老人耳鸣耳聋多补铁

耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。那么为什么老人耳鸣耳聋多补铁？以下内容介绍了老人耳鸣耳聋多补铁的原因。

耳鸣有哪几个方面的表现

1、病理方面

一部分人的耳鸣是由于耳部疾病或人体其他部位疾病引起的。人体内部的各种噪音，在常态下人耳不易觉察到，这是因为外部音场的声波对内部声波起掩盖作用，同时人耳的耳膜、耳骨、韧带有使内部声波向外耳道散逸的功能。当耳部疾病，如外耳道阻 塞、内耳压力增高等，患者容易出现耳鸣。此外，心肺病、高血压、药物过敏等原因，会使内部噪音增大，超过常规值，导致耳鸣。

2、心理方面

注意力从外部世界收回，而集中在本体感觉，有时也会削弱听觉的适应性导致耳鸣，由于注意力的集中，会强化耳鸣现象，强化耳鸣的感觉。

3、耳反射方面

一部分人的耳鸣是由于耳反射现象。耳是接受声音的器官，但近代医学发现耳还能发射声波。

老人耳鸣耳聋多补铁

营养专家提醒老年人多补铁预防耳聋耳鸣。据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。

紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。

专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。

含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

保护耳朵还要多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素C、E较多，能改善末梢血流量，从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。

此外，还要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物，这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，促使内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。

保护耳朵的饮食配方：

莲子粥：取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。

菊花粳米粥：取菊花50克、粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。

莲肉红枣扁豆粥：取莲子肉10克、红枣10枚、白扁豆15克、粳米100克，加水常法煮粥。

木耳瘦肉汤：取黑木耳30克、瘦猪肉100克、生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。

耳鸣的详细病因到底会有哪些

1、外耳疾病：外耳道耵聍栓塞时由于外耳道阻塞，使声音的传入障碍，在环境噪声隔绝之后，它对于人体生理杂音的掩蔽作用下降，使体内微弱的自体噪声相对增强导致耳鸣出现。

2、中耳病变：中耳病变导致中耳传音机构的阻抗发生变化，声能传导受影响，引起传导性耳聋，对自体噪声的掩蔽作用减弱，同时由于骨传导相对增强，使体内声音传导加强而产生耳鸣的主观感觉。

3、耳蜗及中枢病变：多数耳鸣为耳蜗病变所致，但也有一部分为蜗后或中枢病变所致。

4、全身性疾病：一些全身性疾病如高血压、冠心并贫血、高血脂、甲状腺机能亢进或低下、肾脏疾并糖尿并神经退行性变、炎症、外伤、药物中毒等均可能引起不同程度的耳鸣。

5、耳鸣与心理因素的关系：研究表明耳鸣与心理因素密切相关，耳鸣可使患者产生一系列心理障碍，心理障碍又可让耳鸣加重，心理状态与神经类型均与耳鸣有着不可分割的联系。

耳鸣的检查项目有哪些

一、专科检查：

1、耳廓、外耳道口、外耳道：判断外耳对声音的传递有无影响。

2、鼓膜，鼓室：可初步判断中耳有无疾病，对声音的传递有无影响。

二、仪器检查：

1、音叉试验：①双耳听力是否一致;②耳聋是传导性聋、感音神经性聋还是混合性聋;③和正常人听力进行比较。

2、纯音听力检查，即电测听，临床最常用的听力检查方法之一。可以准确地了解受试者听力损失程度、比较准确地分析出病变部位、有时候甚至能分析出导致耳聋的原因。

3、脑干诱发电位(ABR)：对于3岁以下的患者为常规检查。

三、耳� �应做的其他相关检查：

血常规、尿常规、血液生化检查、眼科检查、心电图、B超、高氯酸释放试验等。

远离耳鸣从日常小事做起

1、远离噪音环境，像工厂、机场、火车站、KTV、百货公司等场所。

2、避免听大声音乐，戴耳机或听随身听时保持适度音量。

3、禁止喝酒，因为许多人戒酒后，耳鸣会自然消失。

4、不要暴饮暴食及吃过咸的食物。

5、避免从事压力大的工作，因为用脑过度，缺乏休息，容易引起耳鸣。

6、充足的睡眠，或是适度的休息。

7、保持平常心，避免生气、紧张、焦虑、情绪不稳。

8、避免内耳毒性药物，像某些利尿剂、阿斯匹灵等药物，都会引发耳鸣症状。