促进儿童骨骼生长的药物有什么

一个人的正常生长离不开营养的摄入和机体功能的维持。人的生长发育也就是身体细胞、组织、器官的分化和生长，一般是由遗传因素决定的。但是后天的营养摄入对人的生长发育影响也非常大。那么促进儿童骨骼生长的药物有什么?吃什么促进骨骼生长?下面大家就来一起看一看吧。

4种药物让孩子长不高

1.肾上腺皮质激素

我们都知道婴幼儿极少用到激素类药物，为何肾上腺皮质激素会影响婴幼儿生长发育?这种药物对婴幼儿的影响主要是通过乳汁，如果哺乳期妇女长期使用肾上腺皮质激素治疗，激素就可以从乳汁中排出。婴幼儿吸入后可抑制垂体分泌生长激素，肾上腺皮质功能受到抑制，也降低外周组织对激素的敏感性，最终导致身长发育迟缓。儿童或青少年患者长期应用肾上腺皮质激素，易发生骨质疏松症，股骨头坏死、青光眼等，应引起高度注意。

2.喹诺酮类抗菌药

跟肾上腺皮质激素类似，这类药物大多可进入胎盘和乳汁，乳汁中的浓度接近血药浓度，对婴幼儿产生不良反应，故哺乳期妇女禁用。另外，喹诺酮类抗菌药可使负重的软骨关节受损，出现关节肿胀、疼痛，影响四肢骨的生长。该类药品的说明书规定：在18岁以下青少年、孕妇、哺乳期妇女中应用的安全性和有效性未建立，应禁用此类药物。

3.四环素

由于四环素对钙有高亲和力，能很快被结合入长骨中。药物可沉积在胎儿、新生儿和儿童的生长骨及牙齿中，导致牙齿变色，牙釉质再生不良，婴幼儿骨骼生长受到抑制。如果四环素的剂量每次达7~25毫克/公斤体重，可使40%的儿童生长发育受抑制。

4.中枢神经系统兴奋药

治疗小儿多动症常使用哌甲酯、硫酸右苯丙胺、匹莫林、莫西汀等药物。在一项持续1年的莫西汀治疗小儿多动症的研究中发现，患儿的身高和体重指标低于预期值，其程度与用药的剂量及时间有关联性。长期使用硫酸右苯丙胺时，可抑制用药儿童的生长发育。使用哌甲酯时，可致食欲降低、腹部不适、体重减轻。因此，在用 这些药治疗过程中，需对用药患儿进行生长发育的监测。

促进儿童骨骼生长的药物有什么

钙片。什么药品促进生长发育?首先我们要了解常见的发育障碍疾病。缺钙是常见的发育疾病，钙元素是人体最重要的营养元素之一，是维持人体各大器官正常运行必不可少的物质。缺钙会影响人的骨骼和牙齿的正常发育，还会影响人的神经系统。补钙最常见的物品就是钙片。钙片适用于生长期的青少年和骨质疏松的老年人。

生长激素。生长激素是人体非常重要的一种激素，如果分泌异常，就会引起巨人症和侏儒症。生长激素分泌异常大都是先天遗传造成的，这种疾病无法根治，但可以通过注射生长激素来缓解。生长激素不仅可以促进人的生长，还能用于治疗骨折、烧伤等。

维生素片。维生素片是一种富含多种维生素的保健品，包括维生素A、维生素D3干粉、维生素B2等，能够提供人体所需的各种营养物质。很多维生素片会根据不同年龄段人群的需求来设计不同要素的比例。

上文介绍了什么药品促进生长发育。在正常情况下，人们不需要特意服用一些促进生长发育的药物，只要规律饮食，保证膳食平衡，人体会按照正常的规律发展。如果有先天性的发育障碍，可以根据具体的情况选择促生长药物。

吃什么促进骨骼生长

1、奶制品

钙质是骨骼强健的基础。而钙最常见的来源无疑是牛奶。100克牛奶含钙110毫克左右，一天300毫升牛奶，即可满足成人一天钙质的30%。除此之外，它的氨基酸组成和人体基本相近，消化吸收率很高，同时它也含有较多的维生素D、维生素B12等等。

2、绿叶蔬菜

某些蔬菜也含有异常丰富的钙质，比如卷心菜、菠菜、西兰花、白菜、西红柿等。由于大多数的蔬菜都含有草酸，而草酸会降低包括钙在内的许多矿物质和微量元素的吸收，使得蔬菜中的钙吸收率较低，所以需要食用足够量，才能补充奶制品之外不足的钙量，并且各类蔬菜和牛奶之间应分开食用。

3、维生素D食物

维生素D可促进肠道对钙的吸收、维持血液钙浓度、促进骨骼矿化，维生素D缺乏会引发导致佝偻病、骨质疏松，免疫、血液等系统疾病等;维生素D的食物来源有动物肝脏和蛋黄< /a>，但含量较低，通过皮肤自然合成比较推荐，就是多晒太阳，所以多鼓励孩子多在户外活动。

4、含镁食物

人体60%—65%的镁存在于骨骼中。在新骨的形成中，镁起到重要作用。紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等都富含镁。每星期吃2—3次花生，每次5—8粒就能满足一个人对镁的需求;多喝水也能促进镁的吸收。

5、海产品

虾以及其它的多脂鱼可提供大量的促进骨骼生长的营养素。它们含有钙质以及辅助钙质吸收的维生素D，还富含ω- 3脂肪酸。鱼油补充剂已被证实可以减少老年妇女骨流失，并可预防骨质疏松。

6、含钾食物

发表在美国《环境营养》期刊上的一项研究还指出，钾能够防止钙流失，使骨骼更硬朗。要想补钾，多吃香蕉、橙子、李子、葡萄干等水果，西红柿、土豆、菠菜、山药等蔬菜，以及紫菜、海带等海藻类食品是最安全有效的方法。

7、豆制品

豆制品是来自大豆的产物。在满足人体蛋白质需求上，豆制品和牛奶一样有较高的钙含量。另外有研究表明，植物性成分异黄酮也可以增强骨密度。而豆制品(如豆腐)中含有丰富的异黄酮，并对机体表现出类似雌激素的作用。因此大豆可能对绝经后妇女预防骨骼疾病有帮助。

8、维生素A食物

维生素A能够促进骨骼生长、牙齿坚固。如缺乏，则导致牙齿珐琅质发暗，个子长不高。我国青少年维生素A摄人量仅达供给量的一半，普遍缺乏，影响了视力和骨骼的发育。专家建议每天补充400微克。

9、坚果和果仁

坚果和果仁可以从多方面促进骨骼健康。杏仁，开心果，和葵花籽，都属于高钙食物。核桃和亚麻籽都富含ω- 3脂肪酸。花生，杏仁含有的钾，有利于减少尿液中钙的流失。另外，坚果中含有的蛋白质和其他营养物质也对骨骼强壮有益。

10、维生素K食物

哈佛大学研究表明，如果女性维K摄入较低，就会增加骨质疏松和股 骨骨折的危险。荷兰研究则发现，补充维K能促进儿童骨骼健康，减少关节炎的发生。膳食中，蔬菜叶片的绿颜色越深，维K的含量就越高。每天只要吃500克蔬菜，其中包含300克以上的深绿叶蔬菜，就能有效预防维K不足。

11、维生素B12食物

维B12是唯一含有矿物质磷的维生素，对维持骨骼硬度起着重要作用。全麦面包和螺旋藻等藻类制品，都是富含维B12的食品。

促进骨骼发育的运动有什么

大量研究表明，适宜的运动能够促进青少年的骨骼发育，提高骨量、骨密度及骨生物力学参数，为成年后高峰值骨量的获得及骨质疏松的预防奠定基础。

大多数运动都能够促进青少年的骨骼发育，但哪些运动的效果更好呢?

美国斯坦福大学的研究团队研究报道，在10-30岁的运动员中，高冲击性运动项目(跳跃性运动及篮球、足球、排球等球类运动)的运动员拥有更高的骨密度、骨量和骨微结构参数，周期性的低冲击性运动项目(如长跑)则对骨微结构有促进作用，但对骨密度的促进作用并不明显。而无冲击性运动项目(游泳、水球、自行车等)则对骨骼没有明显的促进作用。

芬兰的骨科研究团队使用定量CT检测了204名女性运动员的胫骨，发现冲击性运动项目(球类运动、跳跃性运动及跑步)都能够促进胫骨远端的皮质骨厚度及胫骨横截面积，但高强度高负荷的运动(举重)和无冲击性的运动(游泳)则没有这种促进效应。

近期英国埃克塞特大学和莱斯特大学的科研团队分析了英国生物医学库中2500多名女性运动水平与骨骼健康之间的关系。分析结果显示，平均每天做1-2分钟高强度运动(比如跑步)的女性，骨骼健康状况比运动时间不足1分钟的女性好4%，而每天高强度运动时间超过2分钟的女性这一数字是6%。

综述所述，跳跃类、球类等冲击性运动对骨骼健康的促进作用最为明显，跑步等低冲击性运动项目效果次之，而游泳、骑行等无冲击性的运动对骨骼健康的促进作用则不明显。

孩子骨骼发育不良怎么办

孩子的健康问题是从多方面着手的也是因为这个原因，所以对于父母朋友来说，一定要重视各个方面的孩子的发育，目的当然是为了孩子可以健康的成长，而对于孩子骨骼发育不良是直接影响骨骼健康，也是直接影响孩子健康的成长的隐患之一，对于家长朋友一定要非常的注意了。

应该说骨骼发育不良严重影响孩子的健康，也是因为这个原因，所以作为家长朋友应该说有责任有效的预防骨骼发育不良发育不良的发生，因此合理的安排饮食显得非常的重要了。

人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。

保证充足的睡眠

健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。