怎么榨石榴汁图解

石榴，有多子多福之意。石榴汁，喝起来美味营养，含有多种氨基酸和微量元素。怎么榨石榴汁。但家庭的榨石榴汁常常不尽如人意，在这里，我们就介绍一种家庭怎么榨石榴汁的方法。

多喝石榴汁有益健康

石榴汁比红酒、番茄和维生素E的抗氧化功能更佳，它能减慢或预防动脉粥样硬化，同时帮助减少有害胆固醇在人体内存留，因而可减低胆固醇氧化后在动脉内所形成的血凝块，从而有效地预防心脏病。

石榴汁分为石榴浊汁和石榴清汁两类。自己在家用榨汁机榨出的石榴汁属于石榴浊汁，未经过滤，保存期短。石榴清汁一般是有果汁生产企业生产，除了榨汁外，还需要经过霉解，澄清，粗滤，超滤等步骤，能比较长期的保存。石榴清汁比石榴浊汁含有单宁要少，口味更接近水果原味。

科学家在研究中发现，每天饮一杯石榴汁的人，其前列腺特异性(PSA)水平升高的时间会变长。一般人们会通过PSA水平的测试来确定前列腺癌。调查发现，经过治疗后，饮用石榴汁的人平均PSA升值时间可能延长到54个月，而不饮用的时间则为15个月。

怎么榨石榴汁图解

榨石榴汁的用料

主料 ：石榴 辅料：蜂蜜、纯净水

榨石榴汁的做法步骤：

1.把石榴剥开。在这里，给大家介绍个剥石榴的技巧：先用小刀子在石榴顶部横着割一圈，注意不要割的太深。然后顺着刀痕把这个小圈剥下来，最后沿着石榴的薄膜界面把石榴掰开(或用小刀沿薄膜处在石榴皮上划一下)。这样一个完整的石榴就开了。

2. 这一步，把红石榴剥开外皮，取出果粒，放在搅拌面内。然后加入适量清水注意清水没过石榴果粒即可。开电源，搅拌成汁。搅打完过滤，最后调入少量蜂蜜增加甜度(这个随自己的口味自己调节)。

3. 鲜榨石榴汁美味可口，酸酸甜甜。是一款不错的饮品

这就是榨石榴汁的做法，有兴趣的朋友可以在家一试。

秋季多喝石榴汁可以抑菌防腹泻

秋季是吃石榴的季节。石榴可分红粉皮石榴、玛瑙石榴和青皮石榴，口味有甜、酸甜、酸之分。石榴中含有较多的维生素及无机盐钙、铁和锌。其中维生素C和维生素E都高于苹果和梨。红粉皮石榴含维生素C高，青皮石榴含维生素E高。

石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。因此，患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次，能得到缓解。石榴皮含有苹果酸、石榴皮碱和鞣质等成分。石榴皮碱有驱虫作用，因此，肠炎、细菌性痢疾可用鲜石榴皮洗净加水煎服。但因其含有鞣质，刺激胃、肠黏膜，易引起恶心呕吐，故有慢性胃炎的人也不宜多喝。

位于以色列的西加利利医院最近初步研究发现，石榴似乎有益于洗肾病患。透析是为了清除体内代谢毒性产物，透析的同时也增加了体内营养素的消耗，尤其是水溶性维生素会严重下降，所以应该及时补充维生素B及维生素C。而石榴中此两种维生素较丰富，因此透析时饮用石榴汁是有益的。▲

葡萄柚石榴汁对抗皱纹

女人一生的事业就是抗衰老，都想着即使时光流逝，依旧能够容颜依旧。研究表明，我们日常生活中的很多食物可以帮助人类延缓衰老。接下来，小编就为大家介绍六种神奇的抗衰老美味食物，也许会让你在早上第一时间就来享用它们呢。

1.葡萄柚

葡萄柚能让你产生饱胀感，因此也有助于减轻体重。葡萄柚能减少体内不利于健康的胆固醇和甘油三酯，同时增加有利于健康的HDL胆固醇。研究表明，深红的葡萄柚预防心脏病的效果最好。但是，葡萄柚不能与一些处方药一起食用。

2.石榴汁

如果你不喜欢茶叶，那么试试石榴汁吧!研究表明，每天一杯石榴汁能助你对抗皱纹。石榴不仅延缓DNA的自然氧化(消耗)，还能预防心脏病和缓解压力。

3.茶

许多茶类含有抗衰老的抗氧化剂。绿茶富含一种EGCG抗氧化剂，有助于对抗皱纹和激活皮肤细胞。同时，绿茶能预防癌症，控制血糖，减少与节段性肠炎和溃疡性结肠炎相关的炎症。

4.鸡蛋

鸡蛋通常因高胆固醇含量而遭受批评。但研究表明，身体状况良好的� ��女每天吃一个鸡蛋，实际上不会对健康产生消极影响。另外，鸡蛋含所有人类需要的维生素B： B1, B2, B3, B5, B6, B12，胆碱，生物素，叶酸。胆碱已被证实能提高记忆力，而鸡蛋里的两种蛋白质——叶黄素和玉米黄质，有助于保护视力。

5.燕麦片

多年来，研究表明燕麦片与降低胆固醇密切相关。燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低胆固醇。燕麦含抗氧化剂，能对抗细胞损伤，令肌肤丰盈，减少皱纹。

6.蓝莓

尽管果实小，蓝莓却有强大的抗衰老功能。研究表明，蓝莓富含多酚，食用蓝莓不仅能发展运动技能，还有助于对抗癌症、心脏病和糖尿病。近日发表的一项研究指出，大量食用蓝莓和草莓的女性，比每月只吃一次或不吃的女性，患心脏病的几率要少32%。

温馨提示：在合理的营养搭配下，应适当多喝水以增强血液循环，除了做到早睡早起，居有定时，还要适当锻炼。保证身体的健康，比任何事情都重要。

石榴汁真能抗动脉硬化吗

研究人员通过实验发现，石榴汁能够刺激人体内一氧化氮产生，从而减少血管细胞所受的压力，有助于保持动脉畅通和血流顺畅，明显地减缓因高胆固醇而形成的动脉硬化。

动脉硬化与动脉内膜中有脂质蓄积，导致血液循环变慢有关，还会进一步引发心脏病与中风。科学家们以前在对红酒、红茶和紫葡萄汁的研究中就曾经指出，这些富含抗氧化物的饮料可以增进血液循环，预防动脉受损。很多大型的临床试验也显示，抗氧化物可以预防心脏病发作以及其他主要与心脏相关的疾病。专家指出，抗氧化物含量丰富的石榴汁在这方面的作用无疑是最大的。