![](/uploads/images/nologo/999060.jpg)
5.
海鲜粥原料:
大米50克,鲜
虾仁20克,
芹菜末少许,
高汤4杯。
做法:米加入
高汤,小火慢熬成粥状。将
虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许
盐,熬5分钟。
芹菜末加入粥内即可。
6.
猪肝泥粥
原料:
猪肝一个,
大米50克,高汤4杯。
做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,加少许盐和
料酒炒熟,去腥调味,然后放入
搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。
7.
鱼粥原料:大米150克,
鲈鱼(或其它
多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。
做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量
鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。
8.香韭蛋粥
原料:
韭菜10克,大米50克,高汤4杯。
做法:米加入高汤,小火慢熬,待米粥至九成熟,将
韭菜切成小段,将
鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和
炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟即可。
9.
奶酪粥
原料:
洋葱10克,大米50克,
水4杯,
奶酪5克。
做法:先将洋
葱切丁炒至透明。然后,在锅内倒入水,煮开后将
米饭和
洋葱一起放进去,煮成粥状。再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。
10.
鸡肝胡萝卜粥
原料:
鸡肝2个,胡
萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。
做法:饭加入高汤,小火慢熬成粥状。鸡肝及
胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许,煮熟即可。
以下推荐的粥都是制作简单、营养
美味的基本款,妈妈可以根据
宝宝年龄和口味自行变化。比如说,进入
辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些,添加的其他成分也要尽量做成泥状,口味尽量清淡甚至不加任何调味品。而稍微大些的宝宝,添加在粥内的其他成分可以是片状或丁状的。
1.
牛奶粥
原料:大米50克,水4杯,
奶粉3调羹。
做法:将大米淘洗干净,用
水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹
奶粉,搅拌均匀即可。
2.
蛋黄粥
原料
鸡蛋1个,大米50克,水4杯。
做法:将大米淘洗干净,用
水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡
蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡
蛋白可直接给宝宝吃。
3.
青菜肉糜粥
原料:大米50克,
青菜20克,
瘦肉(
猪肉或
鸡肉皆可)20克,高汤4杯。
做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入
开水锅内煮软,切碎备用。再将
瘦肉洗净切成薄片,加少许
精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
4.
腊八粥原料:
花生10克,
黄豆10克,
薏米仁50克,
红豆10克,
糯米10克,
红枣10克,
莲子10克,
桂圆肉10克,糖适量,水10杯。
做法:
花生、
黄豆、
薏米仁、
红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。再加入
糯米和红
枣,继续煮25分钟。最后加入
桂圆肉,煮20分钟。入糖煮开即可。
辅食:十款宝宝营养粥
5.海鲜粥原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。6.猪肝泥粥原料:猪肝一个,大米50克,高汤4杯。做法:米加入高汤,
宝宝辅食适合秋季吃的3款美味营养粥辅食
身为爱儿妈妈的你是否会为了怎样提高小宝宝对食物的兴趣,促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢?下面就由小编介绍一款能让宝宝补充微量元素、美味可口的营养餐——3款美味营养粥的制作方法给妈妈们吧。蔬菜粥美味营养粥蔬菜粥将米洗净放在水中泡上半
最适合宝宝食用的十款养生营养粥
目前很多超市都有冷冻的龙利鱼块出售,有的还特地切成适合宝宝使用的块状,妈妈们选购时要选择肉质饱满坚实的产品。最适合宝宝食用的十款养生营养粥牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。为宝宝盛出一碗粥,加进3调羹奶粉,搅拌均匀即可。值得注意的是,脾胃虚弱、阳气不足、阴虚消瘦的宝宝,不宜食用此道粥品。
【声明】本文由用户Halima发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。