鲤鱼如何做好吃

可以说鱼是我国民间最受欢迎的一种肉类食物，尤其是鲤鱼，因而知道鲤鱼怎么做好吃可以让你大饱口福。鲤鱼以肉多刺少而备受欢迎，那么鲤鱼怎么做好吃呢?其实鲤鱼不管怎么做多具有一种特有的鲜美口感，只要掌握一定的做鱼技巧，就可以帮助你做出鲜美的鱼肉。而生活中，最常见同时也是最好吃的有一下几种做法：

清洗鲤鱼有哪些窍门

切鱼方法：

1、鱼肉质细，纤维短，极易破碎，切鱼时应将鱼皮朝下，刀口斜入，最好顺着鱼刺，切起来更干净利落;

2、鱼的表皮有一层黏液非常滑，所以切起来不太容易，若在切鱼时，将手放在盐水中浸泡一会儿，切起来就不会打滑了。

洗鱼的窍门：

1、将鱼泡入冷水内，加入两汤匙醋，过两个小时后再去磷，则很容易刮净;

2、如果鱼比较脏，可用淘米水擦洗，不但可以洗净鱼，而且手也不至于太腥;

3、加工鱼时，万一不小心弄破了苦胆，可快速在有苦胆的地方放上小苏打，或者撒点酒，然后用清水洗净，就可去除苦味;

4、鱼身上都有黏液，黏液易沾上污物;洗鱼时，用细盐将鱼身撸一遍，然后用清水冲一下，就能将鱼洗得很干净。

鲤鱼如何做好吃

一、糖醋鲤鱼

食材：鲤鱼750克，白糖200克，酱油、料酒各10克，葱、姜

做法：

1.鲤鱼处理干净，清洗干净后备用;葱姜清洗干净，备用;

2.在鱼身两侧每2.5厘米直剞后斜剞成翻刀，然后将料酒、精盐撒入刀口稍腌;接着再用清汤、酱油、料酒、醋、白糖、精盐、湿淀粉兑成芡汁。

3.鱼身上撒上湿淀粉后放在热油中炸至外皮变硬，葱、姜、蒜放入锅中炸出香味后倒入兑好的芡汁，最后迅速浇到鱼上即可。

二、姜葱煀鲤鱼

食材：鲤鱼、姜块、葱段、蒜泥、陈皮丝、精盐、味精、白糖、蚝油、深色酱油、绍酒25克，芝麻油、湿淀粉、胡椒粉、植物油

做法：

1.鲤鱼处理干净，清洗干净后沥干水分备用;

2.锅中放入适量的食用油，将鱼煎至两面金黄色取出。然后再放入蒜、姜、葱爆至有香味，同时加入绍酒以及放入准备好的水、陈皮丝、精盐、味精、白糖、蚝油、酱油和油，翻炒均匀。接着再放入鲤鱼，加盖用小火焖约15分钟后取出放在碟中。

3.锅中放入胡椒粉，用湿淀粉 调稀勾芡后再放入芝麻油和植物油，最后淋在鱼上即可食用。

三、清蒸鲤鱼

食材：鲤鱼、盐，味精，白糖，葱姜

做法：

1.鲤鱼去鳞去内脏后清洗干净，两侧切刀口，抹上盐、味精、白糖后上锅蒸熟。

2.换个盘子 然后淋上酱油，同时在锅中放入食用油，烧热后淋到鱼上。最后一步是用蒜泥、葱姜、糖、醋、酱油放入锅中，再加入适量的清水后烧开，淋到鱼上即可。在鲤鱼怎么做好吃的问题上，清蒸是很多人都非常喜欢的一种烹饪方式。

鲤鱼的功效

鲤鱼视网膜上几乎只有维生素A，民间多吃鱼目，以明目。鲤鱼鳞是皮肤的真皮生成的骨质，其基质由胶原变来，称为鱼鳞硬蛋白，功能散血、止血，用治吐血、衄血、崩漏带下、瘀滞腹痛、痔漏、鱼骨鲠喉等。

1.鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;

2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

鲤鱼最好跟粗粮一起吃

鱼中含有维生素b1分解酶，一般鱼中的维生素b1分解酶在煮沸时即被钝化，不会影响混合食物中维生素b1的吸收。而鲤鱼中的维生素b1分解酶对热稳定，加热也不被破坏，所以经常吃鲤鱼的人要注意补充维生素b1，吃鲤鱼的同时要多吃些含维生素b1丰富的食物，以满足食物中维生素b1的含量。维生素b1广泛存在于谷、豆类植物的种子表层，粗杂粮中含量最丰富。含维生素b1较丰富的食物有：麦麸、大米、黄豆、花生、蔬菜、瘦猪肉、动物内脏等。维生素b1能维护神经、肝脏、心脏的健康，促进人体生长发育，有助于消化，增进食欲，促进奶汁分泌。能维持消化、循环、神经系统的正常功能，还能有效预防脚气病。

煮鸡蛋有学问

煮鸡蛋是适合各个年龄段的优质日常食物，也许有人说，煮鸡 蛋还不容易，把鸡蛋放在水锅中，一点火就行。但是，事实并非如此。煮出来的鸡蛋，不是敲皮后还流汤，就是硬得像石头或者煮开了花，其主要原因是没有掌握科学的方法。原来，鸡蛋中的蛋白质在60℃～70℃时就会凝固，煮蛋的水沸后应马上改用小火再煮两分钟。如不改小火继续煮沸，鸡蛋内部受高热膨胀，就要开花，两分钟后可停火泡5分钟，然后将蛋取出放在冷水中，这样，剥出来的蛋又光又滑，切开后看似凝固未凝固，吃起来美味可口。

做鱼丸子的诀窍

鱼丸子做不好，吃到嘴里像豆腐渣，行家做的鱼丸子，吃起来嫩得像豆腐，鲜美可口得很。其中的诀窍就在于，做鱼丸子时，先将鱼肉加工成茸状，然后加水并顺着一个方向搅拌，使鱼肉吃进适量的水，这是利用鱼肉蛋白质的水化作用。何为水化作用呢?就是蛋白质的分解产物肽键上有许多亲水基，它具有吸水作用。没有经验的主妇，担心水加多了，鱼丸子会散，加了许多淀粉，这样一来，鱼丸子就像豆腐渣了。而有经验的厨师会在加了适量水后放些盐，利用盐的作用，鱼丸子就不会散了。

鲤鱼的适用人群

1.适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用; 2.同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用;

3.凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食;同时鲤鱼是发物，素体阳亢及疮疡者慎食。

4.鲤鱼适宜营养不良的儿童，鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;

5.鲤鱼适宜患有冠心病的病人，鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病。