正常的胃肠蠕动对于完成食物消化和吸收具有重要作用。当胃肠动力差时,就会引起消化不良。 胃食管反流病、功能性消化不良,肠易激综合征等,均有胃肠动力障碍及有关症状。
1、茶
有关研究表明:经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱,可以促进消化。此外,研究中还表现,每天喝10杯茶还可以减少患心脏病的风险,因此患有心脏病的人在日常生活中应该多吃些茶食。
2、酸奶
酸牛奶易于消化,能刺激胃肠道消化酶分泌,同时有杀菌作用,适用于经常消化不良的婴幼儿。
3、山楂
很多时候出现消化不良,可以试试通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌,从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的,主要是山楂含有20%的粗纤维,它可以促进肠蠕动。
4、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用,加热后又能起到收敛、止泻的作用。
5、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称,其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺,还可以帮助消化。此外,未成熟的番木瓜含有两种酶类:番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶,可帮助促进消化。
6、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维,可以促进消化和吸收,适合消化不良者食用。
7、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效,其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动,缓解便秘症状,起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
8、燕麦
消化不良 患者可以多吃些燕麦,因为燕麦含有大量的膳食纤维,这种物质可以促进肠胃的蠕动,帮助消化以及吸收。同时每天食用燕麦还具有降低胆固醇的功效,因此,患有高胆固醇的患者也可以多吃些燕麦。
9、西红柿
西红柿中含有一种特殊成分——西红柿素,这种物质有助消化、利尿、能协助胃液消化脂肪。同时,西红柿是最佳的维生素C来源,能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者,进食西红柿的时候应该不加盐,甚至是含盐的西红柿汁或西红柿制品都建议不要食用。
10、玉米
玉米中含有大量的镁,可以加强肠壁的蠕动,促进机体废物的排泄。此外,玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸,经常食用对人体有不少好处。
1 1、白萝卜
民间素有“冬吃萝卜,夏吃姜”的说法,其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维,尤其是叶子部分,含有的植物纤维更是可观,这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,起到消食化滞、开胃健脾的作用。
看了以上的介绍,现在你知道胃动力不足吃什么好了吧,有消化不良症状的朋友可以试试这些方法。
一、胃肠动力差是什么原因?
胃肠本身有动力不足的时候:在非消化期和有代谢问题时,对于肠胃有这些问题的人要尽快医治。
胃肠本身有炎症。
胃肠因个体的原因呈无力型,身体消瘦,胃会随体型成上下较直的状态,直上直下当然吸收不好。
身体不运动、胃肠也会减少蠕动、肠胃动力也会变差,所以需要经常运动。
二、怎么样恢复胃肠动力?
1、燕麦含其他谷物所没有的可溶性食物纤维。
2、玉米可降低胆固醇并软化血管。
3、洋葱几乎不含脂肪,能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,这对于肠胃健康是有帮助的。
4、红枣能提高机体抗氧化和免疫力,并降低胆固醇和三酸甘油酯。
5、山楂能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。
6、苹果,其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃苹果,对维持血压 血脂均有好处。
7、山药,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。
8、地瓜有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。平时的早餐不妨吃一个地瓜,既营养,还可以清除你肠胃的垃圾。
胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力,包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足,也是“消化不良”。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时,会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。
胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力,包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足,也是“消化不良”。您该做的检查都做了,都正常,不会是您说的胃的外面长了东西压迫所致,您可能是胃分泌功能紊乱:人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞,一种分泌消化酶,另一种分泌胃酸。当这些细胞的功能下降时,消化酶和胃酸分泌亦减少,这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动,从而产生胃动力障碍。 .功能性消化不良:胃排空速度减慢,引起了一系列消化不良的症状,称为“功能性消化不良”。精神情绪变化:精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱,影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢,胃中食物不能及时排到肠道中,形成胃内食物和气体滞留,产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。
意见建议:避免吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀。应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。 建议采用中医疗法标本兼治祝早日康复
建议服用西沙必利片,西沙必利片 是全胃肠促动力药。主要用于功能性消化不良,X线、内窥镜检查为阴性的上消化道不适,症状为早饱,饭后饱胀、食量减退、胃胀、嗳气过多、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉(上腹部灼痛)。另可用于轻度反流性食管炎的治疗。用法:(1)每日最高服药剂量为30mg(即6 )。(2)成人:根据病情的程度,每日总量15-30mg(即3-6片),分2-3次给药,每次5mg(即1片)(剂量可以加倍)。(3)体重为25-50公斤的儿童:最大剂量为5mg(即1片),每日四次。可口服片剂或口服混悬液。(4)体重为25公斤以下的婴儿及儿童:每次0,2mg/Kg体重,每日三到四次。最好选用混悬液。(5)建议尽量避免与西柚汁一起服用。(6)在肾功能不全时,建议减半日用量。
消化吸收不良,您所说的“心窝处有堵塞感”就是积食,是由于吃的食物没有充分消化吸收引起的,消化吸收不良主要是由于缺乏胃动力导致的,缺乏胃动力的原因有:1、缺乏运动。2、长期反复胃部着凉。3、每餐吃得太多。4、饮食结构不合理。5、经常生气。
指导意见:
建议:1、吃吗丁啉促进胃动力,吃双歧杆菌四联活菌片调节肠道功能,吃健胃消食片助消化,采取刮痧、腹部按摩、腹部热敷等传统中医治疗。2、注意腹部保暖。3、积极参加体育锻炼。4、每餐不要吃得太饱,要少食多餐。5、多吃蔬菜水果,多喝水,不要吸烟饮酒,尽量不要吃辛辣刺激性食物。6、保持良好心态,不要生气,始终保持快乐的情绪。
胃排空检查是测定进试餐后胃对食物的排空功能。胃排空试验可了解胃动力障碍症状患者胃排空功能是否延缓、严重程度,及其对治疗的反应。
正常的胃肠蠕动对于完成食物消化和吸收具有重要作用。当胃肠动力差时,就会引起消化不良。胃食管反流病、功能性消化不良,肠易激综合征等,均有胃肠动力障碍及有关症状。食疗胃动力不足1、茶有关研究表明:经常喝茶能够有效的调理常见的胃肠道功能紊乱,可以促进消化。此外,研究中还表现,每天喝10杯茶还可以减少患
因为饮食过量会使胃的负荷超过常态,胃部肌肉蠕动力量不足,胃不能按时排空,胃内积存食物过久,会导致胃动力不足。
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