经期左下腹疼痛怎么回事呢

月经，是女性每个月都会来一次的，而有些女性来月经的时候会出现腹部疼痛，而世界上的很多女性都会出现痛经的问题，有些人会疼痛难忍，甚至影响自己的日常生活和工作，这让不少的女性都感到十分的痛苦，究竟经期左下腹疼痛怎么回事呢?我们又该怎么办呢?

怎样利用生理期丰胸

经期的第11～13天，是经后丰胸的次佳时期，虽然效果没有前两个时间点明显，但象是健胸操、按摩的效果还是会有，这时候则需要避免喝进太多含有咖啡因的饮料，象是可乐、咖啡都应忌口，可以多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育。

经期的第18～24天，是经后的最佳丰胸保养期，其实这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物，象是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很适合食用。

女性的荷尔蒙会随着生理期有所变化，因此会影响到整体的身体状况，瘦身还是丰胸其实都能针对不同的生理周期，选择不同的对应方式，能有效预防乳房疾病，可以使效果事半功倍。如果想让胸部变得丰满、坚挺，食补或是按摩的功夫都不能疏忽，持之以恒才是美胸之道。

生理期的食疗丰胸法如下：

身体是革命的本钱。经期让女人损失大量的血液，想要逆转趋势，增加胸围，首先就要补充营养，多吃鸡、红枣、红糖、猪肝，这些都是补血食品。

木瓜是天然的丰胸的美食，据研究表明，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。因此，在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。不仅有丰胸的作用，更有美白的疗效。

多按摩乳房，促进血液循环，淋巴回流。在晚上洗澡的时候，用喷头轻喷乳房，配合精油按摩丰胸最好了，注意要买一些天然的不含化学成分的丰胸精油。

多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶� �蛋白，能及时补充乳房所需的胶原蛋白，维系乳房圆润丰满。

白天工作之余，双手上举，伸直在与耳廓平行，上提胸部;晚上睡前，躺在床上做仰卧起坐和扩胸运动，有利于乳房的坚挺和丰满。

通过上面文章的详细介绍，相信大部分女性们现在应该已经了解到了上述的问题了。其实对于一般的女性们来说，平时想要利用生理期来丰胸是可以考虑食疗的方法的，生理期间食疗丰胸的效果一般都是很不错的，这时候大家可以经常吃点木瓜，同时注意适时按摩乳房等等，这样是可以达到很好的丰胸效果的。

经期左下腹疼痛怎么回事呢

世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直持续下去。

研究人员测量有经痛的妇女，发现她们子宫内膜细胞制造的前列腺素量，比其他妇女多很多;她们体内血液中流动的前列腺素量，也同样比较高。不过上述研究只到此为止，对大多数妇女来说，每个月仍然有几天必须靠止痛剂来对抗前列腺素，而且有时候即使你吃再多止痛药，也不能达到完全止痛的效果。其实有一个方法可能才是治本之道。与其把目标放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺素的那些细胞上。我们都知道避孕药丸能减轻经痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增生，这细胞膜愈小，制造的前列腺素的组织细胞自然也会减少。

雌激素是女性的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。它是促使子宫内膜细胞生长的原因。因此我们只是要使荷尔蒙每个月的高低变化不要起伏得那么大，那么子宫内的变化也就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。

很多女性都喜欢在月经期间吃止痛药，这对对药物产生依赖，并不利于个人的健康。而上文为大家介绍经期左下腹疼痛怎么回事了，希望女性朋友们能够多加注意自己的身体，不要盲目的去吃药，平时也不要经常吃凉的食物。

排经血时受凉的严重后果

1、加重腰部疼痛

不少女人在排经血的这段时间里，会出现腰痛的情况，这主要是受身体内部的内分泌影响而致的。一旦此时受凉的话，腰部疼痛的感觉就会加重的。

2、患上流感

女人处于排经血的期间时，全身的抵抗力原本就比日常的时候低，因此患上流感那是很常见的。如果此时受凉的话，无疑会加重流感，导致疾病变得更加的严重。或者是原本没有患流感的你，也会被其缠上。

3、致下腹疼痛

这种情况也被叫做痛经，不少女人处于排经血的时候，下腹就易出现疼痛不止的情况，也就是女人们常说的痛经。这种痛苦只有体会过的人才懂得，如果在排经血的时候，不小心着凉了，那么就易出现下腹疼痛的问题或者是加重这种情况的发生。

之所以出现这种情况是� �为，女人们排经血时受凉了，就意味着有凉气进入了身体里面。身体里流动的血液遇到凉气，就容易凝结变成淤血。这就导致了经血在排出的过程中遇到了阻碍，而子宫部位的收缩却在继续，从而导致出现了严重的下腹疼痛。

4、拉肚子

排经血时，因为女人身体内部的激素要比平常波动得大，因此容易出现拉肚子的问题。一旦受凉的话，也就会刺激肠胃，导致其活动的频率过快，从而导致拉肚子的问题出现了。

经期用药要谨慎

来月经可以吃药吗

目前，大多数女性对月经期间的用药并没有太多的注意，但女性专家提醒说，月经期用药需要谨慎，以避免产生不良反应。

月经期间用药需要谨慎

很多人都说过经期是比较敏感的时期，任何方面都需要注意的。女性经期吃药必须谨慎，要充分考虑用药的安全性：一方面，部分药物可导致月经不调;另一方面，经期出血也会影响到药物的疗效。

经期吃药需要注意哪些药物

经期这些药千万不要吃

1.治疗妇科感染的阴道局部用药

治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

2.抗凝血药

抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

3.止血药

止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

4.减肥药

减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。

5.泻药

如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用;其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。

6.性激素类药物

女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切相关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。

7.活血化淤的中药

此类药物不仅有抗凝、抗血栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。

此外，� ��疗妇科感染的阴道局部用药也需要谨慎，如治疗阴道炎症的洗液、栓剂等需要暂停使用，否则，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

月经期间该注意什么

1、月经期间要注意饮食

月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果,蔬菜,保持大便通畅。

要防止缺铁,荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。

2、月经期间要注意合理运动

经期适度的动运,可以促进盆腔的血液循环,勿剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多,经期延长及腹痛腰酸等;月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。

3、月经期间要注意卫生

经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,以淋浴最好;卫生巾,纸要柔软清洁;月经带,内裤要勤换,勤洗,大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。

月经期间毛细孔皆放大,应注意气候变化,特别要防止高温日晒,风寒雨淋,或涉水,游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。