神经衰弱是经常发生在都市白领们身上的一种精神类心理疾病。神经衰弱会导致很多对工作不利的情绪产生,除此之外还会导致失眠。如何通过食疗缓解这种症状呢?
1、桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5~10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
2、海参粥:海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
3、拍子仁粥:拍子仁10~15克、蜂蜜适量和粳米50~100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效。
4、枸杞粥:枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映,稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功,对头昏眼花耳鸣有效。
5、小麦粥:由小麦、大枣、粳米组成,是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方,具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是:取小麦100克,洗净,放人适量水中,煮沸20~30分钟后将小麦捞出,加人淘净粳米100克、去核大枣6枚,煮熟后食用。每日1~2次。连服5~6天。若于本粥中加入炒枣仁10克,则安神效果更佳。
6、百合粥:老年人体弱多病,心血不足,往往导致心肾不交,失眠,多梦,健忘,心烦意乱,多愁善感,甚至整 夜不能人睡。方用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香气味,加冰糖适量,早晚各服1次。失眠严重者,可冲服朱砂1克,每日2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能,是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。
7、糯米山药莲子粥:鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克,共煮粥,加少许糖渍桂花,即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。
偏方一
滋肾养肝,适用于肝肾阴虚所致神经衰弱,对于老人或少年患者都非常适宜。放鸡蛋是因为,鸡蛋中含有卵磷脂,对于减缓脑细胞退化等有一定的帮助。在西医治疗中,医生会给神经衰弱的患者补充脑水解蛋白,但在中医中用鸡蛋代替。
枸杞30克,大枣10枚,鸡蛋2个。一起放入砂锅,加入适量水煮沸,待鸡蛋煮熟后,去壳,放入锅内,小火煎煮2~3分钟,吃蛋喝汤,每天1次,连服数天。
偏方二
患者通常表现为腰膝酸软而痛,怕冷,手足冰冷,精神萎靡,胃口不好、吃不下东西等症状。本方适用人群非常广泛,补肾健脾,宁心安神,适用于脾肾两虚所致神经衰弱。
粳米、核桃肉各50克。将粳米加水800毫升,煮成稀粥后,将核桃仁去皮捣烂,加入稀粥,再用小火煮滚,见粥稠表面有油即可,温热服食,早晚各1次,连服数天。
偏方三
补肾益精,养阴润肺,适用于神经衰弱、精力不足者服用,尤其适合咳嗽、慢性支气管炎、肺气肿等患者引发的头痛失眠。
干蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。将干蛤士蟆油用温水泡开,择出黑线洗净,用开水氽一下捞出,切成小丁;将菠菜洗净切段,放开水略烫一下;放鸡汤、蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐入锅内烧开,撇净浮沫,放点味精,撒上菠菜即可。
偏方四
补脑行气活血,尤其适用于淤血型患者,当老人跌倒外伤等导致的神经衰弱,这类患者通常伴有舌头紫僵,身体的各种疼痛、头痛等症状。
猪脑1副,川芎4.5克,白芷4.5克。加人开水后,蒸熟,服食。
一、黛力新
情绪稳定剂
制造商:H.Lundbeck A/S
关键词:氟哌噻吨;神经阻滞剂;美利曲辛;神经衰弱;心因性抑郁;抑郁性神经官能症;更年期抑郁;药瘾
药物分类 :Y6.3.抗抑郁药
成分:每一糖衣片含相当于0.5mg氟哌噻吨的二盐酸氟哌噻吨,以及相当于10美利曲辛的盐酸美利曲辛。片剂含乳糖。颜色:靛蓝和藻红。
药理作用
黛力新是由两种非常有效的化合物组成的合剂。氟哌噻吨-一种神经阻滞剂,小剂量具有抗焦虑和抗抑郁作用。美利曲辛-一种双相抗抑郁剂,低剂量应用时,具有兴奋特性。
两种成份的合剂具有抗抑郁,抗焦虑和兴奋特性。
药动学
口服氟哌噻吨或美利曲辛均可在大约4小时达到血浆高峰浓度。氟哌噻吨的生物半衰期约为35小时,而美利曲辛约为19小时。氟哌噻吨和美利曲辛合用并不影响其单独的药动学特性。
适应症
轻、中型焦虑--抑郁--虚弱
神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
禁忌症
心肌梗塞的恢复早期。束支传导阻滞,未经治疗的闭角性青光眼。急性酒精、巴比妥类药物及鸦片中毒。用单胺氧化酶抑制剂的病人,两周内不能使用本品。对兴奋或活动过多的病人不主张用此药,因药物的兴奋作用可能加重这些症状。
副作用
在推荐用量范围内,副作用极为少见,可能会有短暂的不安和失眠。
注意事项
若病人已预先使用了具镇静作用的安定剂,应逐渐停用。
妊娠期和哺乳期患者最好不使用本品。
本品可增强机体对乙醇、巴比妥和其它中枢神经系统抑制剂的反应。与单胺氧化酶抑制剂合用可能导致高血压危象。神经阻滞剂和抗抑郁剂可降低胍乙啶和类似作用化合物的抗高血压 用。抗抑郁剂还可加强肾上腺素和去甲肾上腺素的作用。
用法
成人:通常每天2片:早晨及中午各一片;严重病例早晨的剂量可加至2片。
老年病人:早晨服1片即可。
维持量:通常每天1片,早晨口服。
对失眠或严重不安的病例,建议在急性期加服镇静剂。
药物过量
症状:在服药过量后,美利曲辛中毒症状,特别是抗胆碱能的症状较突出。氟哌噻吨所致的锥体外副作用则极少发生。
治疗:对症治疗及支持疗法。尽早洗胃,可以服用活性碳。采用必要措施维护呼吸和心血管系统功能,此时禁忌使用肾上腺素。惊厥可使用安定。
配伍禁忌:不详。
包装:20片/盒
(1)集体心理治疗:以10~20名患者为一组,由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识,包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗。让患者对本病有充分了解,从而能分析自己起病的原因,并寻求对策,消除不利因素的影响;同时有利于消除疑病心理,减轻焦虑和烦恼,打破恶性循环。详细讲解本病的治疗方法,要求患者主动配合,充分发挥治疗的作用。如果有已经治愈的患者参加讨论,现身说法,效果更佳。
(2)小组治疗:以5~6名患者为一组,医生引导患者分析各自的病情,从而达到相互启发,消除疑虑,明确各自努力的方向。如果有已经治愈的患者参加讨论,现身说法,效果更佳。
(3)个别心理治疗:在集体讲解和小组讨论的基础上,再针对个别患者的具体情况进行心理辅导,启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。
(4)森田疗法:主张顺应自然,是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯,也有助于恢复。
(5)支持性心理治疗:通过解释、疏导,使病人提高对本病的认识,转移对自身疾病的注意力,增加自信心。
(6)行为治疗:自我放松训练,对于紧张症状明显,伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效,必要时配合生物反馈治疗。
1.过度紧张和工作、学习负担过重
我国在20世纪50年代末60年代初,对神经衰弱的病因进行过大量调查研究,认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一。李从培(1959)和刘协和等(1960)对不同职业人群中神经衰弱的调查资料表明,脑力劳动者患病率最高。半数以上患者工作或学习,主要是脑力活动过度紧张。不仅脑力活动时间过长、工作任务过重的人,而且学习或工作困难、要求特别严格、注意力需要高度集中的脑力工作,更容易引起过度紧张和疲劳。
长期的心理冲突和精神创 伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应,家庭纠纷,婚姻、恋爱问题处理不当,以及人际关系紧张,大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突,成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验,导致神经衰弱的产生。
3.对环境适应不良
在社会环境、自然环境剧变的情况下,人也会出现神经功能的失调。一些人难以适应各种变幻莫测的环境,出现适应上的困难,又由于生活忙乱无序、作息规律和睡眠习惯的破坏,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,也为神经衰弱的产生提供了条件。
4.遗传因素
神经衰弱有家族聚集倾向,尚未证实是一种遗传性疾病。但是神经衰弱的发生与人的性格有关,而人的性格是可以遗传的,因此具有神经衰弱的父母要注意对孩子的个性进行培养,要使孩子的不良性格随着家长的教育和后天环境的改变而逐渐纠正,这样可以有效地防止神经衰弱的发生。
5.躯体因素
各种躯体疾病,如感染、中毒、颅脑创伤和慢性躯体疾病对神经系统功能产生不良影响,也可成为神经衰弱起病的诱发因素。
神经衰弱给我们带来的问不容小觑,所以我们一定要重视起来,此病不是一种小病,大家一定要把它重视起来,深入的了解有关此病的一些知识,只有了解了神经衰弱的发病原因,在生活中才能及早的去预防神经衰弱的出现。
神经衰弱吃什么神经衰弱的偏方神经衰弱正如《灵枢·大惑论》所云:“卫气不得人于阴,常留于阳。留于阳则阳气满,阳气满则阳跷盛;不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”中药治疗神经衰弱,较之西药的最大的优点在于,从病理上进行根治。常用的临床有效偏方、秘方如下。本方疏肝理气,凉肝宁心,对神经衰弱有一定疗效。本方滋阴降火,平肝潜阳,宁神定志,适用于阴虚阳亢所致的神经衰弱。本方补脑行气活血,止头痛,适用于神经衰弱。木方滋肾养肝,适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。本方疏肝健脾,宁心安神,适用于肝气郁结所致的神经衰弱。
神经衰弱吃什么神经衰弱的偏方神经衰弱正如《灵枢·大惑论》所云:“卫气不得人于阴,常留于阳。留于阳则阳气满,阳气满则阳跷盛;不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”中药治疗神经衰弱,较之西药的最大的优点在于,从病理上进行根治。常用的临床有效偏方、秘方如下。本方疏肝理气,凉肝宁心,对神经衰弱有一定疗效。本方滋阴降火,平肝潜阳,宁神定志,适用于阴虚阳亢所致的神经衰弱。本方补脑行气活血,止头痛,适用于神经衰弱。木方滋肾养肝,适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。本方疏肝健脾,宁心安神,适用于肝气郁结所致的神经衰弱。
本方补肾脏的功效,宁心安神,适用于由肾脏所致引发的神经衰弱。本方滋阴降火,平肝,宁神定志,适用于肾脏不好所致的神经衰弱。本方养血安神,适用于神经衰弱,症见惊悸失眠等症。2.胰岛素低血糖疗法应用胰岛素低血糖疗法治疗脑神经衰弱后,患者自觉症状改善很快,尤其是对于存在消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的脑神经衰弱患者疗效较好。
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