女性如何才能快速美白

美白是我们东方人永不退色的话题。黑色素是美白的死敌，只有成功抑制黑色素，肌肤才能展现美白光彩。那么，如何快速达到美白的效果呢? 女性如何才能快速美白？下面为大家简单的介绍一下。

自制有效美白的面膜

黄瓜洁白面膜

材料：黄瓜半根。

操作：黄瓜清洗干净，切成小块，放入打浆机内打成泥状。用温水洁面后，取适量黄瓜泥抹脸，轻轻揉擦。几分钟后，用清水洗净面部即可。

功效：使皮肤细嫩、爽滑，特别适用于油性皮肤。

大蒜美容洁白面膜

材料：大蒜适量

操作：取生大蒜头压榨取汁密封存放于冰箱1周后将等量食用植物油掺入该大蒜汁中，再在冰箱中存放1个月，即可得到脱臭大蒜汁。取脱臭大蒜汁1份，加入5份甘油、1份硼砂、10份酒精和80份纯化水，充分搅拌均匀，静置1周后过滤，即可得到大蒜美容水。每日取适量涂面。

杏仁洁白面膜

材料：杏仁、清水适量。

操作：杏仁洗净后，加入适量的水打成浆，将杏仁浆倒入干净的滤布中，滤出杏仁液、杏仁渣备用。用温水洁面后，取适量杏仁液洗面或用杏仁渣轻擦面部，在脸部轻轻地打圈按摩，几分钟后用清水洗净。

功效：清洁皮肤深层污垢，促进肌肤新陈代谢，使皮肤柔嫩、光滑。杏仁偏油，适用于干性和中性肤质。

西瓜皮洁白面膜

材料：西瓜皮、清水适量。

操作：西瓜皮用清水洗净后，去掉红瓤和较硬的绿皮，切成小块放入打碎机内，加入适量水打浆成泥。用温水洁面后，取适量瓜泥搽在脸上，轻揉面部，几分钟后用清水洗净。

功效：使皮肤光洁细腻，富有弹性。

女性如何才能快速美白

1.白糖洗脸去痘印快速美白法(时间：30秒)

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了! 如何美白：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖(在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的)放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。 用后体会：体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试!

2.神奇阿司匹林面膜快速美白(时间：1分钟)

原料：5-6片阿司匹林药片、清水 如何美白：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。

3.土豆片敷眼去黑眼圈快速美白法(时间：30秒)

原料：土豆片 如何美白：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。 贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

4.VC美白超级简单实用面膜快速美白(时间：1分钟)

原料:压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。 如何美白：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，可用适量pinkbaby活性酵素美白晶体然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

5.甜酒酿美白小面膜快速美白(时间：1分钟)

原料：甜酒酿、压缩面膜 如何美白：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。 然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。

6.小黄瓜切片快速美白法(时间：30秒)

要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

哪些食物具有美白的作用

西兰花

它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

牛奶

它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

大豆

其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

猕猴桃

富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

西红柿

含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

晒后10方法让你轻松白回来

1、晒后的肌肤冷却应该是温和的，而不是粗暴的。那种拿冰块敷脸的方法只能让你加快脱皮的速度。

2、如果有条件，在出去暴晒前先将舒缓产品放入冰箱冷藏。

3、晒后肌肤容易敏感，选用的舒缓产品最好是平时用开的，或者是可靠的防敏感品牌。

4、� ��备一瓶修护喷雾随身携带，感觉肌肤发烫时就拿出来喷一喷，随时降温。

5、就算你的防晒霜是防水抗汗型的，在户外每2-3个小时也应补涂一次。

6、太阳镜、帽子、防晒衣……任何不煞风景的防晒装备，都先备着。在美容这件事上，防护永远大于修护。

7、暴晒后的第一件事是卸妆清洁，即使你没有化妆只涂了防晒霜，也要先用卸妆油卸除防晒霜，再用洗面奶二次清洁。

8、即刻做降温护理，不管它是面膜、喷雾、舒缓凝露还是别的什么。

9、睡前加多一次保湿护理。防晒后肌肤会变得异常干燥，如果不及时补充水分，肌肤很容易脱皮。

10、橄榄油是一种很好的晒后修护产品，不仅能用于脸部，亦可用于头发。

OL美白防辐射必喝蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶

材料：

柠檬一个，蜂蜜500ML

做法：

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

tips：

1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

防辐射应多摄取对眼睛有益的食品

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。平时护肤的时候，隔离霜的这个步骤一定不要省略，不然，一段时间之后，你会发现肌肤的状况越来越糟糕。

如果你是办公室女郎，或者生活中离不开电脑。在平时的饮食中，要注意摄取一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花< /a>、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

抗氧化和增强机体抗力的食物，如如银杏果，香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

注意维生素C和E的补充，多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。