小孩虚汗多吃什么好,小孩虚汗多的原因是什么呢

一、小孩虚汗多有哪些危害呢

　　婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

　　日常中也常有冒‘虚汗’的说法。”，“虚汗”的症状一般常见于体弱儿童和成人过劳、病后，体质下降，或妇女产后、更年期，年老体弱等人群。 从中医角度来看，血汗同源，汗是津液的代谢产物，出汗异常说明人体津液代谢出了故障。

　　一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢,使得人体的散热量越趋减少，从而导致体温升高。大量的出汗,还能使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛。专家称，出汗过多主要易产生四大危害：第一是营养元素流失。

二、小孩虚汗多该如何预防呢

　　小儿盗汗是一种并不正常的症状，家长切勿把孩子盗汗的情况当做普通出汗。当发现孩子盗汗时，一定要先检查出其发生盗汗的原因，若为生理性盗汗，不必服药治疗，只要在孩子睡前减少活动和进食，或是减少孩子夜间覆盖的被子量。

　　如孩子为病理性盗汗，一定要到医院进行检查，了解孩子所缺乏的微量元素，并在医生指导下给孩子补充这些微量元素。同时在日常生活中多带孩子到户外活动晒晒太阳，尽量给孩子提供母乳喂养。若孩子有消化道方面的疾病或经常发生腹泻，可适当增加补充维生素D的量。孩子发生盗汗可以选择服用龙牡壮骨颗粒，它不仅能强筋健骨，还可有效治疗孩子盗汗的症状，令孩子健康快乐地成长。

　　稳定情绪，适当的多休息，适当的多给孩子喝水，及时检测孩子的体温变化，多户外活动、多晒太阳、适当的补充钙质。适当给孩子补充，还要饮食增加营养多吃水果蔬菜。出虚汗的儿童，平时必需增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌。

三、哪些原因会导致小孩虚汗多呢

　　婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

　　此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

　　病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

四、小孩虚汗多吃哪些食物好

　　1、黄芪红枣汤。黄芪15克，红枣20枚。黄芪和红枣加入锅中，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。补虚、补气、止汗，多用于体虚表弱所致的虚汗。

　　2、黄芪二蜜饮。黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

　　3、麦枣糯米粥。小麦60克，红枣15克，糯米15克。将小麦、红枣、糯米分别洗净，一起入锅，加水适量，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥。每日一次，连服5~7天。补脾和胃、敛汗安神，适用于身体虚弱，出虚汗等症。

　　4、百合莲子饮。百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。