妙用免洗产品改善干枯发质和头皮屑

发质问题一直是我们关注的重点，头发毛躁、干枯和头皮屑问题时常困扰大家。那么如何妙用免洗产品改善干枯发质和头皮屑？下面给大家介绍五个科学护发方法，赶紧get起来。

了解头皮小秘密让头发活起来

Q：健康头皮是什么样的状态?

A：无肉眼可见的头屑，头皮放松不紧绷，无瘙痒，能较长时间保持清爽状态。相应的表现在头发的状态就是发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻等。

Q：头痒、头屑、头发出油等问题是怎么产生的?

A：健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群以及代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻;当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象;而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。

Q：头皮也需要保养吗?

A：头皮分泌油脂也比脸部肌肤多2倍;头发的层层覆盖，让污垢及洗护产品残余更容易堆积;环境污染严重，空气质量恶劣，使头皮毛孔堵塞机会增高;头皮健康关乎全身健康，必须细致护理。健康的头皮环境是优质头发的根源，绝对不能怠慢。

妙用免洗产品改善干枯发质和头皮屑

一、泳后洗发先用护发素——避免伤害发丝

日晒和游泳都会破坏毛鳞片的结构，对秀发造成损伤，使头发更毛糙。因此，游泳时戴硅胶防水泳帽是最好的保护方式，其次，就是一定要清洗头发。即使没有办法彻底洗净，也要用流动清水充分冲洗，游泳之后的头发护理，在洗护时一定要先用护发素，将毛糙的头发予以柔顺再洗头，避免直接洗头过度拉扯发丝而伤害发质。

二、常用精油护理——常葆头发和头皮健康

汗水和泳池水、海水对头皮的刺激特别造成头皮失衡，引发严重出油和头屑问题。因此，大量出汗或接触游泳池水、海水后，尤其要在意头皮的护理，应充分清洁、滋养。这时候每周一次使用专用于头皮护理的护发精油，通过按摩直接作用于头皮，调理油脂分泌，头发和头皮才能常葆健康。

三、发膜或润发乳中加入蛋黄或橄榄油——强化护发效果

将蛋黄或者橄榄油加入发膜或者润发乳中，调合均匀后涂抹于发尾，接着用锡纸包覆，用吹风机稍稍加热，之后再取下用水冲洗。这样可强化效果。出门前可以将具有防晒功能的头发喷雾整头喷洒，减少紫外线对发丝的伤害。

四、适时增加发膜的使用频率——抵消无暇进行专业SPA的缺憾

如果有时间，就去发廊做一次专业护发，就跟去做SPA一样，虽然也可以自己在家护理，但借助工具和专业人员的手法效毕竟是不同的。没时间去发廊的话，可密集地使用发� �，平常一周用一到两次，这段时间会增加到五次左右。当然戴帽子也是一个既简单又有效的好方法。

五、妙用免洗产品和护发盐——改善干枯发质和头皮屑

紫外线、盐分、氯气都是头发的大敌。所以，遮阳帽、泳帽必不可少。如果头发容易干枯分叉，又怕护发产品太过油腻，可以多多使用免洗产品，但只在发尾局部使用。倘若你被愈演愈烈的头皮屑困扰，可以试试在洗发水中混合少量护发盐，记得冲洗干净，这对改善头皮屑有帮助。

头发出油其实是内分泌在作怪

轻中度的头发多油和头皮瘙痒不需要就医，可通过适当的护理达到改善的目的，改善调节的方式主要包括生活习惯和精神方面、食物和局部护理几方面。

局部护理方面要坚持使用优质洗发水，可以选择针对油性发质的洗发水，它其中的控油成分可以帮助减少油脂的分泌，同时洗净力比较高，清洁效果好。如果同时伴有头屑多，头皮瘙痒，也可以使用去屑洗发水。

市面上有药用的和日用的去屑洗发水，如果是药用洗发水一般需间歇使用，如含酮康唑的洗发水;如果是日用的去屑洗发水可以较长时间使用，但是建议定期更换品种。

注意个人清洁及洗发方法，一般隔天或隔两三天洗发就能达到保持头皮清洁，还能适当抑制头皮油脂的分泌，如果过度清洁则会破坏头皮的微环境，并且油脂分泌会更旺盛。

总的来说，头发多油、头皮瘙痒是由于头部皮肤新陈代谢不平衡引起。专家表示，头皮按摩可促进血液循环，对改善头皮的新陈代谢有一定的作用。

专家建议头发偏油，头皮屑多的人，生活上保证良好的睡眠，饮食上尽量以清淡饮食为主，减少摄入甜食、油腻性煎炸食品和刺激性食品如辣椒、咖喱等，多吃蔬菜水果。

治疗老年脱发食疗很关键

1、粥类

1)用黑芝麻20克，大米50克，当早饭吃。

2)用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。

3)将炒过的何首乌30克，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50克大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。

2、汤饮类

1)用5克桂圆肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成浓汤饮用。

2)用台党参15克，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。

3、菜肴类

1)选用海带、紫菜做菜吃。

2)常吃鲜鱼、鸡蛋、鸡油、水果和蔬菜。

3)炒葵花子当零食。

与此同时，平常多注意卫生，少吃酸辣和肥肉。改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，被称为是内服的化妆品。

该如何护发才能预防脱发

一般而言，每天掉100根头发以上就应该认为是脱发病了，如果感觉一入秋后头发明显比平时掉得多，也应该注意调理。在脱发相对增多的秋季，应注意头发的保养，否则会使脱发加重。

头发干燥后很多人都会感觉到头皮发痒

和气候变干燥皮肤会变痒一样，头发干燥后很多人都会感觉到头皮发痒，有人一感觉头皮痒就频繁洗头，结果适得其反，头洗得越勤头发就掉得越多。

秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型，要多用护发素。 关于头发的保养，专家提出以下建议：

1.保持愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

2.补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

3.保持头发的清洁。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。

4.多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子梳头30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发。