脑门长痘痘怎么调理

额头上长了痘痘，主要是油脂分泌过多、心火过旺、血液循环状况不佳、思虑过度造成的。因而只要方法得当，只需简单的三步加上持之以恒的坚持，我们就可以彻底消灭痘痘。

小痘痘有哪些类型

看看自已的小痘痘属于哪一种类型： 

☆痘痘刚刚出现时，很红，有热感和痛感，过几天顶上就会出现小白点。大便干，小便黄而有灼热感。 

这种痘痘初起原因是由于肺的阴阳失调，肺上的热熏蒸肌肤而诱发。多出现在夏秋，因为这个季节肺气积热过多，不易宣泄。长痘的时间稍稍久一点，热就渗入血液了，会造成气血的阴阳失调，运行不畅。这个时间要是不好好地医治，痘痘再长久了，那可大事不妙，就会导致血瘀痰阻，非常不好医治了。所以脸上有了小痘痘一定要及时医治，才能保证美丽的脸庞不受伤害。 

☆痘痘生得久了，在脸上怎么也去不掉，颜色暗红，不热，不痛，感觉象有个疙瘩。舌苔滑腻，体型较胖，平时爱吃油腻肥厚食物者容易长这类痘痘。 

这种痘痘起因是脾胃阴阳失调，有湿热积滞在脾胃。水湿停聚，郁久化热，湿热阻滞肌肤，毛窍闭阻，痘痘就悄然长出了。 

☆脸上反复长痘痘，痘痘不大，红肿不明显，但很久都不好，同时伴有腰膝酸软，遗精盗汗、手足心烦热等症状。 

这种痘痘起因是肾阴不足。或因先天肾精不足，或因肾的阴阳平衡失调，或因肺胃之阴得不到补充和滋养，肺胃阴虚内热，上述症状就会出现。

脑门长痘痘怎么调理

先用清水把手洗干净。

3用温水(35℃左右)冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。

4将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。

5轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤，要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。

6用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。

7再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低。

8用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸!

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第二步：调整健康的作息时间

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37:30：起床。

47:30―8:00：在早饭之前刷牙。

58:00―8:30：吃早饭。

68:30―9:00：避免运动。

79:30：开始一天中最困难的工作。

810:30：让眼睛离开屏幕休息一下。

911:00：吃点水果。

1013:00：在面包上加一些豆类蔬菜。

1114:30―15:30：午休一小会儿。

1216:00：喝杯酸奶。

1317:00―19:00：锻炼身体。

1419:30：晚餐少吃点。

1521:45：看会电视。

1623:00：洗个热水澡。

1723:30：上床睡觉。

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第三步：调节饮食

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2多吃：含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和

保心养颜的食物(如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合)

3少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)

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注意事项

长了痘痘千万不能用手挤或用针挑，否则容易留下痘痕。

保持愉快的心情和规律的生活，不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替动物油。

定期清洗枕头和床单，保持寝具卫生。

切记要控制住自己的手，除了洗脸时间不要接触到脸。

从痘痘看健康

很多人认为，长痘痘是青春期少女的专利，其实不然。近日，英国《每日邮报》报道，据英国皮肤科协会的调查，痘痘最易骚扰的是26-44岁的女性。在44岁以上的女性中，仍有14%为此烦恼。长痘痘不仅仅是简单的皮肤问题，我们的脸其实就像一面镜子，痘痘的位置其实映射的是整个身体的健康状况。今天小编就教你如何去解密这幅“痘痘地图”吧。

从中医学角度讲，五脏六腑是我们身体的健康之本，脸上的痘痘则是身体拉响的警报。下面就一起来看看你最容易起痘的部位对你发出的警告吧。

额头：心火旺，血液循环和肝脏排毒不畅

额头起痘最主要的原因是中医所说的“心火旺”，如果你觉得最近脾气变坏，十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，与之对应，额头上就会冒出痘痘。一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎。

此外，血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳，体内积聚毒素过多等因素，也会导致额头起痘。

身体反应：口舌生疮、失眠、小便黄、大便干、舌尖红。

建议：

1.保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2.尽量不喝酒，额头起痘的时候可以每天喝一些绿茶，能起到清热解毒的作用。

3.中医建议每天用莲子芯或者竹叶泡水，也能降心火。

下巴：内分泌失调

一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

身体反应：痛经、色斑、皮肤变得粗糙、体毛变多。

建议：

1.少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。

2.关于子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科问题，它们通常是下巴起痘的导火索。有必要每年看一次妇科医生。

3.忌辛辣、油腻、热补、过甜以及刺激性的食物和饮品

鼻头：胃火旺

鼻子起痘的原因复杂，如果是鼻头起痘，多半是因为胃火过盛、消化系统异常。

身体反应：牙龈肿痛、常觉口渴、大便秘结。

建议：

1.少吃冷饮和冰凉的食物，以免加重消化系统负担。

2.着重吃些“苦味蔬菜”，如苦瓜、芹菜、莴笋、丝瓜等，能起到健胃清火的作用。

3.每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻头的痘痘。

鼻翼：卵巢和生殖系统问题

鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不� ��很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康关系最密切的卵巢机能出现障碍，抑或生殖系统出了问题。卵巢囊肿、子宫肌瘤等都有可能引发鼻翼痘痘，因此你有必要及时向妇科医生求教。

身体反应：常觉小腹疼痛，月经失常，分泌物有异味。

建议：

如果鼻翼起痘加上月经不调，你就一定要趁早进行妇科检查，听取医生的建议。因为一旦卵巢或者子宫发生病变，不有转为恶性的可能，会对健康构成相当大的威胁。

太阳穴：胆囊超负荷

太阳穴附近出现小痘痘，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。

身体反应：头发总是出油，秘了油腻容易拉肚子，长白头发。

建议：

1.每天早晨空腹喝一杯鲜果汁，可以帮助调节胆汗，令其不再超负荷运转。

2.给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

3.尽量不吃油腻食物，以免增加胆囊负担。

嘴周：消化不良

吃太多不仅会不消化，还会让嘴巴周围“吃不消”而长痘。如果你最近总是大吃大喝，令肠胃负担过生，嘴周就成了最容易频发痘痘的重灾区。便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因

身体反应：常常积食胃胀，有时感觉恶心、反酸。

建议：

1.应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

2.柴胡舒肚丸、香枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等药物，既以帮助消化又能舒胃火，可以从根本上抑制痘痘。但切记要在医生的指导下服用。

3.每天喝两杯酸奶，帮助重整肠胃功能。
 

脸上长了痘痘要怎样护理效果好

脸上长了痘痘要怎样护理效果好?脸上长了痘痘在生活中除了要正确的进行饮食外，还需要做好其他方面的预防，搞好个人的卫生，适当的度皮肤进行一些护理。平时还应该多锻炼身体，适当的出出汗，这样对我们的健康是有很大帮助的，在一定程度上也能够避免痘� �的出现。下面就跟着小编一起去看看脸上长了痘痘要怎样护理效果好。

脸上长了痘痘要按照下面几点要求护理：

个人卫生：

祛痘的日常护理很重要，首先痘痘患者要特别的注意个人卫生方面，特别是面部的痘痘患者，要每天进行面部清理，清洗次数一到两次就可，在生活方面，长时间的酗酒和吸烟会造成痘痘的出现，所以在患病期间一定要戒掉这些习惯，而且尽量减少晒太阳、风沙等。这些都会对痘痘造成一定的影响。

饮食习惯：

除此之外，祛痘的护理工作最需要注意的就是饮食方面，我们的生活离不开食物，特别是辛辣食物，最容易引起痘痘，另外还应该注意少吃一些油腻、甜品，这样可以把皮肤保持好。多吃些水果、蔬菜更好。一般患有痘痘都会治病求医，希望早点好。但是这里需要特别提醒，用药也需要注意，如果选择不好药物对皮肤是很不利的。最好在医生的叮嘱下使用。切莫相信虚假广告，耽误病情不说，还浪费钱。

平时多做运动：

坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，使得脸上的痘痘越来越少。

不要经常用手摸：

避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

脸上长了痘痘要怎样护理效果好?相信您已经有了一定的了解，我们都不愿意痘痘长时间停留，都会不断努力想方设法去摆脱这种皮肤病，专家称想要摆脱痘痘就需要我们从日常生活做起，保持良好的生活饮食习惯，必要时进行科学有效的治疗，才能走向健康美丽。

脸颊长痘痘的原因是什么

脸颊长痘痘的原因是什么？虽说痘痘看上去都一样，但是其实长在不同的部位其生长的原因不一样，并不是像表面上看去的那样，很多患者没有对症治疗导致痘痘反复的长，皮肤专家提醒：只有具有针对性的治疗方法才能治好痘痘。那么脸颊长痘痘的原因是什么呢?

其实青春痘本身是一种很顽固的皮肤疾病，人们在最初病情较轻的时候，往往不易对这种疾病起什么警惕性，因此也就错失了最佳的治疗时机，等到去医院就诊的时候，病情一般都得到了迅速的发展，不仅耽误了治疗，也贻误的病情，在时候要像的医治青春痘，就要困难得多了。

脸颊长痘痘的原因是什么？脸颊长痘痘的普遍原因有两个：

一个是:体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

还有就是：患者个人属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺.如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

另外，还要考虑的是清洁不的缘 故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。如果是心情急躁、生活焦虑，患者平时就要学会放松心态，多参加活动，有时间出去走走。如果这样还是不能祛痘，患者就要去医院治疗了。

脸颊长痘痘的原因是什么？痘痘有轻有重的，轻者只要患者稍加注意、护理痘痘是可以自己消失的，但是如果不合理的处理的话也会造成很严重的后果。例如很多人因为痤疮没有得到及时有效的处理而让整个面部出现了很严重的后果。