夏季炎夏消暑消脂 饮食清淡优选三笋
天气越来越炎热,生活上或是饮食上一不小心就会出现上火的症状,还容易引起心情烦躁。那么在这种炎热的天气下我们的饮食上要多吃一些清淡的利于我们调节情志的食物。是肺结核、癌症患者辅助食品。《名医别录》言其主消渴,利水道,益气,可久食;《本草纲目拾遗》说它利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀,尤独善于清化热痰。竹笋还是低脂肪、低糖、高纤维食物,能促进肠道蠕动,帮助消化,减少体内多余脂肪。冬笋50克,猪肉末50克,粳米100克,加适量食盐、葱末、麻油煮粥食用。
夏季自制消脂减肥茶
洛神荷叶减肥茶原料:洛神花钱,荷叶半片,冰糖适量。山楂荷叶减肥茶原料:山楂钱,荷叶钱,红枣~颗。此道茶饮可以降体脂健脾降血压清心神,可以预防肥胖症高血压动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
夏季健康养生,推荐最佳消脂食物盛夏
在夏季时候因为穿衣服太少,肉肉在这遮挡不住了。推荐健康又消肿的食物,给大家选择。瘦身最为重要的便是选择对的食物,其实在我们生活中有很多食物都具有很好的瘦身效果,只要合理运用这些食物就能快速的减肥。下面我们就一起来看看那些食物会给我们带来意想
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