骨病患者不宜吃哪些食物

建议骨骼病患者少吃六类食物，以下六类食物非但不能为骨骼提供营养，反而会削弱或阻止骨骼再生的能力。近日有研究机构揭露了最伤骨骼的6种食物。下面就让我们一起来看看专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。

足软骨病的检查是怎么样的

足软骨病的检查是怎么样的?专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

足软骨病的检查X线表现：舟骨密度增深变扁，可仅有正常舟骨的1/2～1/4厚。以后可呈碎裂状，邻近诸关节间隙增宽。病变愈合后大多数患者的舟骨恢复正常。

在一些常规X线检查不能明确而又有疑似症状的病例中，应进行CT检查，可得到更清晰的图象，有助于诊断。

足舟骨骨软骨病，又称足舟骨无菌性坏死。急性期可用短腿石膏固定6周左右，然后用鞋垫。偶有因舟骨变形而致骨关节炎者，则进行融合术，可防止足弓塌陷,恢复足的良好功能。

足软骨病的检查是怎么样的?通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。

骨病患者不宜吃哪些食物

骨病患者不宜吃哪些食物?

1、食盐

每摄入2300毫克食盐，钙质会丢失40毫克。专家建议，为了防止食盐过量，最好少吃加工食品。

2、软饮料

软饮料对骨骼具有双重打击：碳酸饮料中气泡十足的磷酸会导致钙质随尿液流失。同时，喝了软饮料，就会少喝牛奶和果汁。

3、咖啡因

研究发现，每摄入100毫克咖啡因(中小杯咖啡1杯)会导致体内钙质流失6毫克。专家建议，要少喝冰茶和咖啡，同时在咖啡中加入牛奶也有中和作用。

4、维生素A

鸡蛋、全脂牛奶制品、动物肝脏中含大量维生素A，有益视力和免疫系统。然而研究发现，每天摄入维生素A超过5000国际单位的绝经妇女，其骨折危险会翻倍。

5、酒

酒精会阻碍人体吸收有益骨骼的矿物质。酗酒则会妨碍成骨细胞正常工作，导致骨骼变脆，骨折难以痊愈。专家建议，无论是红酒、啤酒还是白酒，每天饮酒最好不超过1次。

6、氢化植物油

植物油在氢化过程中，其中的维生素K会被破坏。 而维生素K对于强壮骨骼非常关键。绿叶蔬菜(特别是菠菜)是维生素K的最大来源，其次就是菜籽油和橄榄油等植物油。

骨病患者易陷入的四个误区

误区一：治疗骨病长期依赖止痛药物

专家点评：许多老骨病患者认为，能快速止痛的药就是疗效好的药，因而过分地依赖止痛药物，服用剂量也越来越大。临床还发现，这类药物易引起肠胃不适、消化道溃疡、出血、穿孔、肝肾功能损害等不良反应。

消炎止痛药物只能起到暂时缓解疼痛症状的作用，并不能根本消除致病根源。常见骨病的形成除了缺钙以外，还与氨糖软骨素减少有关，导致软骨肥大增厚、骨质疏松等，最终形成退行性骨关节病。

误区二：关节痛就一直卧床休息

专家点评：有的骨病患者因关节肿胀疼痛，长期不敢下床活动，最终导致四肢甚至全身肌肉出现废用性萎缩、关节僵直、变形，造成终身残疾。其实，关节疼痛是因关节润滑液缺失，关节软骨受损导致。

骨病患者应坚持适当地锻炼，既可以减轻关节疼痛、促进肌肉放松，还可改善关节活动度及肌力。

误区三：使用激素治疗，效果又快又好

专家点评：激素是处方药，治标不治本。长期服用激素可引起不良反应，还可使体内钙、磷排泄增加，导致骨质疏松、肌肉萎缩，进一步加重骨病，甚至导致股骨头坏死等严重后果。

误区四：只有老年人才会患骨病

专家点评：骨病不是老年人的专属，不同年龄段的人都会罹患骨病。如颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损、骨关节炎等疾患，近年来也趋向年轻化。由于长期低头伏案工作、学习、不良的驾驶习惯，以及酒精摄入过多等不良生活习惯，都会引发关节病变。

骨病患者常用药膳汤疗

中医有“吃苦度夏”之说， 随着各地气温的升高，盛夏已经向我们走来。夏天天气炎热，人容易郁闷气恼，加上夏天常贪凉饮冷，肠胃容易受到刺激，从而导致出现脾胃失和，食欲下降的症状。这时候，既能祛暑除热，又可� ��神清肺的苦味食品便成为很多人的最爱。然而，吃苦味食物虽可以远离上火的烦恼，但也并不代表着每个人都可以“吃苦”，对于身患骨病的人来说，就应该尽量少食苦味食品。在中医看来，苦属阴，骨也属阴，气同则入，所以苦走骨，骨得苦则阴更盛，具体表现就是骨重而行动不便，加重病情。

俗话说“吃什么补什么”，人们越加注重食疗食补，利用食物来影响机体各方面的功能，通过饮食达到调理身体，达到辅助治疗的作用，已成现在生活的一种时尚。

保健有汤

常用药膳介绍药膳中，作者喜用汤或炖品，因其不仅味道鲜美，而且易于入口及消化吸收，疗效显着，乐为患者接受。此外，还主张选料要常见易找，丰俭由人，制作方法要较为简便，易于掌握。这里主要介绍常用的汤及炖品。

(1) 祛瘀生新汤：三七 12g ，生地黄 30g ，大枣 4 枚，瘦猪肉 300g(_2 碗 ) 。三七能止血散瘀，消肿定痛;生地黄清热凉血，养阴生津;大枣补脾和胃。三药组成，用于腰部扭挫伤致腰椎间盘突出症患者以及体内有瘀、''积瘀化热、胃纳不佳的患者，有祛瘀生新作用，且三药味甘，配以补‘肾液、充胃汁之瘦猪肉，味道鲜美，乐为患者接受。制法：选精瘦肉去残余筋膜、脂肪后洗净，田七切片，将药材及瘦肉放人砂锅内，加清水 1200ml ，武火煮沸 15 分钟后，改用文火煮约 60 分钟至瘦肉熟烂，·放适量盐调味，饮汤吃肉。

骨病患者常用药膳汤疗

(2) 三七炖田鸡：三七 15g'' 大枣 4 枚，田鸡 ( 青蛙 ) 两只约 200g 。三七止血散瘀、.消肿止痛;大枣补脾和中、益气生津;田鸡能滋阴补虚、清热利水、解毒消痈。三者相合，可用于腰椎间盘突出症术后发热、纳差的患者。体虚畏寒者可加用生姜 2 ～ 4 片，以驱其寒。制法：选肥田鸡每只约 100 ～ 200g ，去皮、头及内脏，洗净后对半切开备用，三七切片，大枣去核。将药材及田鸡肉放人炖盅，注入清水 500ml 。武火煮沸 20 分钟后，改用武火慢炖 90 分钟左右即成。食时放适量盐调味，饮汤吃肉。

(3) 三七猪脚筋汤：三七 15g ，大枣 4 枚，猪脚筋 4 条重约 200g ，精瘦肉 50 g 。三七活血化瘀、消肿定痛;大枣健脾益气、和中养阴;猪脚筋、瘦肉强筋壮骨、补肾液、充胃汁、用于治疗气滞血瘀、肾气亏虚之腰椎间盘突出症引起之肢体酸麻、酸软无力等。 制法：选精制猪瘦肉及脚筋洗净，三七切片，将瘦肉及脚筋置入沸水中焯去血水，捞出放入砂锅，再放入药材，.注入清水 1200rnl ;武火煮沸 15 分钟后，改用武火慢煮 90 分钟即成。食时放适量盐调味，饮汤吃肉。

(4) 栗子大枣炖鹌鹑：栗子 5 枚约 60 ～ 70g ，大枣 2 枚，鹌鹑; 1 只约 80 ～ lOOg 。栗子补脾健胃、补肾强筋;大枣健脾益气生津;鹌鹑补中益气，有‘‘天上人参”美誉。本方可用于腰椎间盘突出症者或手术后身体虚弱、虚劳赢瘦、气短倦怠、纳差便溏之患者，补益之效甚佳。制法：将鹌鹑扭颈宰杀去毛 ( 不放血 ) ，去内脏 ( 只保留心、肝脏 ) ，冼净，栗子洗净打碎，大枣去核，将汤料放人炖盅内，注入清水 250ml ，用武火煮沸 15 分钟后，改有文火炖 90 分钟致鹌鹑熟烂即可，食时加盐调味，饮汤吃肉。

日常五法预防骨病

骨科疾病危害大家骨骼健康，应该从日常生活中的一点一滴开始就要保护自身骨骼健康。向大家推荐骨骼保健五法，有助预防骨病的发生。

骨骼日常保健

1、适量的运动锻炼有助骨骼强健。过量的运动不仅不能帮助骨骼强健，还会损伤我们的骨骼、肌肉和韧带。大家应根据自身骨骼状况选择适合自己的运动锻炼，比如：关节炎患者应选择游泳和漫步。

2、多吃含钙的食物。人中年以后骨骼中的钙质会大量的流失，这样就会诱发骨质疏松、骨质增生和骨折。这时候大家就应该注意钙质的吸收，多吃含钙的食物，比如：鸡蛋、牛奶、豆制品、奶酪和虾皮。

3、摄取维生素D。我们需要服用维生素D并且还要多晒晒太阳，这样可以促进体内的钙质被身体吸收，有助预防骨科疾病的发生。

4、老年人定期监测骨密度。老年人需要定期进行骨密度监测，这样根据自身情况让医生制定补钙计划，预防骨质疏松的发生。

5、不可随意自行用药。是药三分毒，大家不可自行随意使用药物，因为不少药物对骨骼会起到一些副作用，必须按照医嘱用药。