说到卵子问题比较多,卵子容易出现情况较多,在改善卵子问题上,要先对问题进行了解,这样在改善的时候,才会知道该选择什么样方法,那卵子在女性体内存活时间是多少呢,这是很多女性不了解的,下面就详细的介绍下,使得在对卵子存活上有一些认识,知道该如何做对卵子存活有帮助。
如果卵子不够健康,没有活力就很难受孕,随着年龄的增长,女人需要保持卵子健康,不仅是容易受孕的问题,更是保持青春的关键。
好好呵护你的卵子,只为怀孕?错!法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫,计划怀孕时,哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心!
5年后,你的卵子仍健康吗?先来做这个测试,了解了自己的现状,才能更好地对症下药哦!
TEST测一测:5年后,你的卵子仍健康吗?
评分标准:选A得3分,选B得2分,选C得1分
1. 你痛经时什么样?
A. 基本不痛经
B. 一喝冷饮就会抽痛
C. 每次月经都会持续痛经
2. 饭桌上有三种酒,你选哪种?
A. 红葡萄酒
B. 香槟酒
C. 啤酒
3.你的月经初潮什么时候来的?
A.16-18岁
B.12-15岁
C.12岁之前
4.你曾经做过人工流产吗?
A。没有
B.1-2次
C.2次以上
5.月经前,有什么先兆反应?
A。反应不大,没什么感觉
B。脸上长小痘痘,还会上火
C。骨盆疼、上火、心烦意乱
6.你内裤上的白带什么样?
A。黄色或白色,粘稠状
B。奶白色,有气味
C。水状,很稀
18-15分:恭喜你!你的卵子很健康,只要继续这种生活节奏和性生活频率,5年后你的卵子质量都不会下降。
14-10分:你的卵子还算健康,目前看来问题不大,但5年后就不好说了。想改观未来的卵子质量,加强经期身体保养,少吃生冷食品,定期去做妇科检查!
9-6分:抱歉,你的卵子健康状况不大好,5年后只会更糟。如果你还不到35岁,现在还来得及,尽早去妇科咨询,医生会给你最好的治疗方案;如果你过了35岁,还想要孩子,最好及早怀孕,以免来不及。
1. 来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
2. 红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
4. 避孕,一定要避孕
医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
5. “卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
6. 少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
7. 离电脑辐射越远越好
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
TIPS:卵子健康餐
A. 莲肉白果粥:莲肉30克,白果15克,胡椒5克,糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎,和糯米一同放入沙锅,加水适量,煮粥,空腹代替早餐。
B. 赤小豆粥:赤小豆、粳米各100克。先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥,加适量白糖调味,代替早餐,每周吃1次即可。
说到卵子问题比较多,卵子容易出现情况较多,在改善卵子问题上,要先对问题进行了解,这样在改善的时候,才会知道该选择什么样方法,那卵子在女性体内存活时间是多少呢,这是很多女性不了解的,下面就详细的介绍下,使得在对卵子存活上有一些认识,知道该如何做对卵子存活有帮助。
卵子在女性体内存活时间:
一般正常的女性的卵子在体内的存活时间是2天,而部分女性的卵子存活时间长一些,可以达到3天。也有部分女性的存活时间比较短,卵子排除后只能在体内存活1天。极少数女性的卵子存活时间只有12个小时左右。
为什么检查身体,夫妻都正常还是怀不上孩子
这个的话一般主要有2个原因:第一、在准备要孩子的时候不会计算排卵期,总是错过了排卵期,女性过了排卵期,没有卵子,自然怀不上孩子。第二、卵子的存活时间短,把握不住排卵时间。由于有些女性的卵子排出体内后,存活时间不到1天,那么也就是说,一次月经过程只有1天能够受孕,因此这样的女性朋友很难抓住怀孕的时间,因此也很难受孕成功。这个的话我们建议这类女性朋友去医院做个B超,或者买个排卵仪器测试下,因为这两者检测排卵都比较好。
卵子存活时间短会不会影响孩子的健康?
这个其实是不用担心的,卵子存活时间短不代表生出的孩子会不健康。主要精子和卵子都完整正常,那么生出来的孩子都是非常健康的。
在对卵子在女性体内存活时间认识,女性在对这个阶段的时候,饮食和情绪上一定要注意,情绪和饮食不当中,对卵子也是会有很大影响,这样对女性怀孕也是有损害的,这对要准备怀孕的女性,都是要进行注意的。
女性不孕需常检查卵子!生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上,现在,未雨绸缪,提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解,非常有必要。现在,卵子质量优还是劣,生育的“土壤”是“肥沃”还是“贫瘠”,只需要3分钟,就能轻松得出。
妇科专家李主任说,多年的临床经验发现,五种女人因为卵子问题,而导致孕育困难,应及早评估加以重视。
一、人工流产。人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水破骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和活力。
二、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子,使你提早进入绝经期,长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。
三、年龄超过35岁。对于男性来说,精子每30天就会更新一次,而对女人,从一出生开始,卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。
四、经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。
五、有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵子活力大为降低。
随着社会的进步,职场上也出现了越来越多的新时代女性,工作能力上甚至可以和男人相比拼。但随之也出现了很多女性妇科病,比如阴道炎、盆腔炎、不孕不育等现象发生。那么,到底是什么原因导致的呢?小编在这里和大家一起来探究一下这个问题,同时也希望广大女性朋友们,在工作的同时也不要忽视了生殖健康。
1.离电脑辐射越远越好
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
2.“卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
3.来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
4.红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
5.煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
6.避孕,一定要避孕
医学研究显示, 每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
7.少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
法国女性生理专家说,如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律;卵子还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫,推荐7招孕育出健康卵子;
1、来月经时多补铁
月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
2、红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
3、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。
4、避孕,一定要避孕
医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。
5、“卵巢保养”谨慎做
千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
6、少吃止痛药
止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
7、离电脑辐射越远越好
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
温馨提示:在引起女性不孕的原因中,卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%~25%,卵巢不排卵即是其中重要的原因之一,照顾好卵巢制造出发育好的卵子,与精子结合,孕育出健康的宝宝。
很多的到了生育的年龄,也有在进行备孕,但是就是迟迟不能成功的受孕,这是为什么呢?很多的因素都影响着女性的生育能力,女性朋友应该注意。对于有生育计划的女性而言,大家一定要注重卵子的健康,在生活中女性的2种行为将会大大的伤害到卵子的健康,下面就
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