夏季幼儿营养食谱_幼儿园夏季一周食谱

幼儿园夏季一周食谱

幼儿园大多都是有包餐的，那么幼儿园夏季一周食谱是什么呢？

肉末蒸豆腐。榨菜切成碎。豆腐切小块，排入蒸碗中，撒上榨菜碎。把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上，上锅蒸。水开后10分钟取出，撒上香葱末即可。搭配香菜更好。

奶酪纸托小蛋糕。将烤炉预热到175度。将纸托放到纸托蛋糕盘上。用一个中号碗，将奶油芝士和200克糖打在一起。然后将鸡蛋一个个打入，再混入香草精。然后用勺子舀到纸托里，大约2/3到3/4的高度。在预热好的烤炉里烤30分钟或直到变金黄。然后取出烤炉，冷却5-10分钟。最蛋糕上的酸奶油，将酸奶油，200克糖和香草精混合在一起，搅拌均匀。然后舀到每个小蛋糕上。再转回到烤炉中继续烤5-7分钟或直到烤熟。将烤盘放到烤架上冷却。在蛋糕完全冷却前不要将蛋糕取出烤盘。

幼儿园夏季食谱炒菜

幼儿园夏季食谱以清淡为主，那么幼儿园夏季食谱，炒菜的做法是什么呢？

糖醋猪排。猪排先用刀背井字型两面拍松，切片，再用酱油、生粉、糖、盐、水和油腌20分钟。快火下油起锅，先把蒜蓉、红葱头爆香，再快火将猪排两面煎至金黄，再转中慢火煎熟猪排盛起。快火下油起锅，用少许盐爆香洋葱至软身，先加入茄汁、片糖碎、生抽、黑醋，再加适量热水至收汁熄火，加入猪排炒匀，装盘洒上葱花即成。

孜然椒盐小土豆。小土豆清洗干净，放入锅中，加水没过土豆。煮开后转小火，大约十多分钟至熟，用凉水冲，降温后，剥去表皮，用刀背逐个把小土豆压扁。锅中放油烧热，倒入压扁的小土豆，煸炒至小土豆两面焦黄，加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉，倒入葱花。翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。

夏季幼儿营养食谱大全

夏季幼儿也需要营养，那么夏季幼儿营养食谱大全是什么呢？

芒果甜糯米饭。将米和水放入一个平底锅里，置火上煮开，然后加盖，调至小火。煮 15至20分钟，直到水完全被吸收了。加入所需的糖量在热饭里，混合。将饭分成4碗。把芒果片铺在每碗米饭上，再浇一些奶油椰汁在芒果片饭上即成。

糖蒜鸡翅。将大蒜用刀背拍碎，去皮之后与酱油、清水、红糖拌匀，备用。将鸡翅洗净，用利刀在表面斜划两刀，放入配好的腌料中，然后放入冰箱冷藏过夜。烤箱预热至摄氏180度；将鸡翅在烤盘上均匀排开，烤个30分钟，或是等到鸡翅表面呈深金黄色即可。

夏季幼儿营养食谱大全及做法

夏季幼儿要预防上火食物，那么夏季幼儿营养食谱大全及做法有哪些呢？

红枣补血养颜粥。将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟；红枣洗净待用。将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可（约2个半小时）。如果不用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用。

冬瓜薏米汤。锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花即可。