女性卵子存活时间有多长

说到卵子问题比较多，卵子容易出现情况较多，在改善卵子问题上，要先对问题进行了解，这样在改善的时候，才会知道该选择什么样方法，那卵子在女性体内存活时间是多少呢，这是很多女性不了解的，下面就详细的介绍下，使得在对卵子存活上有一些认识，知道该如何做对卵子存活有帮助。

健康卵子让女性更美丽

如果卵子不够健康，没有活力就很难受孕，随着年龄的增长，女人需要保持卵子健康，不仅是容易受孕的问题，更是保持青春的关键。

好好呵护你的卵子，只为怀孕?错!法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律;卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫，计划怀孕时，哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心!

5年后，你的卵子仍健康吗?先来做这个测试，了解了自己的现状，才能更好地对症下药哦!

TEST测一测：5年后，你的卵子仍健康吗?

评分标准：选A得3分，选B得2分，选C得1分

1. 你痛经时什么样?

A. 基本不痛经

B. 一喝冷饮就会抽痛

C. 每次月经都会持续痛经

2. 饭桌上有三种酒，你选哪种?

A. 红葡萄酒

B. 香槟酒

C. 啤酒

3.你的月经初潮什么时候来的?

A.16-18岁

B.12-15岁

C.12岁之前

4.你曾经做过人工流产吗?

A。没有

B.1-2次

C.2次以上

5.月经前，有什么先兆反应?

A。反应不大，没什么感觉

B。脸上长小痘痘，还会上火

C。骨盆疼、上火、心烦意乱

6.你内裤上的白带什么样?

A。黄色或白色，粘稠状

B。奶白色，有气味

C。水状，很稀

18-15分：恭喜你!你的卵子很健康，只要继续这种生活节奏和性生活频率，5年后你的卵子质量都不会下降。

14-10分：你的卵子还算健康，目前看来问题不大，但5年后就不好说了。想改观未来的卵子质量，加强经期身体保养，少吃生冷食品，定期去做妇科检查!

9-6分：抱歉，你的卵子健康状况不大好，5年后只会更糟。如果你还不到35岁，现在还来得及，尽早去妇科咨询，医生会给你最好的治疗方案;如果你过了35岁，还想要孩子，最好及早怀孕，以免来不及。

1. 来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2. 红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

3. 煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

4. 避孕，一定要避孕

医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

5. “卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

6. 少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

7. 离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

TIPS：卵子健康餐

A. 莲肉白果粥：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。

B. 赤小豆粥：赤小豆、粳米各100克。先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥，加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。

女性卵子存活时间有多长

说到卵子问题比较多，卵子容易出现情况较多，在改善卵子问题上，要先对问题进行了解，这样在改善的时候，才会知道该选择什么样方法，那卵子在女性体内存活时间是多少呢，这是很多女性不了解的，下面就详细的介绍下，使得在对卵子存活上有一些认识，知道该如何做对卵子存活有帮助。

卵子在女性体内存活时间：

一般正常的女性的卵子在体内的存活时间是2天，而部分女性的卵子存活时间长一些，可以达到3天。也有部分女性的存活时间比较短，卵子排除后只能在体内存活1天。极少数女性的卵子存活时间只有12个小时左右。

为什么检查身体，夫妻都正常还是怀不上孩子

这个的话一般主要有2个原因：第一、在准备要孩子的时候不会计算排卵期，总是错过了排卵期，女性过了排卵期，没有卵子，自然怀不上孩子。第二、卵子的存活时间短，把握不住排卵时间。由于有些女性的卵子排出体内后，存活时间不到1天，那么也就是说，一次月经过程只有1天能够受孕，因此这样的女性朋友很难抓住怀孕的时间，因此也很难受孕成功。这个的话我们建议这类女性朋友去医院做个B超，或者买个排卵仪器测试下，因为这两者检测排卵都比较好。

卵子存活时间短会不会影响孩子的健康?

这个其实是不用担心的，卵子存活时间短不代表生出的孩子会不健康。主要精子和卵子都完整正常，那么生出来的孩子都是非常健康的。

在对卵子在女性体内存活时间认识，女性在对这个阶段的时候，饮食和情绪上一定要注意，情绪和饮食不当中，对卵子也是会有很大影响，这样对女性怀孕也是有损害的，这对要准备怀孕的女性，都是要进行注意的。

女性不孕需常检查卵子

女性不孕需常检查卵子!生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上，现在，未雨绸缪，提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解，非常有必要。现在，卵子质量优还是劣，生育的“土壤”是“肥沃”还是“贫瘠”，只需要3分钟，就能轻松得出。

妇科专家李主任说，多年的临床经验发现，五种女人因为卵子问题，而导致孕育困难，应及早评估加以重视。

一、人工流产。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

二、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

三、年龄超过35岁。对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

四、经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

五、有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

哪些好习惯可以养出健康卵子

随着社会的进步，职场上也出现了越来越多的新时代女性，工作能力上甚至可以和男人相比拼。但随之也出现了很多女性妇科病，比如阴道炎、盆腔炎、不孕不育等现象发生。那么，到底是什么原因导致的呢?小编在这里和大家一起来探究一下这个问题，同时也希望广大女性朋友们，在工作的同时也不要忽视了生殖健康。

1.离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

2.“卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

3.来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

4.红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

5.煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

6.避孕，一定要避孕

医学研究显示， 每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

7.少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

推荐7招孕育出健康卵子

法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律;卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫，推荐7招孕育出健康卵子;

1、来月经时多补铁

月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

3、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。

4、避孕，一定要避孕

医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。

5、“卵巢保养”谨慎做

千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

6、少吃止痛药

止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

7、离电脑辐射越远越好

研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

温馨提示：在引起女性不孕的原因中，卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%～25%，卵巢不排卵即是其中重要的原因之一，照顾好卵巢制造出发育好的卵子，与精子结合，孕育出健康的宝宝。