论治的基本原理，结合乳腺增生患者发病的不同特点，采用系统性、个性化、具体病情具体用药，有针对性治疗。中药有调节内分泌、调补气血，改善气血循环，软坚散结的特殊功效，而且作用持久、标本兼治、无副作用、并且疗效巩固、不易复发。

必要的情况下，治疗乳腺增生可以选择手术治疗，手术治疗一般都是全部切除，这样的治疗效果是非常理想的，一般不会复发，主要是针对有发展成癌肿的患者，但手术切除对患者的影响是非常大的，因此，建议及时治疗为主。