术前禁食时间的相关知识

我们都知道，在外面接受体检或者将要进行手术的时候，医生护士总会在头一天提醒我们一定不能吃东西也不能喝水，一定要空腹。可是到了第二天，我们空腹去医院，如果马上进行治疗还比较好，有的时候还需要登上一段时间，这就让我们的肠胃出现了不适的感觉，我们都明白术前要禁食，可是术前禁食时间到底是多少呢?

老人腹泻切莫禁食

老年人消化功能减弱，抵抗力降低，夏秋季容易患肠道疾病引起腹泻，那么老年人在腹泻的时候应注意些什么呢?

传统观点认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道“空一空”，休息1～2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是错误的。因为人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，需要分解肝糖元、脂肪、蛋白质来维持血糖浓度。老年人营养不良比较普遍，临床统计资料表明，60岁以上的老人中，20%左右患有营养不良;70岁以上的老人中，约有40%患有不同程度的贫血。

营养不良的人没有足够的糖、蛋白质、脂肪在体内转化为葡萄糖来维持血糖浓度，当血糖低于每升3毫摩尔时，病人就会出现出虚汗、心悸、乏力、头昏、面色苍白、晕厥等一系列低血糖反应，有的甚至还能诱发心脑血管意外而危及生命。此外，腹泻时禁食还会引起体内营养素缺乏，延缓肠道病变的修复，从而减少对营养物质的吸收利用，形成恶性循环。

因此， 腹泻时不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物，如藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米扁豆粥、薄皮馄饨等，并应做到少食多餐、细嚼慢咽，以利营养素被机体消化吸收。老人腹泻时常有不同程度的脱水，因此，还应鼓励病人多喝淡盐开水、菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等 ，以补充损失的水分和无机盐，维持体内酸碱平衡，促进早日康复。

术前禁食时间的相关知识

目前，我国教科书仍沿用传统观点：成年择期手术患者术前禁食8-12h、禁饮4h。调查我国手术患者，发现术前实际禁食时间为12-20h、禁饮为4-10h，明显长于传统规定时间。而接台手术患者的现状更不容乐观，大部分接台手术患者的术前禁食时间为14-16h，最长为21h;禁饮时间则更长，为12-14h，最长为15h。

机体在禁食禁饮状态下血糖下降，导致胰岛素分泌减少，胰高血糖素、生长激素、儿茶酚胺分泌增加，使糖原分解加速，糖生成增加。长时间禁食禁饮促使肌蛋白动员、肝糖异生活化，糖生成增加，以补充血糖。体内脂肪分解增加，成为机体最主要的能量来源。因此，在禁食的早期，如能及时补充葡萄糖，可明显减少蛋白质的异生，节省蛋白质;而且，补充葡萄糖还可以防止脂肪分解产生酮症，降低酸中毒的发生率。对机体而言，手术是一种创伤，可导致术后产生胰岛素抵抗。在不复杂的择期腹部手术后约持续2周，尤其在术后第1-2天表现较为强烈，与手术的强度直接相关，甚至也发生在小手术患者。而且，术前长时间禁食禁饮可进一步促使术后胰岛素抵抗的发生，增加手术创伤的代谢性应激，影响组织修复和切口愈合，降低机体抗感染的能力。因此，在长时间禁食禁饮的应激状态下进行有创手术，易出现血流动力学紊乱、发生虚脱甚至休克。长时间禁食禁饮是否适合所有的手术患者已遭到越来越多的质疑。

以上就是有关术前禁食时间的有关知识，我们都知道接受手术之前需要禁食，可是禁食的时间长短都会给患者带来一定的影响，禁食时间过长，则会导致患者出现口渴、想吃食物甚至脱水的症状，给患者的病情带来较大的变化，所以了解术前禁食对于手术的顺利进行有很大的帮助。

定期禁食益健康

美国的一项研究发现，适当定期禁食可以降低甘油三酯与血糖，还会对人体生长激素产生有利影响。

研究发现，在禁食期间，被调查对象的胆固醇总体水平有所提高。研究人员解释说，禁食使人产生饥饿感或压力，导致身体做出本能反应，释放出更多的胆固醇，这时胆固醇会利用脂肪而不是葡萄糖作为能量来源，这就减少了体内脂肪细胞的数量。

研究发现，在禁食期间，女性和男性的人体生长激素分别增加了1300%和2000%。人体生长激素是一种代谢蛋白质，它能保护肌肉，并起到平衡代谢的作用。

人流前禁食是出于什么目的

女性在做人工流产手术之前是一般都会被要求不能吃� �和喝水，但是女性不了解为什么要禁食，人流前禁食的原因是什么呢?下面让我们来给大家详细的介绍一下吧，为了不给自己的手术增加不必要的麻烦，我们希望女性能够认真了解人流前禁食的原因。

人流前禁食是出于什么目的?专家指出:

专家指出，无痛人流前需要禁食6小时、禁水4小时。由于无痛人流是在静脉全身麻醉的情况下进行的，麻醉后患者会进入睡眠的状态，由于患者完全失去意识，全身的肌肉处于松弛的状态，有效的咽喉吞咽反射会受到抑制，术前禁食是为了预防在麻醉或手术过程中出现呕吐，患者失去意识，如果来不及吞咽，就会导致生命危险。

人流前除了要禁食，还有一些问题要注意的，就是在人流前3天要禁止性生活，手术前一天需要保证充足的睡眠，注意不要受凉，如果感冒发烧就要推迟手术，手术当日晨起可以少喝点水，去医院时，最好有人陪同，带一些卫生巾、卫生纸等，人流后第一次进餐不要过饱，否则会影响肠胃功能。

做完人流手术后，可以在医院休息1-2个小时，没有大碍的话就可以离院了，手术后要留在家休息2-3天，不要马上上班，也不宜干重体力活，特别是要注意外阴的卫生清洁，预防发生感染。

人流手术一定要到正规医院做，正规医院对手术的过程会严格控制，做好每一个环节，确保手术顺利进行，而且正规医院的人流设备比较齐全，手术器械严格消毒，能够保障手术过程无菌操作，有效避免手术感染。

专家说，女性人流前禁食是必须的，而且人流手术前的注意事项还有很多，多半都是需要女性自己进行的，希望我们上述给大家介绍的这些人流前的准备能够帮到大家，另外，人流手术请选择专业的医院和医生，祝健康!

如何实施禁食瘦身法

禁食瘦身法是一种简单可行且更为有效的瘦身法。它遵循减重的基本原则，即消耗比摄取更多的卡路里。

禁食瘦身法并不意味着挨饿，因此，长时间实施禁食法并不是明智的做法，因为人体一旦回复到正常的饮食模式中，就会摄取更多的热量，从而增加更多的体重。过分实施禁食法，也会影响到人体的免疫系统，降低身体抗御疾病的能力。在这种情况下，人会感到虚弱、疲乏，遭受头痛或胃酸过多的折磨。如果你让自己忍饥挨饿，也会变得易怒、意志力软弱，这样也会令这一瘦身法面临失败。

在实施禁食法的过程中，要缩短进食的时间间隔，增加流质食物的摄取。要保证食物清淡易消化，在任何情况下都要避免油炸食物。因为很多人在禁食瘦身法的过程中，会过量摄取其他食物。

在禁食过程中，可以用叶菜、水果做成沙拉食用，要选择热量低的调味品或酱料，最好用柠檬汁或酸奶取代;可以用蔬菜做汤或自榨果汁，每天饮用2～3次。叶菜和果汁可以为人体提供所需的营养成分;另外，还要多吃新鲜蔬菜和水果，如：胡萝卜、姜、葡萄、苹果等。

在制作果汁的时候，可以用胡萝卜、芹菜、圆白菜、卷心菜和大蒜一起制作——这是治愈人体各种不适的最佳果汁之一，但不要加入橘子或西红柿。

另外，在采用禁食法的过程中，不要做过于激烈的运动，因为通过减少进食，身体已经在开始燃烧热量了。不过我们可以选择散步或做选择性地做一些柔和的瑜伽动作。要想令禁食法带来更多的益处，那么就要把运动当作每日的必备项目。而一旦体重减到了理想的程度，你也不要立即完全放弃禁食法，可以根据自己的需要，制定一个禁食计划，选择一个月或一个星期的某一天作为禁食日。如果你想一个月实行一次，那可以选择月圆之夜;如果每周实行一次，可以选择周一这一天——这会帮助我们记住并且延续这一瘦身法，以最大程度地维持禁食法带来的瘦身和健康效果。