手心脚心总是出汗的原因

手脚多汗，医学上称做为“局限性多汗症”，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。脚心也会出汗，那么手心脚心出汗是怎么回事，手心脚心出汗怎么办呢?下面为大家带来详细的介绍!

夏天出汗多吃什么好

夏季持续的高温，宝宝很容易出汗。出汗容易确实各种营养元素，这个时候如果给宝宝适当吃点酸味食物，比如如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，酸味上桌，能够敛汗止泻祛湿，预防宝宝流汗过多而生病，又能生津解渴，健胃消食。下面推荐几款酸味美食，妈妈们赶紧做给宝宝吃吧!

酸味美食一：芒果布丁

原料：芒果(净肉)400克，鲜奶油80克、牛奶90克、细砂糖48克、吉利丁片8克(依图中酒杯的大小，成品是4 杯)

做法：

1、 将芒果竖着切半，在果肉上切小1公分的十字花刀，然后用勺挖出果肉;吉利丁片用凉白开泡软备用

2、 将三分之二的芒果肉与鲜奶油混合，用搅拌机打成泥状

3、 取小汤锅，放牛奶，放入细砂糖，用小火加热至融化(控好温，不能沸)，加入泡好的吉利丁片，拌至融化

4、 等做法3的奶汁放凉后，加入做法2的果泥中，加入剩余的芒果丁，拌匀，放入容器(或模具)入冰箱冷藏3小时即成

酸味美食二：番茄豆腐

原料：红番茄1个，盒装豆腐1/2盒，油1匙

做法：

1、番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。

2、起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。

酸味美食三：胡萝卜山楂汁

原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根

做法：

1、山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。

2、将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

营养补充：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C� �量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

酸味美食四：白玉草莓羹

原料：40克婴儿米粉、150毫升温奶、1勺煮熟捣烂的豆腐、15克草莓酱(约1勺)

做法：把温奶倒入婴儿米粉中，边加边搅拌，加入豆腐搅拌，将草莓酱浇汁后食用。

营养补充：豆蛋白与牛奶蛋白相互补充，使宝宝的蛋白营养更齐全，草莓汁使味道更香。

手心脚心总是出汗的原因

手心出汗是怎么回事?

手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，身体素质、内分泌等的不同，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。

汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。

调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13%(有家族遗传性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。

手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。

身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。

手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，那就是体质虚寒、肾虚的问题，需要多吃温补的食物，多锻炼身体促进血液循环。手心出汗有时也可能是因为精神过于紧张了，需要你放松心情。

出汗的种类和7大症状分析

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。

1、自汗

不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称自汗。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝� �病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

2、盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

3、战汗

即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。若汗出后四肢厥冷、烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。战汗多见于各种传染病的初、中期。

4、绝汗

指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

5、头汗

出汗仅限头部。多因上焦邪热，或中焦湿热郁蒸所致，多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后，或老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如重病末期突然额汗大出，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。

6、偏汗

俗称“半身汗”。它见于左侧或右侧，上半身或下半身。皆为风痰或风湿之邪阻滞经脉，或营卫不周，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。若老人出偏汗可能为中风先兆。

7、冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现。多因平素阳虚、卫气不足所致，也可因受惊吓引起。

夏天出汗多怎么办

夏天快到了，很多人会被“出汗多”的问题所困扰，特别是孩子，爱出汗成了妈妈头疼的问题。那么爱出汗究竟该怎么办呢?来看看小编收集的方法：

1、穿得凉爽点：穿轻的、松软的天然纺织品，例如棉质衣物，可以吸收汗液，并能使凉爽的空气钻进来，使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维，例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，尽量不要选购。

2、洗澡时使用夏天清爽沐浴露：夏季洗澡可以有效的清洁身体，抑制排汗。所以夏季最好每天都洗澡，洗澡时使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身体污渍，消除汗水带来的酸臭味，使排汗量减少。特别是孩子的皮肤娇嫩，应选择专门的儿童沐浴露。

3、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内� ��止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。

4、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。

5、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。

6、治疗情绪紧张的药物：对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。

7、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

8、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。

手心脚心总是出汗的原因

经调查部分人有手脚总是出汗的症状，看似是小问题，但这并不是正常现象。手脚出汗多半与身体机能受损有着密切的关系。主要可能是内分泌因素、汗腺功能异常、结核、脾胃功能失调等原因。手心脚心总是出汗的原因到底是什么呢?接下来我给大家分析几个方面来帮助大家了解。

1.内分泌因素

专家指出，我们的手脚心是不会轻易出汗的，对于身体健康的人而言，就算身体出再多的汗手心以及脚心也都应该是干的。同时专家提醒，手脚心的出汗与我们人体的身体素质以及内分泌都有着很大的关系。经常手脚心出汗的人往往是身上没有汗，但手脚心却满是冷汗，触摸的话会感觉冰凉一片。还有很多人越到冬天手脚心就越容易出汗，专家提醒，这一症状是体质虚寒的表现，如果你在冬天怕冷同时又有手脚心出冷汗等现象的话，就表示你体质属寒。

2.汗腺功能异常

很多时候长期的手脚出汗多半是因为汗腺功能异常所致，而导致汗腺功能异常的原因有很多，第一方面的原因主要就是一些系统性疾病，比如像常见的甲状腺功能抗性这种情况以糖尿病患者最为常见。还有一种原因就是中枢系统的一些疾病，一旦患有中枢系统方面的疾病就会导致出现手脚经常出汗的情况。而最主要的一个原因便是控制手汗的交感神经它的功能抗性，这种情况也会因此而导致手汗增多。

3.结核

如果经常有手脚心冒汗等情况的话，专家建议你最好是尽早的去医院进行一些检查，比如血常规的检查，目的就是为了明确机体里面有没有感染。同时还需要做胸片，以此来观察是否患有结核，因此结核也是导致手汗增多的原因，还有要做的是t3、t4，这个是明显甲状腺功能正不正常的指标。除了这些检查之外，患者还需要做一些血糖方面的检查，看看有没有糖尿病，这些都是排除法。

这些排除法把这个有系统性疾病导致手汗症的原因排除掉以后，剩下的就是原发性的手汗症了，对于这一症状患者可以进行相对应的治疗。但如果是因为人体机能受损而导致的手脚出汗，则需要及时的治疗，以免病情的继续发展。面对手脚出汗是怎么回事的问题 ，系统方面的疾病因素非常的常见。

4.脾胃功能失调

我国中医认为，经常手脚心出汗与我们的脾胃是否健康也有着密切的关系，如果脾胃功能失调的同样会因此而导致手脚出汗的情况。除此之外脾胃虚弱者还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，这些都属于津液不足的虚热症。因此在平时生活中，这部分患者必须要养成良好的饮食习惯，以此来调理不健康的脾胃。

在遇到手脚出汗的问题时，除了考虑以上这些非常常见的因素外，还要特别注意一些病症，比如高血压、心脏病等，当有这些病症时同样也会出现手脚冒汗的情况。手心和脚心出汗的原因具有多样性，实际情况要因人而异，一般情况下可以服用B族维生素来缓解。

手脚出汗的治疗方法

手脚出汗，中医讲是脾肾虚弱的现象，只是分阴虚和阳虚，阴虚有阴虚的症状，阳虚有阳虚的症状，这就可以解释为什么有的人手脚出汗，说是肾虚，手脚冰凉，也说是肾虚了。那么，手脚出汗怎么治疗呢?

目前尚没有特效根除的办法。

(1)口服调节植物神经功能药物 (如谷维素等 );

(2)保持手足清洁干燥;

(3)外用药物治疗：如用5%甲醛溶液(即福尔马林溶液)外搽，每天2次;或用1%甲醛溶液、0.5%醋酸铅溶液、5%明矾溶液或5%鞣酸溶液浸泡，每次约10分钟，每天1次。可起到收敛汗腺的作用。尽管此法副作用较小

,但是治疗效果往往不是很好 ,更别说根治;

(4)腰交感神经切断术能专门治疗汗脚，但由于手术部位在腰部的原因，其难度很大，副损伤也多，故很少用。胸交感神经切断术也能治疗汗脚，只是疗效没有手部多汗那么神奇;

(5)中医及偏方：

①鲜白萝卜 600克 (切片 ) ,明矾 15克。加水 2500毫升 ,煎 30～ 40分钟 ,去渣取汁 ,待温度适宜 ,浸泡手足 20分钟 ,每日洗

2次。治 80例 ,一般经 3～ 5天治疗 ,即可显效。

②每天用热水浸泡手足 5～ 10分钟 ,可在热水中放一些盐 ,效果更好 ,但注意水温不要太高 ,以免发生烫伤。

③煅龙骨 30克 ,枯矾 10克 ,共研为末 ,每次先洗完手脚后 ,用药末擦手脚掌。每天 1～ 2次。

④枯矾 10克 ,苦参 30克 ,花椒 6克 ,水煎外洗 ,每天 1次 ,每剂可连用 3天。或将上药直接用 250毫升醋浸泡半天后 ,再加入 500毫升

,温热后浸泡手足 ,可连用 3天。

(6)手脚冰凉可以用食疗改善症状：多吃牛羊肉;还可吃一些有助于改善神经功能和心血管功能的食物，如参枣饭、核桃仁粥等。平时注意保温;搓摩手足心� ��以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。

【专治汗脚的方法】

(1)在烫脚水中加入白矾10-15克，待白矾溶化水中后，在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟，每晚坚持一次，连续烫脚5-6天为一疗程。

或用1小匙白矾末溶于一杯水中,擦脚(若感到过于刺激,可减淡其尝试),此方法有遏止汗腺分泌的作用,固而也适用于腋臭。

(2)每晚洗脚后，用白酒少许揉搓脚部，并自然风干，坚持一个月，脚可不臭、不湿。

(3)取0.5毫克乌洛托品(西药)2-4片，压成细粉，待脚洗净擦干后，用手将药粉揉搓在脚掌趾内，每日一次，连用4一8天，可保脚干燥50天。

(4)白矾25克、芒硝25克、匾蓄根30克(中药店均有售)。

制用法：将白矾打碎与芒硝、匾蓄根混合，水煎两次，两次煎出液约有2000毫升，放盆内备用。洗脚时，把脚浸泡在药液内，每日3次，每次不得少于30分钟，临睡前洗脚最好。每副药可使用两天，洗时再将药液温热，6天为一疗程。

(5)百部200克，雄黄50克，苦参10克。

制用法：将药放入1500毫升食醋中浸泡2天。晚上洗净双足置药液中浸半小时，勿擦干，待自然干后再就寝。

(6) 枯矾、五倍子各20克，丁香10克。

制用法：浸泡在50%酒精200毫升中，1周后滤渣，用药液外涂患处，每日 2-3次。涂后再扑撒以下粉剂：滑石粉、海浮。

(7)葛根、苍术各50克。

制用法：煎水。洗患处，每日2次。

(8)山药30克，苍术20克，木瓜、槟榔、炙甘草各10克，肉蔻、苏叶、藿香、浮小麦各15克。

制用法：水煎服。

(9)白矾、艾叶15克，防风20克。

制用法：水煎。熏洗患处。

治脚汗方:将一个白萝卜切成片,煎汤洗脚或将白矾研成细面,擦脚掌心,一般一次可治愈。说明:脚汗轻微,正常汗液排泄,不必治,只是脚汗过多过盛达脚臭气难闻者治。