气管炎适合什么运动呢

气管炎患者患上了这种疾病之后到底该做什么样的运动比较好呢?运动如此多，但是不是每种运动都合适每个人做的，气管炎疾病也是比较剧烈的疾病，发作起来也是很急促很难受的，患上了气管炎疾病之后也是很难受的，比如说呼吸的时候有很严重的气喘现象，气管炎患者能做的运动也不是很多，那么气管炎适合做什么运动呢?

支气管炎患者的日常生活要怎么护理

支气管炎患者的日常生活要怎么护理

一、避毒消敏、预防感冒

生活中某些有害气体以及毒物，如二氧化硫以及粉尘等都有可能会使加重病情的发展，家庭中的煤炉所散发的煤气也有可能会诱发该病。因此，在常见支气管炎的日常护理中，要注意保持室内的空气流通，同时避免可能诱发该病的一些过敏源，并积极的预防感冒。

二、内病外治法

可以利用外贴药物来治疗该病。在夏季时可以选择一些具有消喘作用的外贴药物，能起到防病治病的效果。可以根据中医的穴位，将其外敷在大椎穴、天突穴以及肺俞穴和膻中穴等位置，坚持长久治疗，能起到很好的作用。

三、劳逸结合，适当的锻炼

在常见支气管炎的日常护理中，患者若出现发热、咳喘等症状时，则需要卧床休息，以免加重心脏的负担，加重病情;在发热以及咳喘正在有所缓解时，可以适当的加强体育锻炼，以增强体质，提高机体的抗病能力。

这就是“支气管炎患者的日常生活要怎么护理”的介绍，在一些化学因素的刺激之下，有一些人也会比较容易出现支气管炎的病情，所以，支气管炎患者应该留意一下自己的周围，是否有一些可能导致支气管炎的化学物品出现。

气管炎适合什么运动呢

其实气管炎的情况最好的是应该进行散步有氧锻炼或是进行打太极等温和的锻炼方式才行的,注意防止出现感冒的情况有问题是可以进行对症的治疗和锻炼就行了。其可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。气管炎不太适合做太激烈的运动，但是可以做以上比较温和的运动，而且对治疗也有帮助。

那很多人都习惯了晨跑，都会问跑步有助于治疗气管炎吗?

气管炎不适合长跑和快跑，但是可以短跑和慢跑。患上气管炎就是因为你的肺活量不足，所以要多做增� �有氧锻炼。急性气管炎是由细菌，病毒或生物、物理、化学刺激或过敏等因素引起的急性气管-支气管黏膜炎症。多为散发，无流行倾向，年老体弱者易感。引起气管、支气管黏膜充血水肿，淋巴细胞和中性粒细胞浸润;临床症状主要为咳嗽和咳痰，发热或呼吸困难等症状，气管炎需要休息，跑步可以使机体劳累，不利于气管炎的恢复。

所以气管炎需要适当的做些温和的运动和有氧锻炼，不可以做太过激烈的运动。除了做运动外还要配合医生的药物治疗。

气管炎适合做的运动就是上面我们介绍的这些，气管炎不能做一些太过劳累和剧烈性的运动，这样的运动对于气管炎患者来说是有很大影响的，很容易加重气管炎的症状，还会加急这个气管炎疾病的发作，平时做点运动来锻炼身体也是加强体质的方法，但是如果太剧烈了，最后影响的就是自己的疾病。

支气管炎的症状

1、急性支气管炎症状：急性支气管炎起病较快，开始为干咳，以后咳粘痰或脓性痰。常伴胸骨后闷胀或疼痛。发热等全身症状多在3—5天内好转，但咳嗽、咳痰症状常持续2—3周才恢复。而慢性支气管炎则以长期、反复而逐渐加重的咳嗽为突出症状，伴有咳痰。咳痰症状与感染与否有关，时轻时重。还可伴有喘息，病程迁延。

2、慢性支气管炎症状：

(1)咳嗽：长期、反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。轻者仅在冬春季节发病，尤以清晨起床前后最明显，白天咳嗽较少。夏秋季节，咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳，冬春加剧，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。

(2)咳痰：一般痰呈白色粘液泡沫状，晨起较多，常因粘稠而不易咯出。在感染或受寒后症状迅速加剧，痰量增多，粘度增加，或呈黄色脓性痰或伴有喘息。偶因剧咳而痰中带血。

(3)气喘：当合并呼吸道感染时，由于细支气管粘膜充血水肿，痰液阻塞及支气管管腔狭窄，可以产生气喘(喘息)症状。病人咽喉部在呼吸时发生喘鸣声，肺部听诊时有哮鸣音。这种以喘息为突出表现的类型，临床上称之为喘息性支气管炎;但其发作状况又不像典型的支气管哮喘。

(4)反复感染：寒冷季节或气温骤变时，容易发生反复的呼吸道感染。此时病人气喘加重，痰量明显增多且呈脓性，伴有全身乏力，畏寒、发热等。肺部出现湿性音，查血白细胞计数增加等。反复的呼吸道感染尤其易使老年病人的病情恶化，必须予以充分重视。

3、毛细支气管炎症状：毛细支气管炎常常在上呼吸道感染2—3天后出现持续性干咳和发作性喘憋，常伴中、低度发热。病情以咳喘发生后的2—3天为最重。咳喘发作时呼吸浅而快，常伴有呼气性喘鸣音即呼气时可听到像拉风箱一样的声音，每分钟呼吸60—80次，甚至更快，心率快可达到每分钟160—200，同时有明显的鼻翼扇动。严重的患儿可出现口周、口唇及指甲紫绀，可合并心力衰竭、脱水、代谢性酸中毒及呼吸性酸中毒等酸碱平衡紊乱。

支气管炎食疗

支气管炎宜吃清热润肺、含维生素A、C和富含蛋白质的食物，如胡萝卜、大枣、猪骨等。忌吃油炸、辛辣刺激、海腥的食物，如牛奶、辣椒、咖啡。

1、白萝卜胡椒汤：取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇匀后分别装在两个碗中，备用。每天饮用2次，每次碗，早晚各1次。适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。

2、蜂蜜白萝卜汁：取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

3、杏仁粒大米茶：取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡;大米洗净，用冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅匀磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。可随意饮用，适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。

4、金荞麦瘦肉汤：取猪 瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。将猪肉洗净切块，沸水过水;金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗净，放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。可佐餐食用，每天1—3次，每次250毫升。适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多)者。

支气管炎要与这些疾病相诊断鉴别

如今，患有支气管炎的人们不在少数，而且很多人都不知道如何进行支气管炎的诊断鉴别，那么，支气管炎的诊断鉴别需要哪些疾病相区别呢?针对这个问题，下面就请专家来为大家介绍一下支气管炎的诊断鉴别。

(一) 支气管炎的诊断鉴别之支气管肺炎

重症支气管炎与支气，管肺炎早期有时难于区别，但一般支气管肺炎有气促、呼吸阻难，两肺可闻固定的细小湿罗音，尤以肺底;脊柱旁、腋下为明显。

(二) 支气管哮喘

本病多见于年长儿，有反复发生的哮喘病史，哮喘发作可与感染无关，也可由感染诱发。支气管炎的诊断鉴别是一般不发热，常在清晨或夜间突然发作，应用支气管扩张剂能迅速缓解。

(三) 毛细支气管炎

主要由呼吸道合胞病毒感染所致，多见于6个月以内小婴儿。常突然起病，病初时呼吸道症状远较中毒症状严重，表现为发作性喘憋，呼气性呼吸困难，明显三凹征及紫绀，一般体温不高，双肺闻及明显哮鸣音，肺底部可有细湿罗音。这是支气管炎的诊断鉴别之一。

另外，反复发作的支气管炎症要与支气管异物、先天性上呼吸道畸形、右肺中叶综合征等疾病鉴别。