冬天晚上咳嗽要怎么办,天冷咳嗽的起因

一、冬天晚上咳嗽的解决方法

　　由于气候的原因特别是冬天，人的免疫力会不同程度降低，从而诱发呼吸系统及上呼吸道疾病，如气管炎，支气管炎等。痰是气管炎症的分泌物，其中有许多致病菌，必须通过咳嗽而排出。
　　多饮水，尤其是23度左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所你生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。
　　痰少黏稠不易咳出者，可在医生指导下用氯化铵，桔梗，远志等祛痰药；痰多黏膜难咳出者，用必咳平，痰易净，α-糜蛋白酶等；痰白黏者，宜用半夏露，杏仁止咳糖浆，有条件时应用超声雾化吸入。中药川贝炖雪梨，也有利于化痰止咳，可取梨1个，将头部切下作盖，挖出核心，放放冰糖10克，川贝末6克，盖上梨头部，放碗内上火蒸熟，食梨饮汁。
　　了解了上面介绍的晚上咳嗽的原因之后，那么遇到这种情况的时候，就要注意正确的治疗和解决了，如果是感冒或者是其他的疾病引起，肯定要注意先治疗好，平时也要注意多喝水，对排毒，帮助自己更好地缓解这这种症状。

二、为啥天冷会咳嗽呢

　　1、感冒病毒
　　如果你咳嗽在3周或者以下，有干咳且明显有痰的症状，你可能只是得了普通的感冒。但是这种咳嗽会在症状减轻之后继续延续一个月或者更长的时间。
　　有一件事很多人都不知道，就是大多数感冒看起来已经痊愈，但其实这只是缓解了感冒症状，根本不能清除感冒病毒，而这种病毒会刺激气道的神经末梢，让它在很长一段时间都保持敏感状态。
　　如何应付
　　如果你咳嗽得很厉害，那么非处方感冒药已经不能缓解你的症状了，赶紧去医院吧！医生会给你开一些处方药，比如祛痰剂。
　　咳嗽1
　　2、百日咳
　　百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病， 患者是唯一的传染源，从潜伏期末1～2天，至发病后6周内都有传染性，以病初1～3周为最强。
　　如何应付
　　A、保持空气的流通、吃容易消化的食物，要保证每天热量、液体量、维生素等营养素的供给。
　　B、咳嗽剧烈可用镇咳药，若痰液粘稠可用雾化吸入。
　　C、如果发生呼吸暂停、青紫缺氧时，要赶快进行人工呼吸或者使用呼吸机。
　　3、鼻涕倒流
　　如果你持续咳嗽8周以上，你就要小心是不是得了鼻后滴漏综合征了。
　　它是指鼻咽部疾病导致鼻后和喉咽部产生很多分泌物粘附，甚至反流到声门或气管引起的咳嗽。这也就是我们俗称的鼻涕倒流。
　　如何应付
　　A、因为炎症引起的鼻涕倒流大家可以用生理盐水洗鼻的办法来治疗，我们可以购买生理盐水来冲洗鼻腔，定时清除鼻腔里面的脏东西，避免引发鼻腔、咽部和肺部等疾病。
　　做好日常鼻腔养护是非常重要的。当你将引发炎症的因素清除了，炎症也就能够缓解。
　　B、或者买一个定植压力喷雾洗鼻器也是很不错的选择。但是这种症状药物不能治愈，只能起缓解的作用。
　　擤鼻涕
　　4、胃食管反流
　　指的是过多胃、十二指肠内容物反流进食管引起烧心等情况，反流的物体会侵蚀咽部、喉部声带和气管而引起慢性咽炎和气管炎。
　　出现饭后咳嗽或者晚上躺下之后咳嗽、晨起咳嗽、咳嗽时带有沙哑的声音等症状，都是胃食管反流的暗示。
　　如何应付
　　A、减肥可以缓解反流的症状。
　　B、睡觉时用东西把头垫高一点点。
　　C、还可以服用促胃肠动力药 ，比如西沙必利。可以改善食管蠕动，促进胃排空。

三、冬季止咳食疗

　　蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽。生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。具体做法是，选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。
　　罗汉雪梨饮，适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。
　　蒸梨，适用于有痰不易咳出的咳嗽。梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个。要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心。
　　银耳百合饮，适于无痰干咳的咳嗽。银耳养胃生津；百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。方法是，取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。

四、面对冬季咳嗽注意四大误区

　　误区一：忽视饮食调理
　　中国人生病往往重就医用药，轻生活调理。事实上，患病之前防重于治，患病之后三分治七分养。
　　冬季防住了感冒就挡住了咳嗽发生的第一道关。首先，注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围巾；其次，坚持每天用冷水洗脸漱口，有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，但是冷水不宜过冷；再次，咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应，所以在饮食上最好清淡；最后，多喝水，尤其是喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。
　　饮食的调理对于咳嗽的预防也很重要，可以食补养肺。适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物。咳嗽后可煮冰糖梨水和冰糖萝卜水服用。如果咳嗽严重，或者久咳不止，建议到呼吸道内科就医。
　　误区二：感冒后一定会咳嗽
　　人们常常把咳嗽、感冒、发热三者联系在一起。尤其冬季寒冷，气温低，很多人一出现咳嗽就会想到是感冒引起的。其实，引起咳嗽的原因很多，如病毒和细菌感染、过敏、烟尘、大气污染等理化刺激，肿瘤等原因都可引起咳嗽。
　　咳嗽主要分为急性咳嗽、亚急性和慢性咳嗽。急性咳嗽：指3周以内的咳嗽，是呼吸科门诊最常见的症状。亚急性咳嗽：持续时间超过3周，在8周以内的咳嗽称为亚急性咳嗽。慢性咳嗽：持续时间超过8周，可持续数年甚至数十年。
　　误区三：咳嗽用抗生素好得快
　　一感冒就吃抗生素，这已经是很多中国人无法绕过的治疗盲区。由于缺乏正确的用药常识，每年冬天挤到医院门诊输液的感冒患者也越来越多。抗生素的滥用不但使患者对抗生素的耐药性增高，越用越高级，并且对于不适用抗生素治疗的疾病，还会因错误用药贻误治疗。
　　以咳嗽为例，最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染，对病毒无效。这时用抗生素非但改善不了症状，反而会使细菌产生耐药性。如何判断感冒是由病毒还是细菌引起，可通过血常规、痰培养等方法。
　　误区四：一咳嗽就用止咳药
　　咳嗽就吃止咳药，这也是很多人的惯用方法。药店里买来一瓶止咳露，喝了也确实好使。但止咳药的副作用却是不容忽视的事实。
　　一些中成止咳药水中含有*的相关成分。将罂粟未成熟果实中的浆汁收集后干燥即是*，*的成瘾性非常强，一旦吸食，容易上瘾。在非处方药的止咳药中，复方甘草片价格便宜� ��果好，很受患者欢迎。但其成分中也含有少量*，故复方甘草片用法用量中规定使用期限为3~5天，这一点也易被人们忽略。临床上曾有报告，慢支患者每日服用复方甘草片三次，每次四片，连服三个月，发现时已成瘾。