很多人平时都会有一些胃部不舒适的情况出现,这已经是比较常见的情况了,现在人平时生活压力比较大,工作也比较忙,所以经常会不按时吃饭,随便吃一点,长期这样的话很容易导致胃病,最常见的就是胃痛胃胀气,消化不好,那么出现这样的情况应该怎么办呢?我们来看一看吧!
饮食调理是保养脾胃的关键。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。不要食用刺激性食物。要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,来回往复约40次。
在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷。情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
如果出现胃痛胃胀气的情况,平时饮食是一定要注意的,这个时候,如果没有吃饭的话,可以先吃一些比较好消化的食物,最好是流质或者半流质,不要吃辛辣刺激的食物,可以自己适当的按摩一下胃部,不要做剧烈运动,多休息。
口臭这种情况在我国也是比较多见的一种病症,口臭的出现不仅让自己感觉到难受,而且还会影响到自己的交际。口臭是什么原因引起的呢,从中医的角度来讲,口臭是由于脾,胃有了积热或者是食物积住化不开而造成的,那胃口不好口臭怎么办?
除了由以上的原因会引起口臭,其实像有的人是由于口腔疾病而引起口臭,还有些人是由于常期的吃辛辣的刺激性的食物而造成的口臭,或是由于消化系统疾病而引发口臭。无论是哪种情况造成的口臭,都必须要找到好地治疗方法, 胃口不好口臭怎么办?
有些人为了除口臭而盲目服药,结果口臭治好了肠胃却出现了问题,还不如从日常生活中进行防治。这里就为大家介绍几个清新口气的小技巧——
1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。
2、多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。
4、咀嚼香菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。
5、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。
胃口不好口臭怎么办,其实有了口臭以后先要到医院检查看是哪方面的原因造成的口臭,然后再通过病因进行对症的治疗。最后专家提醒,如果出现口臭不要不当回事,因为像消化系统紊乱,便秘,肠胃炎,支气管扩张,肺部感染等都可能会引发口臭。
胃缩性胃炎怎么冶
1、对于胃炎、消化道溃疡患者来说,幽门螺旋杆菌是主要元凶之一。只要做过幽门螺旋杆菌检测,确定受其危害之后,就应当进行根治幽门螺旋杆菌的治疗方案。对于此菌,目前尚无某一种可以单独根除的药物,临床上都是采取三联疗法,最有效的组合是一种PPI加上两种抗生素,PPI即质子泵抑制剂,常用的有奥美拉唑、泮托拉唑,像金奥康的成分就是奥美拉唑。抗生素建议是从克拉霉素、甲硝唑和阿莫西林中选择两种。
2、萎缩性胃炎的患者在临床表现上,并不像别的疾病患者那样具有一些特异性的症状,而是会出现多种消化道症状中的几种。因此在治疗用药是要注意对症,绝对不能大而化之随意乱用。
3、无论是哪一种胃病,保护胃黏膜都是必须要采取的措施之一。尤其是像胃黏膜已经萎缩的萎缩性胃炎患者,更加要注意,不要抽烟不要喝酒,不要吃辛辣刺激、油炸、难以消化的食物,碳酸饮料、雪糕、咖啡、浓茶等伤胃的利器也要戒掉。
4、某些地区的萎缩性胃炎发病率高,是和这个地区的饮食习惯有着很密切的关系。像喜欢吃腌菜这种含盐量极高的食物,往往这个地域的胃炎发病率要高于不喜食腌菜的地域。因此少吃含盐量高的食物,少吃腌制品,多吃新鲜的瓜果蔬菜,口味清淡一些,能够在一定程度上避免或减少胃黏膜萎缩的发生。
5、每一种药物都有它的副作用,相信大家都知道。非甾体抗炎药就是很容易引起胃黏膜损伤的一类药物,常见的有阿司匹林、吲哚美辛,虽然它们能够有效抗炎、退烧、止痛,但是对于本身就有胃病的患者来说,等于是有弊无益。因此日常有服用这类药物的患者,应当向医生说明情况,换成具有同种效果的其他类型药物,减少对胃黏膜的损害。
萎缩性胃炎的危害
1、腹部的上半部分出现阵阵疼痛,吃东西的时候严重,空腹的时候疼痛减轻,直至慢慢消失。
2、腹部胀气,食物不能很好的消化吸导致胀气,大部分有此症状。
3、时常有打嗝,受到冷气的影响时不时打嗝,保暖后降低症状,还有呕吐、恶心、无力、食欲大大减退等症状。
4、胃出血:出血现象并不少见,血管显露、、粘膜糜烂出血粗糟食物磨搓、粘膜萎缩变薄,以黑便为主要表现,若出血量大时可突然吐血,重者头晕,甚至导致休克。
5、贫血:萎缩性胃炎大量失血后伴有两种贫血:巨幼红细胞贫血,即恶性贫血,患者具有贫血表现;缺铁性贫血,一是慢性失血所致。
6、胃溃疡:萎缩性胃炎不及时治疗,可能导致胃黏膜持续受到炎症细菌的侵袭,从而变薄、并发糜烂、溃疡,伴发胃溃疡与糜烂性胃炎,患者应及时进行胃镜检查,避免贻误最佳的治疗时期。
萎缩性胃炎的病因
1、幽门螺杆菌(Hp)感染
在60%~90%的慢性胃炎患者的胃黏膜中可培养出Hp,1986年世界胃肠病学会第八届会议上便提出了Hp感染是慢性胃炎的重要病因之一。
2、饮食习惯
吸烟,饮酒,食物刺激,损坏胃黏膜的药物等。
3、免疫因素
在萎缩性胃炎,特别是胃体胃炎患者的血液、胃液或在萎缩黏膜的浆细胞内,常可找到壁细胞抗体或内因子抗体,故认为自身免疫反应是萎缩性胃炎的有关病因。
5、体质因素
临床统计结果显示本病的发生与年龄呈显着的正相关。年龄愈大,胃黏膜机能“抵抗力” 愈差,容易受外界不利因素的影响而造成损伤。
6、遗传因素
在A型萎缩性胃炎发病中的地位已被证实,在恶性贫血家庭成员中PCA、IFA阳性率高,萎缩性胃炎常见。
7、金属接触
铅作业工作者胃溃疡发病率高,胃黏膜活组织检查发现萎缩性胃炎发病率也增高。除铅外很多重金属如汞、铜及锌等对胃黏膜都有一定的损伤作用。
保护胃粘膜忌食刺激性食物
都说胃病“三分治,七分养”,药物只能是其次,而且胃粘膜有自我修复功能,最重要的还是调理。应当从改善自己的生活习惯做起,不吃夜宵,不抽烟不喝酒,不喝咖啡和可乐等刺激性东西,且因为胃酸的缘故,要忌酸食,防止胃酸对胃粘膜的进一步破坏,最好吃一些容易消化的食物,如喝白粥,面条,不要吃太油的东西,吃清淡的菜,如菠菜、胡萝卜、生姜、螺旋藻等对胃都有极好的食疗作用,既可以消除幽门螺旋杆菌,又可以修复胃粘膜。
保护消化道忌食刺激性食物,下面小编为您介绍养胃不能多吃的食物:
忌过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量,多食营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
保持精神愉快,精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。
戒烟忌酒。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。
最伤胃粘膜的恶习
1、烟酒无度。吸烟会促使胃黏膜血管收缩,减少胃黏膜的前列腺素合成,而前列腺素是一种胃黏膜保护因子。还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对胃黏膜的破坏;而酒精对于胃黏膜来说简直是杀伤性武器,它可以直接损害胃黏膜,同时饮酒过度还会引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
2、过度疲劳、精神紧张。一旦人疲劳过度,就会引起胃肠供血不足,导致分泌功能失调,胃酸分泌过多而黏液分泌减少,使黏膜受 到损害。而人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,损伤胃黏膜,形成溃疡。
3、饥一顿饱一顿或晚饭过饱。人在饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶缺乏食物中和,浓度较高,容易造成胃黏膜的自我消化。而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张、食物停留胃部时间过长都会促成胃损伤。晚饭过饱也会使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
4、狼吞虎咽。在快节奏的生活方式下,细嚼慢咽已经成为吃饭磨蹭的同义词。事实上,狼吞虎咽会导致咀嚼不细,食物粗糙,从而增加胃的负担,延长停留时间,损伤胃黏膜。此外细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护。
5、滥用药物。工作繁忙的白领,一旦发现不舒服,往往采取自我诊断的方式吃药解决。但很多常见药物对于胃黏膜都有损伤。如乙酰水杨酸类,如阿司匹林,如消炎痛等抗炎药物,以及一些皮质类固醇等激素类药物。因此在吃药前,最好向医生咨询,尽量避开这些药物,如果必须使用时,也要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。
概 述现在患有胃病病症的人群已经越来越低龄化了,在临床上,有很多年纪轻轻的朋友就患有了胃病,而胃病一旦发生之后,都容易造成疼痛等情况发生,这样给正常的生活以及学习都会造成了影响。除此之外,胃病甚至还会引起一些其他的疾病,危害性还是比较大的,因此,在患有胃病后建议患者都应当要及时进行治疗,那么,胃不好影响心脏么?
步骤/方法:1通常,人体如果出现了胃不好的现象时是不会造成心脏疾病的发生的。但是值得注意的是,如果是长时间人体胃不好那么就会导致身体营养不足,使全身处于虚弱的状态,这时期就会引起心脏不舒服的情况发生了。
2一旦胃部出现不适现象时,日常调理就很重要了,建议首先要避免食用油炸和生冷刺激性强的食物,因为,油炸类的食物难消化,容易加重肠胃负担。而生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜,引起腹泻及消化道炎症等。
3另外,日常饮食也应当要有规律,每顿饭都要注意避免食用的过饱。通常每餐只要食用七分饱就行了,千万不能吃到撑才停嘴。而每天下午的时候可以适当的食用一些甜心,这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。
注意事项:只要能够养成有规律的饮食习惯,那么胃部不适的现象都是可以得到有效的缓解的但是,如果胃部不适的现象持续发生,建议还是要及时到医疗机构诊治。
食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。适合胃部胀痛、胃口减少还有大便稀烂的患者。胃痛胃胀嗳气应该怎么办饮食调理是保养脾胃的关键。本方以绿萼梅为主药,疏肝理气、和胃、醒脾止痛,少佐绿茶,适用于肝胃气痛、胃胀等症。所以这道谷芽金桔茶对于胃胀气也有帮助。
胃是我们人体中重要的一个机能,我们吃什么东西,或者饥饿,都是通过胃部来呈现给我们知道,那胃痛胃胀嗳气放屁不能吃什么?消化不良时,应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。山梨糖醇一旦到达大肠,往往会导致腹胀和腹泻。过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。咖啡因会刺激胃肠道蠕动,摄入过量可导致腹泻。太咸或太甜食物会导致胃灼热,加重消化不良。
胃痛嗳气怎么办好啊?胃痛嗳气放屁怎么办1饮食上要节制,定时、定量,食物应以易消化且富有营养的为主。胃痛嗳气放屁怎么办胃炎1.一般治疗戒烟忌酒,避免使用损害胃黏膜的药物如阿司匹林、消炎痛、红霉素等,饮食宜规律,避免过热、过咸和辛辣食物,积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。嗳气的病因因胃肠道紊乱导致。
Hash:095fe5738fea670803d19a92748c0a9357894d85
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。