芡实红枣生鱼汤——补胃固涩止泻
BY：Miette 2024-07-21 13:25:10 864 ℃
说起芡实，你一定不是很陌生的吧，经常吃点芡实可以有保护肠胃的作用，对于经常出现的腹泻啊拉肚子的情况有改善的作用和效果。芡实和很多的食物都可以一起吃哦，来看看这道芡实红枣生鱼汤的做法，可以有养胃止泻的效果。
营养价值:
钙、核黄素、磷、尼克酸、钾、钠、镁、铁、锌、蛋白质、硒、脂肪、铜、碳水化合物、锰、膳食纤维
适宜人群:
禁忌人群:
大小便不利者禁服、食滞不化者慎服
所需材料
芡实20克、生鱼200克、红枣3个、山药适量、枸杞适量、盐少许、姜少许、胡椒粉少许
芡实红枣生鱼汤的做法
1、生鱼去鳞去肚处理干净，切段后下入沸水稍烫备用。
2、淮山洗净浮尘;姜洗净切片;枸杞子、芡实、红枣均洗净浸软。
3、锅置火上，加水后放生鱼段、姜片煮沸，放淮山、枸杞子、芡实、红枣煲熟，加盐、胡椒粉调味。
功效与作用
芡实有补脾固肾，助气涩精之功，治梦遗滑精，解暑热酒毒，疗带浊泄泻，小便不禁等症。红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。生鱼具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效，有生肌补血、加速愈合伤口的作用。芡实红枣生鱼汤具有温补脾胃、固涩止泻、滋补调养、健脾利水的作用。芡实和鱼肉一起吃，可以有补血的作用，对于健脾胃补虚劳有好处，同时也可以美容养颜祛斑的效果哦，适合的人群有很多，大家可以经常吃这样的食谱。
这道芡实红枣生鱼汤你学会了吗，家中可以买一些这样的食材，相互搭配。食物的作用还是比较强大的呢，可以有提高体质养生保健的作用，而且还可以健脾胃补虚劳的哦，大家可以经常吃这样的食物哦，对于提高体质，补气血有好处，赶紧行动吧。
鱼头花生汤
鱼头花生汤的营养价值鱼头中含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、和大量微元素、对补五脏健脑益智有很好的效果，花生有滋补气、促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。鱼头花生汤的做法食材准备：鲢鱼头，花生仁，姜，首先是要先处理鱼头，用刀把鱼头去鳃切开，然后用水洗净，放在一边备用。第六步，烧开后转用文火炖至花生熟烂，鱼头酥烂时，根据自己的口味用精盐调味，这样美味的鱼头花生汤就做好了。鱼头花生汤的禁忌人群适宜人群：老少皆宜，一般人群。患有出血性疾病的人群要慎食，通风、肝硬化、结核病的患者不宜食用鱼头。
鱼汤防哮喘5款养生汤
专家表示鱼汤可以防哮喘，下面就为大家介绍5款养生汤，希望可以帮助到大家。鱼汤防哮喘5款养生汤鱼汤防哮喘鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。为预防夜间哮喘的发作，患者临睡前可口服长效氨茶碱或吸入色苷酸钠。这些药物可使哮喘症状加重，甚至危及生命。
准妈妈孕期安胎鱼类食谱花生鱼头汤
主料：链鱼头300克、花生仁（生）100克辅料：腐竹10克、枣（干）10克、姜10克调料：盐3克、植物油15克制作工艺：花生肉洗净，用清水浸半小时；支竹1条洗净，浸软切小段；红枣（去核）洗净鱼头洗净，
Hash：9c2abe17c584b1a807066fd4c83a0864eedd47c6
【声明】本文由用户Miette发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。