每个女生都想让自己的月经正常,这样才能保证身体的健康,但是有的女性由于工作的原因,出现了月经颜色比较深,月经颜色比较深,会影响身体健康,甚至会越来越严重,所以有很多的女性,想了解月经血颜色深是怎么原因,为了你能尽快了解,看看下面介绍。
原因一:气血两虚出现月经黑色
月经期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。
日常饮食要加强营养,吃些高蛋白、高维生素的食物,也可吃些含的食品,如糖、饼干等,西洋参不发燥、不生火,一年四季都可食用。
由于体质虚弱,容易疲劳,故应适当休息,防止过度疲劳。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹,对调整气血、增强体质有很大的帮助作用。
原因二:肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
日常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等,有益肾、补肾之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等,也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
经常活动腰部,使得腰部的气血顺畅,以补肾气。还可用手指按摩腰部,有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方,晚上泡脚时,别忘了按揉它。
原因三:气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。 伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
女人气滞血淤的症状:1、有便秘的习惯;2、肌肤干燥,黑眼圈很明显;3、经痛特别严重,周期不规律;4、经血量很多;5、小腹特别突出;6、手脚冰冷,但头跟脸却特热。
这些人容易产生血淤:1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;2、劳力工作者;3、出过车祸或得过内伤的人;4、常吃冰品或生冷食物的人,尤其在经期间;5、有肩膀酸痛的毛病。
1、血液循环不良型
在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多,经期会达七天以上。
改善方法:血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
2、怕冷型
一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。
改善方法:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。
3、压力过大型
经期前精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。
改善方法:平常就要学习控制情绪,日常生活作息要正常,经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情 。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。
1、有贫血的女性经血的颜色是粉红色或是浅红色的,经血稀薄如水,经期一般比较短,大概3~4天就结束了。这类女性通常也会感到头晕,皮肤比较干燥粗糙,经期的时候虽然不会有严重的痛经,但也会有下腹不适、腰背酸痛的症状。
2、受寒气的侵袭
女性如果受到寒气的侵袭,月经通常都会推迟才来,而且持续的时间比较久,一般在7天以上,经血的颜色是暗黑色的或是红色,中间会夹杂暗红色的血块流出。这类女性在经期腹部会有受寒的感觉,如果是有痛经的,疼痛会加重。
3、血液循环不良
正常的经血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、阴道上皮细胞还有宫颈粘液,如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,就是不正常的。评论 |
女性月经的血颜色深是什么原因?以上就做了详细的介绍,所以对于很多月经血颜色比较深的女性,一般受寒气侵袭,血液循环不良造成的,所以要对以上内容有一个具体的了解,了解是什么原因?然后针对性的进行有效的调理,让自己月经尽快正常。
正常的月经多为暗红色,只有快干净的1天才有可能是褐色。假如月经为咖啡色,质清淡而色黄,或像屋漏状发黑者。
从中医角度看是气虚、有寒或有热之故。它常可以通过注意经期卫生而缓解或经中医中药治疗而愈。
月经色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长导致,有难闻的味道一般提示有阴道炎症。服用避孕药也可能会引起经血颜色改变。
1、女性贫血
有贫血的女性经血的颜色是粉红色或是浅红色的,经血稀薄如水,经期一般比较短,大概3~4天就结束了。这类女性通常也会感到头晕,皮肤比较干燥粗糙,经期的时候虽然不会有严重的痛经,但也会有下腹不适、腰背酸痛的症状。
2、受寒气的侵袭
女性如果受到寒气的侵袭,通常月经会推迟才来,而且持续的时间比较久,一般在7天以上,经血的颜色是暗黑色的或是红色,中间会夹杂暗红色的血块流出。这类女性在经期腹部会有受寒的感觉,如果是有痛经的,疼痛会加重。
3、血液循环不良
血液循环不良的女性通常在经前会感觉肚子胀胀的,一到经期还会便秘,经血颜色为暗沉的红色,比较粘稠,有时也会有暗红色的血块流出,而且经血比较多,经期较长。
由于血液循环不良,所以痛经会痛到难以忍受,甚至无法走路,只能靠止痛药来缓解,如果女性长期这样的情况,也可能是患有子宫内膜异位症 a>或是子宫肌瘤的。
专家提醒:女性月经期要注意不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,应多饮开水,保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
经期保暖对于大姨妈来了要注意什么的问题,首先基本的保暖工作一定要做好,特别是对于下腹部以及四肢的保暖工作必须要做到位。据口腔科医生统计,罹患干槽症的女病人中,大约60%是在月经期拔牙种下的“祸根”。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。
一、大姨妈来了注意事项1、多饮温开水有痛经的女性朋友,在经前或经后注意多饮温开水,不应多吃一些冷饮。一些女性朋友们在经期的时候,因为多吃了一些冷的食物,这样会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重。2、不吃冷饮除了不吃冷饮外,痛经的注意事项包括女性朋友经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧
每个人的身体情况不一样,产后大姨妈的恢复时间也各有不同,并没有一个固定的时间点。大姨妈也是个有情绪的女纸,因为很多妈妈即使复潮后,顽皮的大姨妈也可能选择在中间消失个把月再来光顾。
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