尿频的常见疗法,晚上睡觉尿频有什么办法

一、尿频的常见治疗方法有哪些

　　1、控制饮食：控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

　　2、多运动，增强体质：要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

　　3、保持好的心情：保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

　　4、生活要规律：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

　　5、远离烟、酒：烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

　　6、避免被污染的食物：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

二、晚上睡觉尿频怎么办

　　1、母鸡一只3斤左右炖鹿茸20克，用高压锅武火烧开，文火慢熬。吃肉喝汤。

　　2、羊肚一个，洗干净切块，加水煎汤，调味后空肚子服食。每日一回，连食7至8日。

　　3、生莲藕连皮节约250克，洗净榨汁每次服用20—30CM。隔3小时一次，4次/日，症状消失后停服。

　　4、用大枣、莲子、核桃仁、大米各适量，加水煮粥吃。

　　5、金樱子三十克，芡实十五克，大米一百克。入锅后加水煮成粥，加盐调味服用。

　　6、炖蚕蛹，取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。补益肺脾肾、缩尿暖腰。

　　7、取鸡四分之一只并去皮，巴戟天用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克，淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。

　　8、核桃炒韭菜，以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

　　9、猪小肚汤，猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七3克，陈皮半片，煲汤或炖服。补脾固肾，散瘀缩尿。

　　10、香菇、红枣各四十克，冰糖二十克，加水共蒸熟，每天早晨和晚上各服食一回，连续服用食七～十日为一疗程。

　　11、益智仁二十克，猪腰一个，切开洗干净。加适量的水煮熟后，饮汤服食猪腰。

　　12、狗肉五百克，黑豆五十克。把狗肉洗干净切成小块，和黑豆同煮，煮到狗肉极烂，加盐调味后分回服用。

　　13、羊肚一个，洗干净后，加适量的水煮熟，加盐调味后食之，每天一回，连续服用五～七天可缓解尿频。

　　14、猪肾(猪腰子)1对，银杏仁15g，粳米100g。把猪肾洗干净后切片，和捣碎的银杏� ��与粳米一起放到沙锅里，加水以稳火煮粥。一日分两回吃完，一周为一疗程。

　　15、核桃仁，栗子各20g捣碎，小米100g，混合后加适量的水煮粥，当早饭服食。或是用核桃仁30g，炒熟加20g冰糖，每日晚间睡觉前服食。

　　16、黄芪三十克，桑螵蛸十克，糯米一百克。入锅加适量的水煮成粥，加少量盐后服用可治疗尿频。

　　17、干荔枝肉三十克，糯米六十克，塞入猪膀胱内，煮熟服用。

　　18、羊肉五百克，黄芪五十克。一起放到锅里，加适量的水和调料共煎汤，分回服用。

　　19、韭子十二克，大米五十克。先把韭子炒熟，用适量的水和大米煮成粥，加盐调味服用。

三、女性怎么预防泌尿系感染

　　尿路感染主要有三种主要症状：第一是排尿异常。这种异常是指出现尿频、尿急、尿痛，或者尿失禁等;第二是尿液异常。常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等;第三是腰痛，是上尿路感染临床常见症状，下尿路感染一般不会引起腰痛。肾脏及肾四面疾病是腰痛的常见原因之一。因为肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或增高时，均可使腰部产生疼痛感觉。

　　1、坚持大量饮水。肾脏产生的尿液对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水可以降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。

　　2、注意个人卫生，保持会阴部清洁。女性排尿或排便后应从前到后揩清会阴部，女性的尿道口与肛门接近，如果解手后擦拭方式不正确，会大大增加尿道被污染的风险。

　　每天应至少清洗一次会阴部，不用公用浴盆洗浴，经期时应及时更换卫生用品。

　　3、是勤洗内衣。女性的外阴部汗腺特别丰富，尤其在高温潮湿的天气，如果护理不当，容易使外阴局部长时间处于潮湿状态，此时细菌会繁殖得特别快。因此，天热出汗多时，一定要每天更换内衣。

　　4、性生活要注意卫生。性生活引起的女性尿路感染较为普遍，于性交前后上厕所排清膀胱，必要时于性生活后服抗菌药物一次。要避免经期过性生活，发生尿路感染时应禁止性生活。

　　5、对于糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，因全身抵抗力低，易发生尿路感染，应积极治疗上述疾病。

　　6、尽量避免使用引起尿路感染的器械和插管。

　　7、不憋尿，甚至应养成“勤”小便的好习惯。

　　8、别久坐，久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显。

四、夜里尿多尿频的原因

　　1、尿量增加:当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多.在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频.在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉.

　　2、炎症刺激:膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少.因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显.其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频.在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“3尿症”.

　　3、非炎症刺激:如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现.

　　4、膀胱容量减少:如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等.

　　5、精神神经性尿频:尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者.此时亦可伴有尿急、尿痛.