老人血压正常是多少_,老人血压高要怎么办

一、老人血压正常是多少啊

　　人的血液到达身体的部位需要有一定的压力，这种压力是血压。血管中的血管面积在该地区的壁面压力，即压力。血管，毛细血管和静脉，所以也有一个血压，毛细管压力和静脉血压。一般称为动脉压。当血管扩张时，血压下降;血管收缩时，血压升高.

　　当血管扩张时，血压下降;血管收缩时，血压升高。体循环动脉血压简称“血压”。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。

　　心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。

　　老年人血压正常范围较近，常与朋友咨询，老年人血压正常范围是多少?小编特意安排的正常和高血压相关知识的血压：老年人血压正常范围?

　　专家表示，老年人的血压正常范围和一般成年人的标准是一样的，只要收缩压≤140mmHg(18.64Kpa)，舒张压≤90mmHg(12.1Kpa)就是正常的。

　　由于现在高血压疾病正威胁着各个人群的身体健康，关注高血压的人也非常的多。

二、老人血压高要怎么办

　　(1) 情绪要稳定。不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病患者，要注意控制情绪，做到清心寡欲，坦然处之，培养自己的兴趣爱好，能够自得其乐。这样会有利于神经内分泌调节，使血管的舒张功能处于最佳状态，血压也会自然下降，并保持稳定。

　　(2) 饮食要合理 老年高血压病人选择食物时，应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜子油、豆油等，适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。但为了满足人体对蛋白质的需求，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品，同时，供给充足的蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内及电解质平衡。

　　(3) 穿戴要宽松 领带扎得过紧，会压迫颈动脉窦造成血压波动。裤带扎得过紧，腹腔受压，腹腔内的血液分布在心、脑等脏器，使血压升高，因此，老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。冬天最好穿丝棉衣、驼毛衣等，既轻松，又暖和。

　　通过上面文章对于老年人高血压注意事项的简单介绍之后 ，相信大家都对老年人高血压有一定的了解了。也知道了老年人高血压的危险性，为了老年人的身体健康安全，希望老年人患者注意饮食健康和情绪，以免影响身心健康。

三、老人血压高吃什么食物

　　1.豆腐及豆制品常吃可降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压。

　　2.海带海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压。

　　3.葱葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积，常吃葱煮豆腐，有降低血压之效。

　　4.洋葱常吃洋葱有降血脂、预防血栓形成的功效。

　　5.西红柿内含蕃茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可降血压。

　　6.花生用花生仁(带红衣)浸醋一周，酌情加入红糖、大蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。

　　7.大蒜据国外的一项研究显示，中等至严重程度的高血压患者，连续几周每天食用大蒜，血压能降至正常水平。

　　8.醋患高血压和动脉硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流动的阻塞。

　　9.香蕉增加钾的摄入量可降血压，香蕉中含有丰富的钾质。美国一项研究报告指出，每天吃一根香蕉，能使血压维持在正常水平。另外，其它含钾较多的食品有：桃、橙、菠菜、大豆、紫菜、马铃薯、玉米、多叶青菜，高血压患者可多吃这些食品。

　　10.山楂山楂能降血脂、降血压。山楂中主要含山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酶、维生素C等，具有扩张血管、降低血压的作用。

四、老人血压高会出现什么情况

　　头痛是早期的突出症状，常为全头痛，或以前额部、后枕部为主，清晨明显，咳嗽及用力时加剧，头痛有渐重趋势，伴恶心、呕吐、失眠等。

　　高血压脑病呈急性起病，发展迅速，在原有高血压病的基础上，血压进一步升高。一般舒张压高于16千帕(120毫米汞柱)，平均动脉收缩压20—27千帕(150—200毫米汞柱)，或者突然血压升高的幅度收缩压>7干帕(53毫米汞校)，舒张压>4干帕(30毫米汞柱)，即可发生高血压脑病。

　　拍摄发作是高血压脑病的常见症状，全身性抽搐或局限性抽搐，可反复多次发作，甚至形成癫痫连续状态。因抽搐而脑缺氧加重脑水肿，致使颅内压进一步升高，达到一定压力时，形成脑疝致死。

　　意识障碍也较常见，轻者嗜睡，重则昏迷。同时亦可伴躁、动不安、定向障碍、谵妄等精神症状。

　　常有眼底改变，视乳头水肿、伴渗出和出血、动脉变细、动静脉交叉压迫征及视网膜变性，患者可有视物不清、黑朦等现象。

　　此外，尚可出现偏瘫、偏盲、肢体麻木、失语等局灶性神经功能障碍。腰穿发现脑脊液压力大多数升高，少数正常，外观无色透明，化验检查多数为正常，部分患者可有蛋白含量增加，及含有少量的红细胞或白细胞。

　　脑电图里广泛性慢波，有颅内压增高和意识障碍者，这种广泛性慢波活动更明显。少数人可出现棘波、尖波、棘慢波、尖慢波综合等。有偏瘫、失语等定位症状时，可出现局灶性慢波。经过适当治疗(主要是降压治疗)后，短时间内症状可以完全恢复。但高血压脑病持续时间较长者，则恢复较慢。