具体分析卵巢早衰吃什么好

对于女性来说卵巢的健康是女性健康的一个重要的指标，女性的美丽与卵巢的健康程度是有着非常重要的关系的，一旦是发现出现了卵巢早衰，就一定要积极的进行治疗。那么女人卵巢早衰吃什么好呢?什么原因导致卵巢早衰呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。

中医有哪些方法可以治疗卵巢早衰

1补肾健脾，先后天同调《内经》云：“因其衰而彰之，形不足者，温之以气，精不足者，补之以味。”《景岳全书·妇人规》言：“调经之要，贵在补脾胃以益血之源，养肾气以安血之室，知斯二者，则尽善矣。”补肾以益先天之阴精或补益肾气为主，佐以助阳之品，使阴生阳长，肾气充盛，精血俱旺，天癸必至，月经自调。

2舒肝柔肝，养血活血患者久病则情志不畅，肝气郁结，木郁克土，则加重脾虚，故补肾健脾尚需辅以疏肝理气、养血柔肝。疏肝则以开郁行气为主，肝体阴而用阳，肝血不足则血海乏源，血枯则经闭，故疏肝解郁需佐以养血柔肝，则肝气得舒，肝体得养，血海蓄溢有常，月经可调。卵巢早衰以肾虚为主，虚则无有不滞，故需同时辅以活血化瘀，以利气血流通，符合《内经》“疏其血气，以令和平”之原则。

3交通心肾临床实践中患者常兼心烦、失眠等心肝郁火症状，故在滋肾阴的同时不忘清心解郁。《素问·阴阳别论》云：“二阳之病发心脾，有不得隐曲，女子不月。”“胞脉者，属心而络于胞中，今心气不得下降，胞脉闭塞，月事不来。”心肾相交，水火既济，才能保障肾之阴阳的平衡。正如前人所言：“静能生水”，欲补肾者先宁心，故常在方中加入莲子心、合欢皮、炒枣仁等宁心安神之品。

具体分析卵巢早衰吃什么好

1、黑豆

黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

2、大豆

大豆富含优质蛋白质，经常食用可以减缓人体衰� �、降压降脂。其中，大豆异黄酮从植物中提取，与雌激素结构相似，可以很好的弥补中年女性雌性激素分泌不足，从而起到保护女性卵巢的作用。

3、胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

4、白木耳

白木耳有“菌中之冠”的美称，含有多种人体必需氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

5、鲜枣

如果人体每天补给90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，其卵巢的病变率可减少50%。因此在日常饮食中应多食用富含维生素C和维生素E的食物，这样不仅能补充人体所需要的营养素，还可以起到卵巢保养的作用。

6、葡萄酒

葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。

7、肝脏

除先天因素不可逆之外，藉由饮食调控，提高免疫机能，对缓解老化有正面功效，其中叶酸是水溶性维他命，常被称为“造血维他命”或维他命B9、维他命M，在人体健康上的重要性远超过一般维他命，对抗卵巢衰老有加分效果。肝脏是所有荤食中，叶酸含量最高的种类。

卵巢保养不能防卵巢早衰

据介绍，整个卵巢保养过程大致如下：

首先，深层清洁，滋润腹部肌肤，为营养吸收打下基础。

其次，在腹部涂上玫瑰精油并进行局部按摩，以加速局部血液循环，刺激卵巢功能。

再次，包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收。

最后，擦拭干净，涂紧肤弹性精油并进行按摩，以促进局部血液循环。

卵巢保养 护理一周一次，一个疗程为10～12次。几乎所有美容院声称，通过上述方法可以使精油渗入卵巢，帮助治疗月经失调、痛经和延缓卵巢早衰等妇科疾病。下面就是一家店的按摩小姐对客人讲的话：

“卵巢保养就是把药放在肚皮上再轻轻按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢。用这种方法保养卵巢，可以延缓卵巢功能早衰，调整月经周期，增强‘性趣’，提高睡眠质量，还能祛除女性面部色斑、暗疮，使人皮肤细嫩，显得更年轻。”

为什么造成女性卵巢早衰

一是与月经初潮年龄有关。女性绝经的时间跟少女时期月经初潮年龄有关，年龄越小，绝经发生得越早。

二是与生育状况有关。

首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

三是生活习惯。调查结果表明：年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。常从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;

四是跟女性爱穿“塑身内衣”的有关，女性如果长期穿紧身衣，压迫感会导致卵巢发育受限，导致卵巢受伤。而且还会影响发育和诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

卵巢早衰对夫妻生活有什么影响

卵巢早衰常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。

据统计，发病率在一般人群中约1%～3%，近年来有上升的趋势。西医认为其病因及发病机制尚不清楚，治疗极为困难，目前主要采用的激素替代疗法疗效不理想，且有明显的副作用。如何发挥中医yao防治卵巢早衰，是目前临床亟待研究的重要课题。中医虽无“卵巢早衰”之病名，但其相似证治散见于月经过少、经后期、闭经、血枯、年未老经水断、不孕等病之中。患者未老先衰，给夫妻生活带来莫大的难言之苦，尤其对未婚未育者更是痛苦万分。

卵巢早衰病情有轻重之别，治疗有个性之异。尤其对未婚、不孕患者的治疗，是一个艰巨的抗衰、调经、种子、安胎的系列工程，相当困难。必须关心、同情、体贴、爱护病人，根据各人不同病情和治疗目标，告之治疗方案，密切医患关系，坚持治疗。卵巢早� �会影响生育吗?

专家强调：卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治，方法如下：未病先防，阻断病势。卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防;病从浅治，尽快逆转。临床上出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰，应尽快治疗。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，而病程长者治疗困难;病愈防复，yao食同疗。在卵巢早衰漫长的治疗中，要结合补肾益精，健脾养血的有关食疗，相得益彰。

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温馨提示：
坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。

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