幼儿宝贝的四大饮食禁忌

孩子的健康成长是都很关注的，很多的家长也是都希望孩子能够健康成长的，对于孩子营养饮食也是不能忽视的，下面介绍下幼儿宝贝的四大饮食禁忌。有需要的宝妈快来了解一下吧!

宝宝多大能吃蔬菜泥

宝宝4个月后，妈妈可以给他们添加辅食了，但一开始建议给宝宝添加米粉。等宝宝6个月后，就可以给他们吃蔬菜泥。需要注意的是，给宝宝喂食蔬菜泥时，不用喂太多，也不要强迫宝宝一下子吃几勺，这样很可能会导致宝宝拒绝食用蔬菜泥哦。

其实一开始宝宝不爱吃蔬菜泥也很正常，因为宝宝已经习惯吃母乳，当闻到蔬菜泥的气味时，可能会不乐意接受。此时妈妈要耐心一点，哄宝宝或者选择固定的时间喂蔬菜泥，宝宝心情好自然更愿意进食。

其实喂食蔬菜泥的时间也有讲究，如果是第一次喂宝宝吃蔬菜泥，最好选择在宝宝午睡醒来之后，这个时候他们会比较安静，精神较好，也更有食欲。

当宝宝慢慢长大后，妈妈就可以开始每天变着花样制作蔬菜泥了。颜色吸睛、味道好的蔬菜泥，相信更能得到宝宝的青睐哦。

幼儿宝贝的四大饮食禁忌

幼儿饮食禁忌一：3个月内不要盐

3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

幼儿饮食禁忌二：1岁之内不要蜜

周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。

幼儿饮食禁忌三：3岁以内不要茶

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

幼儿饮食禁忌四：不宜吃过量的蛋

鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对幼儿的成长有一定的益处，但食之过多，会� �幼儿带来不良的后果。

专家认为，1岁到1岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个;1岁半到2岁，可隔日吃1个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后，才可以每天吃2个蛋。如果婴儿正在出疹，更要注意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。

宝宝多大可以把尿

把尿是一门学问。有如“是否应该给宝宝把尿”、“如何给宝宝把尿”、“宝宝多大可以把尿”，都是十分值得商榷的问题。那么，多大的宝宝进行把尿训练比较合适?下面一起来了解下吧。

Q：宝宝多大可以把尿?

A：最好在宝宝15个月后再进行把尿训练，太早的刻意训练可能会影响宝宝性格的发育。当然，如果宝宝在尿泡泡方面比较有规律，也不妨早些试试，但最早也不要超过6个月，因为太小的宝宝脖子、背部都不够结实，很容易发生危险。

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红薯：果香红薯泥

红薯的营养价值非常高，不仅含有丰富的淀粉，还有多种维生素和氨基酸。红薯有益气健脾胃的作用，有助于缓解宝宝便秘，搭配酸甜可口的苹果，口感丰富，特别适合宝宝吃。

【适宜人群】

6个月以上的宝宝

【食材】

红薯1个、苹果1个、母乳或配方奶适量

【步骤】

1、将红薯洗净，切厚片，平铺盘中，包上保鲜膜，再放进锅中焖熟。

2、苹果洗净、切成与红薯等大的块。

3、熟透的红薯去皮，与苹果块一并放入搅拌机。

4、加入适量母乳或配方奶，加至食材的1/2处即可，一起搅拌成薯泥。

5、将薯泥过一遍筛，装到碗里面即可。

白萝卜：白萝卜虾蓉粥

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜有“小人参”的美称。它含有消化酶，可以开胃助消化;同时还能止咳化痰，能够有效预防感冒。白萝卜的根部带有辛辣味，建议选取中间部分来做辅食。

【适宜人群】

1岁以上的宝宝

【食材】

米粥1碗、白萝卜30克、虾2只

【步骤】

1、将虾洗干净，剥去虾壳、虾头、虾尾，挑掉虾线，剁成末。

2、将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。

3、将白萝卜放入沸水中焯烫熟，取出后研磨成白萝卜泥。

4、取一口小锅，倒入米粥，煮开，放入虾肉。

5、等到虾肉煮到变色，放入白萝卜泥。

6、将煮好的白萝卜虾蓉粥盛入碗中即可。

西兰花：西兰花鲳鱼粥

西兰花的营养价值高于同类 蔬菜，很适合冬季养生。除了含有丰富的维生素和膳食纤维，西兰花中的铁含量也是非常高，对预防宝宝的缺铁性贫血有一定的作用。同时，鲳鱼也有益气养血的作用，对贫血、消化不良、食欲不振都有很好的效果，两种食材相搭，食疗效果更佳。

【适宜人群】

1岁以上的宝宝

【食材】

米粥1小碗、鲳鱼30克、西兰花2小朵

【步骤】

1、取鲳鱼鱼刺较少的部分，冲洗干净之后，放入蒸锅蒸熟。

2、将蒸熟的鱼肉取出，仔细剔除鱼刺，然后将鱼肉剁碎，剁碎后再小心检查是否有鱼刺。

3、将西兰花冲洗干净，摘除2小朵，放入沸水中焯烫。

4、将焯烫好的西兰花捞出，剁碎。

5、取一口小锅，倒入米粥。接着放入西兰花末和鱼肉末。

6、再次煮开的时候，换成小火，将食材熬煮到软烂。

7、最后将煮好的西兰花鲳鱼粥盛入碗中即可。

卷心菜：卷心菜鸭肉粥

卷心菜是一种很适合宝宝吃的蔬菜，它的维生素C含量远远高于西红柿和大白菜，能提高人体免疫力，预防宝宝感冒。

【适宜人群】

1岁以上的宝宝

【食材】

卷心菜叶1片、鸭肉20克、白米粥1小碗

【步骤】

1、将卷心菜洗干净，取较嫩的菜叶，剁碎备用。

2、将鸭肉洗干净，剁成肉末。再放入锅中蒸熟，研磨成鸭肉泥。

3、取一口小锅，倒入米粥。

4、米粥煮开之后，倒入卷心菜叶。

5、然后再倒入鸭肉泥，换成小火熬煮，一边用勺子搅拌，以免糊锅。

6、将食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。

小白菜：小白菜鱼头汤

小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，尤其是含钙量特别高，有助于防治维生素D缺乏症，增强人体免疫能力。冬天吃小白菜温和养胃，配合鱼头一起熬汤，不仅鲜甜美味，还能促进宝宝大脑发育。

【适宜人群】

3岁以上的宝宝

【食材】

鱼头1个、小白菜300克、盐1少许、姜4片、食用油少许

【步骤】

1、将鱼头对半切，洗干净之后，备用。

2、将小白菜放入水中浸泡约30分钟，然后用流水冲洗，掰开备用。

3、热油锅，放入鱼头用小火煎，将鱼头煎到两面金黄。

4、将煎好的鱼头放入汤锅中，倒入清水或者高汤，加入姜片，盖上锅盖，用大火煮开。

5、然后换成小火慢炖1个小时。

7、白菜煮软的时候，调入盐，即可出锅盛入碗中。

8、如果鱼汤足够鲜甜，不加盐也可以。

宝宝入园后哭闹怎么办

孩子入园爱哭闹?分离焦虑所致

幼儿园孩子哭闹的原因有很多，但刚入学的孩子发生哭闹，通常是分离焦虑所致。当孩子离开熟悉的人或环境时，会产生强烈的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，这种表现在幼儿教育专业上被称为“分离焦虑”。

除了少数不怕陌生人，适应能力较强的孩子之外，大多数的孩子或多或少都有分离焦虑，程度较轻的孩子可能稍有不安或郁郁寡欢，再严重一些的孩子就是暴躁和哭闹，更加严重的孩子还伴有头痛、腹痛、恶心等身体反应。

四招应对孩子上幼儿园哭闹

新入园幼儿哭闹、情绪不稳定是普遍存在的现象。家长不应只顾着责怪自己的孩子胆小或适应能力差，而是要理解孩子的这种正常心理，然后多寻找孩子哭闹的原因，有针对性地采取措施，来改善孩子哭闹的情况。

措施一：多带孩子熟悉幼儿园

如果你在开学之前提前带孩子到幼儿园玩耍，那么等到真正开学的时候，孩子哭闹的情况将有所减少。如今很多幼儿园报名都会提前几个月进行，家长很早便可确定孩子将要进入哪家幼儿园，家长应该在入学前带孩子都幼儿园熟悉环境，条件允许建议多去几次，让孩子知道幼儿园里都有些什么有意思的东西，这样孩子对幼儿园甚至会有所起期待。

如果你没有提前这么做也没关系，找时间多陪孩子到幼儿园里面玩耍，最好能引导孩子对幼儿园产生兴趣。

措施二：调整孩子的作息时间

一些孩子由于幼儿园生活作息跟家里的区别较大，比如午睡时间不睡觉，到了上课时间又想睡觉，孩子可能会觉得幼儿园如不家里好，于是开始想家，接着开始焦虑不安和哭闹。家长应该尽早让孩子在家里培养跟幼儿园一样的作息时间，以便孩子尽快适应幼儿园生活。如果没有提前做这项工作，那么家长务必从现在做起，否则日后孩子可能还会有较长时间的哭闹情况。

措施三：在幼儿园找到归属感

对于孩子来说，幼儿园是一个完全陌生的环境，所有的摆设是陌生的，老师和同学也是陌生的，就连吃饭喝水的用具都会陌生的，这让他们感到害怕。其实，我们也可以让孩子在幼儿园里找到归属感。

首先，家长可以给孩子准备一些专属用品，如自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子，甚至是一两件心爱的玩具，这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰。

其次，如果条件允许，跟孩子的好朋友一起上同一家幼儿园。很多家长一般都会选择离家较近的幼儿园，如果自己小区有孩子也上这家幼儿园，那么就让孩子跟小伙伴一起上学，孩子的分离焦虑会减轻很多。

措施四：跟孩子交流幼儿园里的趣事

孩子上幼儿园之后，家长应多跟孩子交流一下上幼儿园的事物，比如问问孩子老师今天说了什么，你认识了几个同学，同学跟你一起玩了什么等等，最好还能跟孩子讨论一下，而不是简单地打报告。久而久之，孩子会发现幼� �园里有很多有意思的事情，也会更爱上幼儿园。不过，不要经常抱怨幼儿园哦!

家长最不应该做的事情：送孩子依依不舍

有些家长疼爱孩子，送孩子入园看见孩子哭自己也跟着哭，或是送完孩子一步三回头，有着千千万的不舍，其实这样会让孩子感觉上幼儿园就意味着与家人分离，反而会加重孩子的焦虑情绪。正确的做法应该是淡化离别，比如送孩子到幼儿园之后，告诉孩子里面有很多有意思的事情，让孩子好好观察等回家的时候再告诉家长。